喝茶對什麼病有好處
長期喝茶對身體有什麼好處？
1、提高肌肉耐力。研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對于修複受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導緻的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣随排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也隻有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。台灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髋關節骨折機率更低。
經常喝茶對人有什麼好處
樓上說的很詳細，也很專業，不過喝茶要在飯後，比如上午十點後，睡前不能喝茶
喝茶對身體有哪些好處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
誰知道喝茶對身體有什麼好處呢
喝茶水對身體有好處，可補充水分、補充營養、興奮中樞神經，但是需要注意應避免飲用濃茶、避免飲用隔夜茶，保證所泡茶葉新鮮未變質，符合這些前提喝茶水，才可以發揮一定好處。但是需要說明的是，茶水雖然有一定的好處，但是并不能預防或治療疾病。
1、補充水分：喝茶水可以補充機體所需的水分喝茶有什麼好處，促進新陳代謝。既能解渴，還可以促進排尿。對于存在便秘的人群而言，通過喝茶水增加飲水量，可以促進胃腸道蠕動，幫助緩解便秘的情況；
2、補充營養：茶葉中含有多種人體所需的維生素、氨基酸，以及磷、鈉、鐵、鉀等礦物質元素喝茶有什麼好處，通過喝茶水，機體可以補充這些營養元素；
3、興奮中樞神經：茶葉的成分中通常含有咖啡因，喝茶水在一定程度上可以興奮機體中樞神經，具有提神醒腦的作用，幫助集中注意力。
喝茶水雖然有上述好處，但是茶水依舊是一種飲料，不建議通過喝茶水代替日常的飲水。茶水可以适量喝，但也要保證純淨水或涼白開的正常攝入。
長期喝茶對我們的什麼有哪些好處？
引言：我們現在生活在一個十分幸福的時代，同時也是一個快速發展的時代。很多人喜歡在忙碌的生活中喝茶，其實這樣的習慣能夠保持下去，對我們的身體有很大的幫助，可以起到很好的保養作用。
一、使精神變活躍
如果一個人在生活中長期喝茶，那麼對身體是有很多益處的。首先，喝茶可以預防老年白内障。也可以預防老年癡呆，因為茶葉可以使我們的精神變得活躍，思維變得更加靈敏。也就能夠起到預防老年癡呆的作用，對身體有很大的好處。而且茶葉中含有非常多的堿性物質，經常喝茶的話，可以緩解腸内的酸性成分。減少腸胃内胃酸對身體的損害，所以喝茶還有能夠有效調節腸胃功能的作用。對于治療便秘也有獨特的作用，經常便秘的人也可以試試茶葉來緩解症狀。因為茶葉能夠有效的調節腸胃功能，有助于消化。我們能夠看到茶葉在我們生活中有很大的好處。
二、降低膽固醇
長期和茶葉還有一個非常大的好處，就是可以預防肝硬化以及高血壓的出現。因為茶葉具有降低膽固醇的作用，茶葉中的脂肪酶能夠有效分解人體肝髒内的脂肪成分，從而減輕肝髒的負擔，也就促進了肝髒的代謝功能，最明顯的好處就是血液中的膽固醇含量明顯降低了。長期喝茶能夠有效的預防膽固醇過高而引發的慢性疾病，所以這對于控制血壓也有一定的好處。在我們日常生活中可能會十分忙碌，但是當我們慢下來的時候，可以邊喝茶邊養生，用一種緩慢的眼光來看這個世界，讓自己活的更輕松。
喝茶對我們的身體有很多的好處，比如說可以降低我們的膽固醇。調節腸胃也能夠使我們的精神更活躍。所以我們在平時的忙碌中，可以抽空喝一杯茶，讓自己的身體更健康。
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