我讀了一個月，這本書果然牛逼！

你好，我是魚堂主，一位職業讀書人。

最近發過一個朋友圈，說我經常提醒自己，不要什麼事都去做，要學會保持專注，盡量把重要的事做精、做深一點。

這裡背後有兩次思考：

1，人的精力有限，外界的誘惑太多了。

如果把持不住，攤子鋪得太大，可能會陷入人很忙，卻沒有出什麼成績。

我看到有些同學，一會拍視頻，一會做小紅書，一會做發朋友圈，一會日更打卡，感覺每天都很忙，問下成果寥寥無幾。

自己忙碌一圈，沒有一個能拿出手的優勢，最終做了2-3年自媒體，還是在原地打轉。

2，真正讓出成績的事，一定是長期積累的。

真正成大事，都是靠堅持積累出來的成績。

那我自己舉例，就是靠日更1000天、讀書1000本，積累出來的。

現在無論什麼題材，随便一個問題，随便一個詞語，都可以坐下來寫一篇文章。

靠的就是過去3年半，寫了500萬字，練出來的技術活。

這個時候要時常提醒自己，不要去做别的事，你做的事，能承載你想的東西，就足夠了。

之前看《納瓦爾寶典》裡面就分享一個觀點，說：人有80%的努力都是白費功夫。

第一次聽，還不怎麼認可，後面仔細思考後發現，确實就是這樣，生活中有很多事，都不産出成果，甚至還會拖後腿，比如，精神内耗。

随便舉個例子，你在日常生活中，是不是感覺自己每天都挺忙的，但很少出什麼成果？或者，你有沒有感覺，自己每天都是在疲于奔命，總感覺自己的安排被外界打亂？

自己很想努力，卻找不到突破的希望？如果你也遇到類似的困境，今天推薦一本書，絕對能幫你走出人生困境。

這本書就是《精要主義》，在豆瓣評分7.6，裡面分享觀念，絕對可以讓你頭腦清爽很多，跟過去亂糟糟的生活，過去忙忙碌努力說再見。真正地做到把精力，放在最重要的事上面。

