退休之後，真正聰明的老人，都在過這4個“低配生活”
退休之後，好好享受低配的生活，細心感受人間值得，别再辜負此生。
古語有言：人生有八苦，生、老、病、死、愛别離、怨長久、求不得、放不下。生老病死，是人生的規律，來人世走一程，誰也逃不過。除此之外，人的大多數痛苦，往往都源自這八個字：放而不舍，失而不甘。年齡越大越覺得，人活一輩子，想要的太多，最後就會失去更多。行走于世間，若是背負太多，終将難以前行。與其時時追求完美，事事尋求圓滿，不如學會精簡自己的人生，讓内心回歸安甯。退休之後，真正聰明的老人，都在過這4個“低配生活”。
01
情緒低配
内心強大的人，早就戒掉了情緒
你有沒有經曆過這樣的時刻：因為别人随口的一句話，左思右想，輾轉反側，徹夜難眠，第二天太陽升起時，隻感覺自己身心疲憊。為了一件芝麻大小的事，耿耿于懷，反複糾結着細枝末節，揮散不去的怨恨郁結于心，久久難以平息。卡耐基曾在《保持幸福的五個習慣》中提到：“産生勞累感覺的最直接原因，是内心中不好的情緒。”有心者有所累，無心者無所謂。生命中那些一點就着的怒火，湧上心頭的悶氣，積蓄已久的負能量，都是擊垮生活的稻草。人一旦被壞情緒困住，就容易陷入内耗的循環，給人生戴上痛苦的枷鎖。而内心強大的人，早已戒掉了無謂的情緒，遇事平靜如水，處世坦然自若。著名投資家查理·芒格就是這樣一個強者。他是股神巴菲特的好友兼黃金搭檔，曾經創造出不少投資神話。有人評價稱：他有世界上最完美的友情，最美滿的婚姻，最幸福的家庭，最充實的人生，而且還如此的長壽。這位已經99歲高壽的老人，在經過歲月的沉澱後，憑着自己的智慧，将晚年生活過得多姿多彩。一檔節目中，主持人曾問芒格：“長壽快樂的秘訣是什麼？”他想了想回答道：“很簡單，不嫉妒，不怨恨，不過度消費，保持開心，不糾結于你的煩惱，做你該做的，這些簡單的事情都可以讓你生活變得很好。”究其根本，其實正是“情緒低配”帶來的改變。就像林語堂在書裡講的那樣：
“一個心地幹淨、思路清晰、沒有多餘情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的。
因為他不傷人，也不自傷。不制造麻煩，也不麻煩别人。
某種程度上來說，這是一種持戒。”
從現在開始，養成這3個習慣，管理好情緒，方能控制好人生。
1、戒掉情緒化，遇事别沖動：對于可控的事情保持謹慎，在做決定之前，先考慮這樣做的後果自己是否能承擔。
2、停止精神内耗，積極面對一切：對于不可控的事情保持樂觀，趁早放過自己。3、放下過去的煩惱，記得向前看：所有的不甘與絕望，終将成為無需追憶的昨天。人生下半場，修煉一個穩定的情緒，擁有一個健全的心态，是提升幸福感的最佳途徑。
02
關系低配
後半生，不必把所有人都請進生命裡《阿甘正傳》裡，有句台詞說的很好：“我不覺得心智成熟是越來越寬容，什麼都可以接受。相反，我覺得那應該是一個逐漸剔除的過程，知道自己最重要的是什麼，知道不重要的是什麼，然後做一個簡單的人。”
走過大半生，經曆了世事無常，見多了人走茶涼，逐漸明白：
人生在世，有很多社交，都是無意義的；有很多關系，無需看的太重。所謂“朋友多了路好走”，最終都變成了“酒桌上的稱兄道弟，酒局後的分道揚镳。”所謂的人情世故中，錦上添花的人數不勝數，雪中送炭的人寥寥無幾。在不斷變幻的歲月裡，那些沒有意義的社交隻會讓生活越來越擁擠。之前參加家庭聚會時，一位親戚聊起了自己前些年的坎坷遭遇：他年輕的時候，做生意賺了不少錢，于是就覺得應該擴大社交圈，認識更多其他圈子的人。那幾年，他日日奔波于各種社交場中，飯局參與了一場又一場，活動參加了一次又一次，應酬的酒喝了一杯又一杯。可他怎麼也沒想到，本以為推心置腹的好友，有一天也會在生意上“絆自己一跤”。多年深信不疑的好哥們，關鍵時刻居然為了利益，給對手做了幫手。一點一滴借出去的錢，最後能要回來的少之又少。說起往事，他無奈的笑着說：“人啊，還是别太把精力放在人際關系上，把自己的日子過好就行了。”的确如此。年齡大了，就不必再把所有人都請進生命裡。學會給關系做“減法”，做好這3件事，才是最舒服的生活狀态。1、遠離消耗你的人：結束讓你感到費勁的關系，及時止損，迎接新的開始。2、永遠不要讨好任何人：用取悅他人的時間，去專注自身的成長，在獨處的時光，尋找真正的快樂。3、和滋養你的人在一起：好意和真心，要留給值得的人。中年以後，整理好圈子，知己一二，愛人在側，慢慢感受歲月靜好。
