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逆向思維:真正接受痛苦和焦慮,你就能戰勝自己的人性

經常有好友和知信行者講,要順其自然,活在當下。

知信行者最近有個極其令人讨厭的毛病,喜歡刨根問底,追尋究竟。

反問好友,怎麼順,順誰的自然,到底什麼才是當下?

認知高些的好友會認真解釋,認知差些的好友就會瞬間變臉,拂袖而去,你個呆瓜着相了。哈哈。

許多人經常會感到焦慮,迷茫,痛苦,糾結,不知道自己應該怎麼辦?

甚至被焦慮的情緒控制了自己的行為,焦慮到什麼事情也無法去做的程度。

這個時候,你要做的不是想方設法,去控制自己的焦慮?

而是,你無需去試圖解決焦慮。

因為,你越是去緩解,你就會更加焦慮。

知信行者無法講明白這些大道理,隻能借用一些不知道是否恰當的比喻。

焦慮,痛苦,糾結,這些情緒……

就好像是你身上被蚊子叮咬後的包,你越抓越癢,不去管他,該幹啥幹啥,一會也就不覺得癢了。

所以,你不用去管内心中那些虛幻的情緒,痛苦就是痛苦,難過就是難過,焦慮就是焦慮……

沒關系,任何名人,大咖,高手,都有自己正常的七情六欲,沒啥大不了的。

你隻需要知道,自己該幹嘛就幹嘛,比起這些虛幻無形的情緒,你還有對自己更重要的事情去做。

專注聚焦全部精力于你正在做的重要事情,慢慢你就感受不到自己的焦慮,和那些虛幻情緒對你的影響。

知道什麼事情對自己重要,知道什麼事情不重要。

接受自己的焦慮,痛苦,無視這些情緒,隻去專注做對自己更重要的事情。

這才是真正的接受,才是真正的順其自然,活在當下。

當你戰勝了自己的各種情緒,你也就戰勝了自己的人性!

戰勝了人性,你也就戰勝了自己的人生。

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有話要說...

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