這個也是我一直在實踐的人生哲學，做的少，做的好，做的精。

01

什麼是精要主義？

簡單說，其實是一種思維方式和人生态度。

比如，我之前說，之所以能日更1000天， 是因為我隻管完成寫作這一件事，因為做的少，所以才做的好。

精要主義，就是主張隻做該做的事，千萬不要貪多，要意識自己的時間精力和能力是有限的，有了這種緊迫感，才會真正的重視自己的時間，才能做到效率最高，成果最大化。

為了方便你理解，我來說一個生活中的兩個做事方式。

第一種，是優化主義。

不斷想辦法優化做的事，比如，本來就準備下去拿快遞，結果一看垃圾還沒丢，外賣也快到了，就想着要不等下一起解決。

這個就是優化思路解決問題，把一次的行動成果最大化，但這也是一個效率陷阱。

因為你總想，一次多解決一下問題，結果卻讓自己陷入更多問題當中，不斷的節外生枝，跟你最初的目标，越走越遠了。

第二種，是精要主義。

不去追求大而全的做事風格，而是主張隻做該做的事，把時間和精力放在最重要的事上，以求成果最大化，效率最高化。

做的少，做的好，作為自己的行動追求，要不斷提醒自己，你不能什麼都要，要敢于做取舍。

這個道理也好理解，你手裡有10件事，你手裡隻有2件事，那個完成的概率更高，顯然是第二種。

以為效率就是同時做很多事，這也是一種錯誤的思維方式，要麼是高估了自己，要麼是低估了目标和意外情況。

結果信奉精要主義的人會完成精選的重要工作，一切盡在掌控中；而優化主義者則因為承擔了太多的任務，常感到筋疲力盡，茫然無措。

02

成功者都是精要主義者

我們人生活中，也可以看到很多成功者，都是精要主義者。

有個簡單識别方式，他們的穿衣都有範式，有很多套一樣的衣服。

比如，喬布斯一直都是高領黑上衣，牛仔褲加運動鞋，紮克伯格一直都是灰色T恤，肯定不是買不起的問題。

原因就是，固定的穿衣範式，用起來非常方便，不需要耗費太多精力。

我自己也是一樣，每年會買黑白T恤20件，一直都是換着穿，褲子也就幾條，基本上那條幹了就穿那個，都是搭配好的，就是為了避免決策内耗。

你想一下，衣櫃裡有幾十套衣服，每天穿什麼都糾結半天，如果不定期整理，就會變得亂七八糟，大部分衣服其實都很少穿。

這裡提醒一下，精要主義不是删除幾個任務那麼簡單，也不是一直穿固定的衣服，背後的底層邏輯是，有目的的，淘汰哪些不重要的事。

不僅要擺脫明顯浪費時間的事，還要敢于放棄一些，看似是很好的機會的事，原因很簡單，世界上的機會多了，以我們的時間和精力，不可能都去嘗試一下，必須要學會取舍，必須要學會聚焦。

如果你感覺自己很努力，卻看不到成果，很可能就是自己的精力，被分散到很多不同的事上，導緻嘗試過很多事，卻沒有得到滿意的結果。

反過來，像我這樣先在一個點上突破，把所有精力都用在讀書寫作上，反而更容易取得進展，獲得一個不錯的結果。

我看到很多同學，給大家定了很多目标，想做的事很多，結果導緻精力過于分散了。

最後提醒一下，精要主義不是少定目标那麼簡單，而是學會集中精力，在少數事件上努力突破。

03

如何成為精要主義者？

我自己算是一個精要主義者，但并非是天生的，之前也是喜歡定目标，想做的事很多，做成的事很少。

我轉變的契機，其實即時校準自己成長方向，用這個方法慢慢，調整最終學會了，要集中力量辦大事。

這一點很重要，我們開始的時候，都是目标清晰的，但是随着事件的進展，慢慢就會脫離，或者增加很多目标。

一個很典型的案例，本來想去砍柴的，結果發現斧頭生鏽了，去找朋友借磨刀石，朋友不在家，又借自行車找他，自行車走一半又爆胎了，就這樣，本來是砍柴的，結果變成去修自行車了。

這個是不順利的案例，就算我們一切順利，也會不自覺的走偏。

那我舉例，本來是日更寫作，慢慢習慣以後，很容易就達成，後來又學人家寫頭條，又寫公衆号，又做視頻号，又做抖音，就這樣一點點的最終，事越來越多，機會也越來越多，付出的時間精力，被更多事幹擾。

于是會偏離最初的目标，無法保持原有的專注，從而埋下失敗的種子。

多虧我隔段時間，都會為成長方向複盤，不然真的不知道繞到哪裡去了，也不可能有現在的一點成績。

你看，我的轉變過程，也是踩過坑的，想要成為精要主義者，在思維上要有三個改變。

第一，從“我必須做”到“我選擇做”。

平時大家都學過區分必須做的事，但随着時間推移，你會發現，必須做的事越來越多了。

參加的社群要打卡，自己的目标要完成，其他的課程作業也要寫，每一個看起來都是必須要完成，結果你的時間還是不夠用。

所以，第一個思維轉變，就是要從“我必須做”到“我選擇做”。

我們收藏文章，想的就是以後可能需要看，這樣想，你會越收藏越多，下次你應該問，這篇文章，對實現我的目标有幫助嗎？

這樣才有助于幫你做出正确選擇。

第二，從“這些都重要”到“大多數事情不重要”。

最近，在跟覺醒訓練營同學建個人檔案，發現很多人給自己定了很多目标，感覺有點像報複性的設定目标，過去自己一直犯懶，選擇好不容易要改變了，要定點目标，不然自己就吃虧了。

