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胃寒怕冷常喝炒米茶(分享一種吃水果的方法)

恬靜的美食養生坊




好久不見!放心,沒有停博,我還在:)

這次跟大家分享的是炒米。很熟悉是吧。

網上宣傳最多的基本都是炒米能刮油減肥,咱們今天要講的是它的其他功效。

大米,性寒。炒過的大米,能去除些寒性。這點和炒薏米一樣。

從而能起到暖胃、健脾的作用。

炒米可以泡茶喝,還可以煮粥。

胃寒怕涼的可以常常喝些炒米茶或者炒米粥。如果家裡有炒紅棗,放幾顆效果更佳!

好了,總結下。炒制的方法咱們已經涉及到了紅棗、薏米、大米、決明子。

紅棗是要炒到皮焦,時間最久。

薏米和大米隻要炒黃有香味飄出即可,時間略短些。

決明子隻需炒3-5分鐘,時間最短。

題外話:煙花三月下揚州,已經有不少朋友問我揚州現在有什麼可玩的,有什麼好吃的。周末計劃帶着相機,出去拍一天,以本地人的眼光寫寫揚州旅遊功略,不介紹富春,隻有外地人會去。

因為寫博以來從沒寫過攻略或者外食,征求下意見。

材料:

大米

耐心

做法:



跟大家分享一種吃水果的方法,适用于香蕉、彌猴桃等比較涼的水果。

很簡單也很方便,把水果直接放入微波爐,小火1-2分鐘即可。

補充:即使用這種方法,也不宜多吃。這麼做隻是讓你口感上感覺不怎麼涼而已。别把水果當飯吃,五谷雜糧才是根本!



也可以泡茶喝


擺着玩~

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