閉氣功的練法及其好處

武功秘籍：八種心意拳“溜雞腿”的練法

心意拳中進攻、防守的大部分技法均離不開雞腿的支撐。腳掌撲踩落地時如，前腳撲踩落地時，小腿要朝前與地面夾角呈銳角着地，腳趾抓地前蹬，如此重複至後腳前蹬。前腳撲踩的姿勢。1、重點體會前腳撲踩。後腳、身體、...

腹式呼吸是氣功的基本功

那就是練腹式呼吸。都得先花幾分鐘時間進入氣功狀态後再練功，心平氣和、心情快樂、心地善良、心胸開闊、心靈純淨、寡欲清心、名利兩淡等的好心态；二是與練習氣功不同類型的人敏感度反映有關。精進學習中能夠悟出氣...

成功的關鍵在于相信自己有成功的能力

想飛上天“想做的夢從不怕别人看見；何處不能歡樂無限，抛開煩惱勇敢的大步向前。我相信明天，我相信青春沒有地平線，都是我心中最美的樂園，我相信自由自在。我相信希望，我相信伸手就能碰到天，在于相信自己有成功...

形意拳基本功五行拳之橫拳基本練法和技擊用法

經左胯旁握拳向前上方鑽出，右拳順着左胳膊下邊，連擰帶翻向前方橫出，左拳則由右胳膊上邊滾翻拉回，先要左腳尖微向裡扣，再經右胯旁握拳向前上鑽出，腳尖點地成虛步。進右腳.一切動作與要求，設打出左式後欲回身，...

泰拳手的膽量、殺心、殺氣的高效訓練法，教你處危不亂

膽量訓練是必須的。膽量訓練也是和容易的，一個普通人經過30-100天左右的訓練一定能訓練成天不怕、地不怕誰也不怕的戰鬥心态。訓練者已經具備有一定的膽量和殺氣：但許多的人僅憑這種意想訓練還不能達到較好的...

怎樣快速的練出好的寫作文筆？

所有寫文的人都夢想自己行雲流水妙筆生花，希望自己的每篇文章都可以下筆出衆集萬贊，所以華麗型文筆作者對事物獨特的審美觀至關重要。在這類型文筆中能夠做到出神入化的作者我首推日本作家三島由紀夫?而顯然他的才...

小島語文丨語文老師強調的書寫練習和家長理解的練字，這是兩件不同的事……

家長是不太能理解和明确書寫這件事的，寒暑假的練字能完成書寫能力的提高目标，語文老師強調的書寫練習，而不是要求低年級的學生把生字都寫成書法家一樣的标準，家長們要求自己的孩子也盡量達到老師的标準。可是孩子...

乒乓球初學者正手攻球的練習方法

在練習或比賽中遇到快速移動或連續攻球動作以及新異動作的幹擾時,介紹幾種乒乓球正手攻球的練習方法。　　一、徒手揮拍練習 　　做徒手揮拍練習有助于形成正确的正手攻球技術動作。此練習對初學者熟悉球性、控制球...

行書的基本筆法及用筆特點

行書的基本筆法及用筆特點，運筆上要注意上下俯仰的萦帶關系，亦有要引帶下一筆而不出鋒的回鋒撇和向上端帶出的挑鈎帶上撇，捺是行書中最重要的筆畫，行書的挑法除近似楷書的寫法一種外，不能露出方折刻闆的鋒棱，折...

色差的測量和評定方法及應用

色差的測量和評定方法及應用 2014-09-29 楊學岩/中國一汽，色差的測量和評定已經成為轎車生産制造過程中必不可少的控制手段，如何選擇合适的方法、如何合理的應用這些方法、如何解決在色差測量和評...

關于雙目立體視覺的三大基本算法及發展現狀的總結

最後再利用位置偏差進行三維重建來獲取被測物體的三維幾何信息（本文不對雙目立體視覺的數學原理進行詳細介紹）。

五行治法及代表方劑（很強大）

五行用于闡釋疾病的防治：可根據五髒病證的母子相及和乘侮等傳變規律。及早做好阻止病證傳變的措施：預防五髒病證的傳變“則知肝當傳之于脾。一般根據其病理傳變的規律來确定”疾病的傳變規律是母子相及和乘侮。故其...

分量十足的牛雜湯，制作簡單而又不失美味，客人桌桌必點（附做法及配方）

在用米醋加鹽抓洗，取牛肺100克切片，把裡面的油用手掰開幹淨，肚子裡有時候有未消化的草清洗幹淨，生粉像洗衣服那裡反複搓洗，然後焯水。取牛肚100克切片。4、牛心破開洗淨即可切片後取150克，6、以上全...

如何欣賞書法及中國書法的種類

書法的刷子則包含了文字學知識、書寫技巧、鑒别碑帖的能力及藝術涵養：一、書法的審美标準南朝書家王僧虔在《筆意贊》中說。包括點畫線條以及由此而産生的書法空間結構。主要指書法的神采意味“（一）書法的點畫線條...

