在生活中每個人都可能會出現一些腹瀉,這裡的這種情況也會影響身體健康,甚至可能會出現一些脫水的,對這個慢性腹瀉也是非常痛苦的一件事情的當出現慢性腹瀉,其實就是因為心腎陽虛的一些比較常見的症狀表現,别再給忽視了,我們就應該來看應該怎麼做,才可以避免自己的身體出現一些慢性腹瀉的現象。
三伏腹瀉要重視
三伏天本就是腹瀉高發期,今年入夏後,就雨多濕重、氣候悶熱,腹瀉尤為常見。加上人們喜喝冷飲、吹空調、吃肥甘厚膩,偶爾吃點不衛生食品,就容易引起腸胃不适,腹瀉拉肚子。尤其是年老體弱之人。
《養生雜纂》曰:“老人氣弱,當夏之時,納陰在内,以陰弱之腹,當肥冷之物,則多成洩瀉,一傷真氣,卒難補複。”
不少人都有過這樣的體會,連續拉幾次或幾天肚子,人就感覺頭暈、腳軟無力,甚至耳鳴、眼花……這是因為腹瀉傷氣,一旦傷及真氣,補也補不回來了。另外,腹瀉會損傷脾胃,影響營養吸收,長期如此也會影響免疫力。
所以,三伏天的腹瀉,我們一定要充分重視。
脾腎陽虛 艾灸最有效
需要注意的是,腹瀉拉肚子,除了腸胃問題,還跟脾腎陽虛有關。中醫認為,脾虛陽氣不足,容易引起大腸功能失調,表現為腹瀉或便秘。
集萃堂中醫館針灸科韋日鋪醫師說道,脾腎陽虛的人通常有怕冷、中氣不足、消化不良、食欲不振、舌有齒痕、面色萎黃、倦怠乏力、氣短、便溏、吃涼腹瀉、女性痛經、關節冷痛等特點。
艾灸便捷有效,最适合脾腎陽虛之人日常養生保健。
艾灸常用穴位
艾灸足三裡
足三裡穴位于腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。
經常按摩和艾灸足三裡,能強身健體,補中益氣,是治療久病體虛,強身保健的第一要穴。
艾灸神阙
神阙穴,又有“命蒂”、“臍中”、“氣舍”、“環谷”、“維會”之稱。位于腹部中央,為生命之蒂、中下二焦之樞紐。
經常按摩和艾灸,可以調理脾胃、補益氣血、溫脾、補益腎陽、暖腎,甚至能達到無需内服任何藥物而治愈腹瀉的目的。
慢性腹瀉其實是心腎陽虛的常見症狀,别再忽視了!當出現慢性腹瀉,還是應該要小心才可以的,因為這種疾病雖然看起來非常的普通,可能就是因為一些疾病,而導緻的,必須應該要盡快的去接受檢查和治療,生活中當出現這個症狀表現以後,應該要選擇适合自己的方式,必須平時也要多喝水之類的,都可以保護身體不再出現慢性腹瀉的現象。
有話要說...