=黑砂綿絕手

黑砂綿絕手，是獨步武林的絕技，它以藥物煉手，以掌功稱雄本功練成陽勁可開磚碎石，剛猛雄渾；陰勁可透表傷内，使外表無損，内髒俱裂，極為陰冷全功分煉氣，練力，拍打，藥功等幾步，現分述如下：
一煉氣
1坐兩腿橫開比肩略寬，兩腳平直，腳尖稍裡扣，雙手下垂于兩腿外側，掌心相對，氣沉丹田，下颌微收，百會上頂，揚眉怒目，目視前方
兩膝慢慢下蹲呈馬步，膝蓋不可超過腳尖與此同時，雙手平行向前緩緩提起與胸平齊，兩小臂相平行，間距30cm左右，肘尖向後，離肋下約20cm，手指自然放松，掌心相對，掌指向前，上身正直，臀部内斂，重心落于兩腳之間全身放松，目視前方呼吸自然，調勻呼吸81次即可收功
2推兩腿橫開與肩同寬，雙手自然下垂，目視前方，調勻呼吸10次此為立式
兩臂由體前上擡至肩平位置，腕關節上跷十指向上，同時吸氣呼氣時，兩腳緊抓地面，雙腿挺直，雙掌用内勁前推，出至無限遠再吸氣，兩肩放松，虛領頂頸，雙目圓睜，目視前方如是7次，恢複立式
3展兩臂向左右兩側分開與肩平，十指向上，掌心向外，同時吸氣，擡平雙臂時氣亦吸滿呼氣，兩掌用内勁推出至無限遠，再吸氣，足趾抓地，挺膝，兩肩放松，虛領頂頸，目瞪口閉，如是7次，恢複立式
4托兩臂由體側直臂上舉到掌心朝上，十指相對，極力屈腕，同時吸氣呼氣，兩掌用力上托，如天将塌一般松肩頭頂領勁，雙目圓睜，足趾抓地，雙腿挺立直，同時吸氣如是7次後接下式
5按接上式，呼氣，兩臂下落，腕關節仍然翹起，變掌心朝下，十指相對，随身下俯，用内勁将兩掌下按至地面
雙臂向前自然擡起，掌心翻向上，十指尖相對，腰漸漸直起，雙手擡至胸前，同時吸氣，呼氣複前式如是7次恢複立式片刻即可
二練力
雙手呈虎爪狀，以十指尖着地，兩手間距與肩同寬，兩手臂伸直，雙腳并攏伸直，腳尖着地，身體懸空繃直然後腰胯盡量向後方弓挫，臀部凸起，全身亦随之後挫兩臂彎屈下放，身體掠過地面盡力前探如此前探後挫循環往複，力盡為止通過力達指尖而提高身體之整勁雙臂雙掌之實力，應日日習之動作不要太快或太慢，應連續協調，中間不可停頓前探時呼氣，後挫時吸氣
三拍打
1備一個長33cm寬23cm的鐵砂袋(鐵砂拌石灰用鐵鍋炒紅，晾幹後裝袋)，放置于與胯同高的堅實木凳上，面對砂袋1m遠左右站立，目視砂袋，調息20次(右手練法)
拍法：左腳向前上步呈弓步，左掌變拳收于腰間，同時右掌由後向上擺起，向前向下，與左腳落地之同時拍打在砂袋上，同時發哈聲，目視砂袋
摔法：接上勢，右掌向左側上方提起，以掌背向下摔打在砂袋上，同時發哈聲，目視砂袋
劈法：接上式，右掌經右側向後向上擺起，以指側掌緣為力點，向前劈在砂袋上，同時發哈聲，目視砂袋
切法：接上勢，右掌向上提起，以掌根為力點切印在砂袋上，同時發口也聲，目視砂袋
以上為1次，反複練習上百次，換左掌依法練習
2木凳上放上棉絮所制的棉袋一個，凳下放一盛水易碎的容器，酒壇魚缸或水杯亦可，注滿水
馬步站立于凳前，兩手指尖相對，掌心向上，抱于裆前，調息20次吸氣，右掌變掌心朝下高舉過頭，意引丹田之氣注入右掌心呼氣，右掌掌心朝下擡在棉袋上，意念右掌心内氣透過木凳擊在容器的水面上，将容器蕩碎，口發哈聲然後收右掌，左掌高舉擡擊左右掌交替擡打，反複練習
四藥功
1外用藥方：川烏沒藥血竭三七粉銅綠各9g，野芋頭120g，大青鹽120g，透骨草150g，椽子碗6個
上藥9味，共研粗沫(三七粉直接入藥)，用75kg酒浸泡7～10天後可用，于功前後搽手
2内服藥方：當歸川膝魚膠虎骨枸杞子續斷補骨脂各120g，菟絲子炒蒺藜各30g，蟹黃240g
上藥10味，共研為粗沫，用高粱酒或米酒浸泡30天每日2次，每飲3錢