03
表達低配
遇事不争，不理，不解釋
餘秋雨在《山居筆記》裡寫道：
“成熟是一種不再需要對别人察言觀色的從容，
一種終于停止向周圍申訴求告的大氣，
一種不理會喧嚣的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，
一種無需聲張的厚實，一種能夠看得很遠卻并不陡峭的高度。”
總結下來，這幾句話說的正是：管住嘴，守住心。
退休以後，閑暇時光居多，人一閑，就容易陷入各種言語的紛争中：與三觀不合的人争吵，與爛人爛事糾纏，面對那些不理解自己的人，沒完沒了的解釋。但其實，避開紛擾，停止喋喋不休的訴說，學會沉默，是一個人成熟的标志。諾貝爾文學獎獲得者莫言，曾講述過自己筆名的由來。他小時候比較喜歡與人交談，也因此常說錯話，給家裡帶來了很多麻煩。母親多次訓誡他，不該問的時候别問太多，不該說的時候别說出口。可他還是經常沒忍住說了太多話，每當說完後，又後悔萬分。于是，在他開始寫作時，便給自己取了筆名：莫言。水深不語，人穩不言。多說多錯，少說避禍。人老了，唯有守口如瓶、謹言慎行，才能将晚年生活過得井井有條。1、遇事不争：愚者隻争高低，智者以退為進。2、爛事不理：所有的道理，都敵不過一句“随便你”；所有的報複，都敵不過一句“随它去”。3、層次不同，不解釋：無需太過在意别人的評價，凡事一笑而過就好。在這個喧嚣的世界上，守好心中的甯靜，心靜人自安，穩居天地間。
04
欲望低配
永遠不要羨慕别人的生活心理學上有個著名的效應：“鳥籠效應”。大意是說：假如一個人買了一個空鳥籠，過一段時間後，他一般會為了這隻鳥籠再買隻鳥，而不會把鳥籠丢掉。其實最開始他并不想養鳥，但最後卻成了鳥籠的“俘虜”。生活中這樣的情況很常見：衣櫃裡已經挂滿了衣服，但當你看到朋友買了新衣服時，又冒出了買衣服的想法；看到親戚的孩子買了新車，于是也要給自家換輛新車，但其實現有的車子剛換不久；遇上超市打折促銷，别人都去搶購，于是你也買了很多自己并不需要的物品，久而久之全部成了擺設。有太多人，總是習慣懷揣着一顆攀比的心，仰望着别人的幸福，積攢着自己的煩惱。看别人都是光鮮亮麗，看自己隻有雞毛蒜皮。說到底，不過就是心底的欲望作祟，遮住了生活的美好。年輕時，欲望是促使人向上攀爬的動力，适當滿足欲望是快樂之源。五十歲以後，若是深陷無盡的欲望中，一味追求完美，不停尋求圓滿，在物質上無止境的追尋，遲早有一天會拖垮自己。很喜歡作家楊绛曾寫過的一段話：“上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上。得到愛情未必擁有金錢，擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如願以償。保持知足常樂的心态才是淬煉心智、淨化心靈的最佳途徑。”往後餘生，把欲望清零，收藏這3個道理，懂得返璞歸真，方能獲得萬般自在。1、把面子放下，把日子過好：生活是過給自己看的，不是過給别人看的。2、學會及時斷舍離：該扔的東西别囤積，定期進行大掃除，清理房間的同時，也是在打掃自己的内心。3、做一個知足知趣的人：不攀比不嫉妒，内心安定了，幸福自然就多了。總有一天，我們都要明白：知足常樂，就是生命的最高境界；歸于平淡，就是人生最好的歸宿。最好的生活狀态是什麼樣的？豐子恺有句話總結的很好：“走正确的路，放無心的手，結有道之朋，斷無義之友，飲清淨之茶，戒色花之酒，開方便之門，閉是非之口。”到了一定年紀就會明白：一生之中，太多身外之物都不重要，低配人生才是最踏實、最穩定的。退休之後，好好享受低配的生活，細心感受人間值得，别再辜負此生。點個“在看”，與朋友們共勉。作者：枳為橙，本文首發名著聽書（ID：），同名著相伴，與聽書同行，名著君與你一起，聽國學經典，品中外名著！轉載請聯系名著聽書。
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