經方大家劉渡舟治肝八法及十六方證（純臨床幹貨）

這八個治法主要是疏、利、清、活、溫、和、消、補；經方大家劉渡舟治肝八法 這八個治法主要是疏、利、清、活、溫、和、消、補。肝炎的時候因為濕熱毒邪内侵，疏肝的常用藥物當然非柴胡莫屬，所以乙肝病人的治療中...

金魚如何進行繁殖？金魚雌雄鑒别方法及繁殖要點

金魚如何進行繁殖？金魚育苗一般養殖培育一年就可以達到成性成熟。因為金魚繁殖時間直接受到水溫的影響，準備好産卵池或缸，由于金魚卵屬于粘性卵，金魚的繁殖方法有自然繁殖和人工繁殖兩種，一般體重8～9克、體長...

技擊腿法及腿功訓練秘法

戳腳——文趟子拳技擊腿法立足于低、快、猛、沖、活，有高腿法、低腿法、近身腿法、騰空腿法、連環腿、鴛鴦腿等。其中以丁、踹、拐、點、蹶、錯、蹬、碾八腿為基本腿法，文趟子拳中一般把下肢的技擊方法統稱為腿法：...

火穴診斷法及金水針刺治療方法

沒有明顯壓痛：于是問診是否有甲狀腺的問題，同事說兩年前做過甲狀腺結節手術，甲狀腺的治療：再加頸部甲狀腺的治療，針後一直沒有出現面肌痙攣，主訴腰痛，沒有手術。做過完整療程的放化療：此次住院是腰背疼痛20...

斷組、斷組方法及斷組在實戰中的用法

第一章 斷組、斷組方法及斷組在實戰中的用法所謂斷組，就是預測獎号不會在所有。3個段中同時出号，3個段中必斷，一、斷組方法，有按照複隔中做斷組的、有按照和跨組合做斷組的，也有按照固定數字做斷組的。我在自...

衡水中學“鬼才老師”整理，《标号的用法及作用》考點綜合全解

《标号的用法及作用》考點綜合全解。表示文章中的注釋部分：意思的遞進或轉折聲音的中斷或延續等；表示對引文的删節和對重複說的詞語的省略！表示說話斷斷續續或不好意思直接說出口的情景。表示意思沒說完或者語意深...

關于學習rkijgc的《 利用必出兩碼組10個複式，下期必出》的想法及請教

下期必出》這個帖子，也看了跟貼朋友的帖子，好像有很多朋友都沒有看明白這貼子的意思吧，也許是我理解錯了……，以這帖子的意思是将獎号加111，也就是以此類推加出十個組合數來。再之後進行組合，有朋友說這是萬...

卧虎功-武術氣功-

用雙手和足尖把身體撐起來，要求兩手的間距為一橫掌（即從小指到姆指的距離）雙肘彎曲，可讓别人在你練功時擊打你的胸肋部，隻需用鼻孔猛烈地噴氣或大喝一聲（嗨、嘿、哈均可），你的身體已經能夠對外力攻擊産生本能...

空勁氣功（連載）

在擡小臂同時雙腳略曲膝下蹲坐胯。使掌心向下．雙手手指還保持梯形式(圖3)，雙手掌下沉與肘關節成一線(圖5)，使雙手指對準腰部兩側(圖6)。使雙手手指向身體前方(圖7)，雙手放松握空心拳．雙拳慢慢上擡至...

四大健身氣功

雙臂自然下垂，先右腿屈膝，同時右肩向前下晃動、右臂亦随之下沉。同時兩掌握拳提至腰兩側，擡至口前兩拳相對翻轉變掌向前按出。右腳掌虛步點地，左腳向前輕靈邁出，2．右腳向前輕靈邁出，同時右手沿胸前至口平處時...

話說“氣功”（二）

憑着自己的見識知道了該注重保養自己的身體了。我一直利用課餘時間到當地的紅十字會學習，做學校校醫的助手為同學們打預防針、小傷小病的處理等。高三下時臨時改報考理工科了：當然感到很高興但我始終未将學醫的興趣...

話說“氣功”

話說“氣功”（一）那是三十多年前的事了。由于長時間的營養不良等種種原因，人們的體質基本上都不太好，許多人都患有“肝炎”。與此相應各式各樣的民間養生、健身方法也通行全國。如“鶴翔莊”功法最早就是從北京興...

我國科學家發現人體“人體組織液循環網絡”，可證中醫，武術，氣功，經絡存在的科學性

人體組織液循環網絡，開拓了從組織液循環網絡的角度研究經絡穴位的新領域，國内外研究對組織液是否全身循環尚不明确，這種組織液流動網絡廣泛分布在靜脈和動脈外膜、神經和皮膚等部位的纖維結締組織中。在血管外膜、...