高三最後100多天的時候,每天隻睡4. 5小時,一步步逼着自己從320多分考到了563分!
為了學習把自己逼成了同學眼中,隻要學習不要命的瘋子!
投稿|@喜歡傑倫的00仔
是的!我就是在高三那年逆襲上來的,準确的說是在高三寒假過後才逆襲上來的。
有人覺得不可思議、有佩服也有戲谑,但我就是從隻考320多分的小學渣逆襲到高考563分!相對比那些成績在600多分以上的學霸,我這個成績确實不夠看!
但那又如何,我成了班上進步最大的黑馬,讓其他班的同學也記住了我的名字;我成功的讓所有人刮目相看了,甚至有時候會覺得班上的學霸也沒有我這個黑馬驚豔吧……
高三最後100多天的時候,
我清楚的知道自己基礎很差,所以每天晚上看網課到12點,看完馬上刷題到1點,早上5點半就起來,發誓要把落下的基礎補回來;
我會每天站在宿舍廁所背半個小時單詞,等室友起來再洗漱;
咖啡真的是喝到膩了,幾乎早中晚都要泡一杯,中午喝一杯咖啡休息20分鐘,又精神抖擻的起來刷題;
我很讨厭、害怕數學,但我也明白想要考高分數絕對不能差!逼着自己每天擠時間刷數學題,把高考真題卷反複做了5遍;
就算再晚,我都會先把學姐安排的計劃完成并且在群裡打卡反饋,把自己遇到的問題和學習收獲說出來,學姐們的鼓勵也讓有了繼續堅持下去的動力……
我說的這些,并不是想炫耀自己當初有多努力,而是想告訴還在高三的學弟學妹們:努力才會讓你有機會去變優秀,如果連努力的不肯付出,你還妄想什麼逆襲呢?
當然,你也必須知道,努力的前提是方法和效率!假努力隻會浪費你的時間,很多時候别人不是因為你成績差看不起你,而是因為你假努力的樣子真的真可悲!
剛經曆過高三的我,從320逆襲到了563分的我,也想說說我的幾點逆襲經驗,希望能給你一點點啟示:
No.1
學習前:要激發學習積極性
1、明确好今天要學什麼?做到具體,如“今天要寫10個函數選擇題”,明确學科、明确數量、明确了某個知識點,這才會促使你大腦馬上做出反應,你可以完成!如果你隻是告訴自己“今天要學習了”,你肯定會放拖延症,最後一天下來也沒學。
2、每日學習清單。思考好上面的問題,列個小清單提醒自己。
3、學習内容不要貪多,重在搞懂。“今天要記100個單詞”,你覺得你能做到嗎?“積少成多”是有道理的。
我高三給自己的目标就是,每天搞懂一類數學題型,3遍以内必須把解題方法、思路、考點理解會。所有我甯願用2小時搞懂一個知識點,也不要2個小時刷一套題結果還啥都不會!
No.2
學習時:保持大腦精神高度集中
1、學習進度條:你的學習清單就是你的進度條,最好放在右手邊顯眼的位置,時刻提醒自己,完成就打卡。
2、交替學習:長時間學一門課很容易讓大腦疲勞,我的建議就是不斷交換科目。
道理很簡單,大腦也是個渣男,6門課就是你的6個暧昧對象,渣男如果長時間隻對政治這一個的話,他能不膩嗎?換一科,絕對會更刺激。
3、難易梯度:學習按照難易梯度去學,也能刺激大腦興奮度。
比如我,6門科的難度對我來說是語文英語<曆史<地理<政治<數學,所以我先學簡單的科目進入學習狀态,然後就去學難點的兩科,刺激大腦思考,再去學中等難度的科目,找回點信心。
4、及時反饋:很簡單,比如看完政治必修一第一章,關上課本,拿出一張草稿紙開始回憶。章節、目錄、課時題目、課本第一段小标題、黑字……等,列出關鍵點,能寫多少是多少。
寫不出的馬上重新看書。
No.3
學習後:高效休息,快速恢複精力
1、休息時不要玩手機
玩手機不是放松自己的方式,研究證明玩手機會讓你大腦更累,消耗你的學習精力。
2、課間運動
有氧運動能快速恢複身體精力。背書背累的時候,我習慣是快速的爬樓梯或者做幾組高擡腿,親測,真的能讓你快速恢複精神。
3、冥想,放空自己
閉上眼睛,深呼吸10-15秒,大概2-5分鐘左右。給大腦放松的機會。
4、補充能量
女孩子不要害怕吃胖,要少吃多餐,多吃點水果!先保證身體營養的供給,身體更重要。我高三吃胖到了120多斤,到了大學稍微運動減肥,很容易瘦就到了90多斤。
No.4
為啥我熬夜也犯困
1、個人的習慣
熬夜也因人而異,我就是屬于睡眠少的那種類型,而且因為我以前熬夜追劇看小說的原因,就會越夜越精神。每個同學根據自己情況去看,不能熬夜那就早起,照樣也能學習!
2、堅持早起
我高三每天5點半起,絕對不賴床!周末也是,不要打破自己的生物鐘。早上大腦比較清醒,學起來比較輕松。
3、喝完咖啡再午睡
我晚上熬夜,第二天是一定要午睡的。但在午睡前喝一杯咖啡然後馬上去眯20-30分鐘,醒來之後就會超級精神!
這是我自己試出來的,你也可以去試試。
4、進入心流狀态
l 學習心态要穩,不要大起大落的。特别是你玩的太嗨的時候,最難靜下心來學。
l 選擇難度,重點在更自己水平相當和略高一點的難易程度,能讓你有去深挖這個知識點的欲望。
l 适當的放大你的成就感,給自己鼓勵。
l 弱化你對周圍環境的感知,學會習慣身邊的噪音。
高考倒計時110多天,如果你想要在高考中逆襲,現在努力也還來得及!但逆襲都是有條件的,那種還在自認為很努力、每天熬夜學習沒效率的同學,你們想做到就很難!
高效學習的人,真的不是像你這樣子的,高中拼的不是時間,而是誰能在有效的時間内把學到更多的東西!
提分
NEWS
高三學習提分反饋
高效率的人,學起來反而很輕松
說到底
高中的學習方法很重要
一定要讓你的努力有回報
不要再“假勤奮”了好吧
那樣下去結果真的會很慘
最後100多天了
來得及,但你做好準備了嗎
任何問題、想要幫助提分
有話要說...