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降胃火,針灸試試這兩個穴位!

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生活中有一些人即使吃很多卻很快就感覺到餓了,他們身上也不容易長肉,被身邊的朋友稱為'精骨人'。 其實,這種情況是胃火過旺所緻。胃火也被稱為胃熱,出現的原因有很多,比如過食辛辣、濕熱的食物,熬夜、喝酒等。
其顯著症狀除了容易饑餓外,還會出現口臭、便秘、牙龈腫痛等情況,給不少人的生活帶來了困擾。

胃愛上火的三個原因


胃上火因為沒有明顯的疼痛感,所以往往被一些人忽略了。其實,胃上火後果很嚴重,不僅會導緻口幹口臭、便秘、腹脹等情況出現,還可能誘發其他疾病。

01

過食辛辣、濕熱的食物



胃火很多時候是過食辛辣、溫熱的食物導緻的,如羊肉。尤其是現在的人都喜歡吃火鍋,而火鍋本身就是熱性的,在加上涮羊肉,就更容易胃上火了。 建議大家在吃火鍋的時候放一些清胃火的食物,如:豆腐。

02

經常熬夜、喝酒



除了吃以外,還有就是熬夜。現在睡覺晚、熬夜、早上不起來好像是個時尚,其實這對身體的傷害很大。我們自己可以去體會,熬完夜以後,嘴裡就會有味,胃火就會上來了。
喝酒也會導緻胃火,除了它會導緻肝火旺以外,也會導緻胃火,因為酒喝進去直接到胃裡面,這在我們喝完酒後就能感覺到。

03

體内有毒素



體内由于外部原因和内部原因導緻體内堆積起很多的有害物質,其中包括農藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等,這些物質都會堆積在體内,引起上火,這也是一種胃上火的原因。
而且,體内毒素比較多就會導緻代謝增強,内熱加重。直接的反映就是大便出現便秘情況,大便也是黑臭的情況。而且體内毒素過多,也會加速我們人體的一個衰老。

胃火過重易誘發五類疾病


很多人認為隻有夏天才會上火,但你知道嗎,不良的生活飲食習慣,冬季同樣讓你胃火重重。上火主要表現為口幹舌燥,有時臉上還會長痘。
但如果你以為胃火過重隻會長痘那就錯了,因為胃火過重還會誘發5種疾病。

01

口臭



胃火旺可促進胃酸分泌過多,使胃中津液随着體氣上升而郁積在體内,長此以往便會生成内熱,當内熱達到一定的程度後便會由熱化成火,使口中産生酸味,進而形成口臭。

02

食欲亢進



胃火過旺會導緻胃陰耗損,導緻煩渴,使機體損失大量水分,造成血糖升高,為消耗體内的血糖,胰島細胞會加大胰島素的分泌,從而導緻食欲亢進,饑餓感大增。


03

體重下降,疲勞乏力



胃火旺會大量的消化我們攝取的食物,而不能被人體所吸收和利用,導緻營養不良。為了補充機體營養,人體會消化體内的脂肪和蛋白質,從而造成消瘦和乏力。

04

痤瘡



胃火旺盛,會導緻我們的腸胃幹燥。這就會使胃火無法排出體外而郁積在皮膚的表面,時間久了,就會導緻痤瘡的發生,而且久久不能下去,影響我們的容貌。

05

便秘



胃火過大,就會導緻體内陽氣過盛,腸道變得幹燥,讓體内的毒素沒法排出體外,從而導緻便秘。這也會讓我們體内的毒素堆積的越來越多。

胃火過盛怎麼辦


中醫認為:胃火旺盛是外邪化熱入侵并壅滞在胃部引起的,在調節上應當遵循清熱、清滞的原則。除了注意飲食清淡之外,我們還可通過中醫針灸來去胃火。
針灸通過刺激穴位,可疏通經絡,調和氣血,扶正祛邪,平衡陰陽,使五髒六腑歸于平和,從而達到治療疾病的目的。
在選穴上,我們可以選擇内庭穴和太沖穴。


内庭穴:它是足陽明胃經的荥穴,而“荥主身熱”,是熱症、上火的克星。針灸此穴有去胃火、化積滞的作用,能有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不适。


太沖穴:它屬于足厥陰肝經,因此,對滅肝火效果良好,如頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽幹等。常灸有舒肝理氣、通調三焦氣機等功效。

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