這次跟大家分享的是炒米。很熟悉是吧。
網上宣傳最多的基本都是炒米能刮油減肥,咱們今天要講的是它的其他功效。
大米,性寒。炒過的大米,能去除些寒性。這點和炒薏米一樣。
從而能起到暖胃、健脾的作用。
炒米可以泡茶喝,還可以煮粥。
胃寒怕涼的可以常常喝些炒米茶或者炒米粥。如果家裡有炒紅棗,放幾顆效果更佳!
好了,總結下。炒制的方法咱們已經涉及到了紅棗、薏米、大米、決明子。
紅棗是要炒到皮焦,時間最久。
薏米和大米隻要炒黃有香味飄出即可,時間略短些。
決明子隻需炒3-5分鐘,時間最短。
題外話:煙花三月下揚州,已經有不少朋友問我揚州現在有什麼可玩的,有什麼好吃的。周末計劃帶着相機,出去拍一天,以本地人的眼光寫寫揚州旅遊功略,不介紹富春,隻有外地人會去。
因為寫博以來從沒寫過攻略或者外食,征求下意見。
材料:
大米
耐心
做法:
跟大家分享一種吃水果的方法,适用于香蕉、彌猴桃等比較涼的水果。
很簡單也很方便,把水果直接放入微波爐,小火1-2分鐘即可。
補充:即使用這種方法,也不宜多吃。這麼做隻是讓你口感上感覺不怎麼涼而已。别把水果當飯吃,五谷雜糧才是根本!
也可以泡茶喝
擺着玩~
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