結果，定的目标，都覺得很重要，最後又變得無從下手了。

所以，第二個思維改變，就是要從“這些都重要”到“大多數事情不重要”。

你可以把目标寫出來，然後就分兩類，一類是“必須保留”，一類是“需要清理”，哪些目标必須保留，哪些目标是可以清理的。

我做到很難做決定，因為我們在真正獲得之前，對他收獲評分都會很高，這個還是可以換一個思路，如果你丢掉這個目标，你願意用哪個目标去換它。

這個時候，你會發現，并非你們難以選擇，因為有些目标，隻是滿足心理需要，并不是真正的需要。

第三，從“怎麼能兼顧一切”到“怎麼能堅持不懈”。

這是最後一個要克服的思維方式了，成長中有一個很難克服的點，就是貪心。

不提成長還好，一旦說到要成長改變了，就突然變得貪心了，又想讀書，又想寫作，又想健身，又想做自媒體，什麼都想要。

因為貪心，對目标割舍不下，總想兼顧一切，最後又變得疲于奔命，慢慢的因為中斷放棄行動了。

這裡必須要扭轉思考，從什麼都想兼顧，轉變為，怎麼才能持續的久一點。

什麼事都是持續的越久，得到的反饋越多，從持續的角度去思考，得到的收益要好過兼顧一切。

04

三個步驟幫你實現目标

最後來分享一下，怎麼在生活中踐行精要主義？

精要主義的核心，是要通過規劃，更高效的去做事，要有意識地區分重要的少數和不重要的多數。抛棄不重要的事，為重要的事提供清晰順暢的實現路徑，所以它需要一套自律、系統的方法。

第一步，區分無意義的多數和有意義的少數。

說到成長，每個人都能講出一堆，想學的東西，想讀的書，想做的事。

這個就像你處理衣櫃一樣，不要指望馬上改變什麼，而是，先把衣服梳理一下，才有可能清楚亂七八糟的目标，騰出大腦去思考真正的目标。

怎麼才能辨别真正重要的事情，過濾掉哪些不重要的事呢？

有一個簡單的方法：任何事情，隻要不那麼确信，就果斷拒絕，隻留下10%的重點。

生活中，大部分事都是沒有意義，很多都是别人說的，别人都做了，所以自己就跟着做了，學會區分就可以提升效率。

可以分别從，時間尺度，需求尺度，全局尺度，來幫自己認清問題本質，做出适合當下的選擇。

第二步，擺脫多數無意義的事。

生活中大部分事，都是沒有意義的，有些隻是為了溫飽，有些隻是為了面子，還有一些是盲從的結果。

還有一些事，明明很消耗自己，隻是因為不願意承認過去的失敗，就一直試圖挽回，不斷投入沉沒成本。

有時候，擺脫無意義的事，最簡單的方法，就是學會止損。

如果我們總是否認錯誤，就會漫無目的地在原地打轉，無法取得進展。這時要做的是承認錯誤，盡快止損，重新開始。

除了擺脫無意義的事，還有一部分是要對其他人說不，而且要經常說。

不過拒絕他人期待，是很需要勇氣的，但是為了自己陷入瑣事，作為精要主義者，必須敢于說不。

第三步，讓有意義的少數事項做起來毫不費力。

想把事做的好，有一個前提條件，就是要保證自己有精力去完成。

你說讀書很重要，結果出去看了3部電影，爬了2座山，再怎麼認可讀書，也不可能讀進去了。

還是說我自己，為了保證自己日更，我會盡量避免讓自己陷入精力消耗中，不出去玩，就避免出去的意外，不去做别的事，就是給重要的事蓄力。

對于重要任務，有兩種思路，要麼用蠻力執行，要麼讓它自動運作。

通過有規律的行動，有控制的做事，慢慢讓有意義的事更持久，最後變成你的日常行為。

想要成為精要主義，就要學會追求，“更少，但更好”當作行動的鐵律。

堂主推薦

▼