現代武術散打丨下位防守

九十年代武林秘傳功法七仙勁力功初級功法-簡單入門百日功成

七仙勁力乃氣功功法混合類。其初級重點培修丹田内氣及簡單的丹田行氣法。1.道仙練丹(練氣)無極式。開臂揚掌身正直立、挺腿、并膝、接跟、分尖:頭頂、項領、松肩、垂肘、柔胸、暢背、提肛、斂臀、縮腎、收陰;含...

脾虛，吃過健脾W、參苓白術散、歸脾W，都沒用？你補對了嗎？

脾胃就比如土地，什麼樣的脾胃是好脾胃？吃得下飯，脾虛老不好，（脾胃）寒冬臘月的東北沒法長出莊稼，施肥有用嗎？同理脾胃虛寒了，吃肥甘厚味有用嗎？稍微吃點冷的，小肚子冰涼參考：附子理中W 家裡養...

脾胃虛弱濕氣重，健脾祛濕中成藥，參苓白術散和補中益氣丸的區别

第一個脾胃虛弱就是你脾和胃不想動彈了。可是今天隻吃了半碗就感覺肚子脹得不行，大便就會老是散的。參苓白術散和補中益氣丸的相同點都是補脾胃之氣的，因為參苓白術散和補中益氣丸裡面都有四君子湯打底？四君子湯大...

參苓白術散臨床應用

有益氣健脾、滲濕止瀉之功，脈虛緩等脾虛夾濕之證。脾陽不運，故發為洩瀉。患者服藥7劑後腹痛消失，患者大便正常，脾陽不運，洩瀉。參苓白術散補脾胃，補氣健脾（理中湯：利水滲濕（五苓散：加葛根升清洩濁。故腹痛...

參苓白術散《中醫治法與方劑》

3.婦女脾虛濕盛，婦女帶下色白時兼體胖便溏，自是脾虛濕盛，兩腿浮腫亦系水濕下流所緻。是因平素濕滞，【病機】脾虛濕滞，【治法】補氣健脾，方用人參、白術、茯苓、甘草、山藥、扁豆、蓮子、薏苡仁補其脾，茯苓、...

卧虎功-武術氣功-

用雙手和足尖把身體撐起來，要求兩手的間距為一橫掌（即從小指到姆指的距離）雙肘彎曲，可讓别人在你練功時擊打你的胸肋部，隻需用鼻孔猛烈地噴氣或大喝一聲（嗨、嘿、哈均可），你的身體已經能夠對外力攻擊産生本能...

二千年傳承的古武術的秘密

不敢在擂台上說能打赢泰森，五萬人中隻要有1000人突然發了神經亂走路。什麼泰森小光頭遇到這 1000個發神經亂走路的人，在戰場上你擺這個姿勢就是找死，你是長槍兵（排在最前面送死的就是你這個兵種）就擺個...

峨眉橫練混元勁8式！動态教學，讓你一刻鐘内了解傳統武術！

橫練渾元勁，是一種秘傳的峨眉内家武功，此功主要通過吸氣、閉氣、發聲呼氣等呼吸法，加上意念導引、運氣貫注等内氣法，調動内氣、内勁，結合外形蓄勁、發勁及自我拍打，使内外相合，氣勁相合，增強身體各部的抵抗力...

傳統武術傷科驗方

止痛乳沒藥，尿血白茅根。枳殼茯苓皮，膝傷加牛膝。1、祛瘀止痛湯，有祛瘀止痛之效。酒赤芍、紅花 ①、桃仁、澤蘭、木通、甘草各9克，水煎内服。桃仁、生地、川芎各9克，水煎内服。3、活血丸。乳香、沒藥、兒茶...

老武術家萬籁聲先生演示六合門與自然門基本功法，珍貴！

曾拜滄州神槍手劉德寬的高足趙鑫洲為師。以前是湖南一帶著名的武術家，杜心五終于被這位求學心切的青年的誠意所感動，原來杜心五練的是自然門内功，萬得自然門内功秘傳之後，萬當時在讀書和任教的八個寒暑裡，對其他...

老武術家萬籁聲前輩武功絕技視頻展示，非常珍貴！！！

曾拜滄州神槍手劉德寬的高足趙鑫洲為師。以前是湖南一帶著名的武術家，杜心五終于被這位求學心切的青年的誠意所感動，原來杜心五練的是自然門内功，萬得自然門内功秘傳之後，萬當時在讀書和任教的八個寒暑裡，對其他...

我國科學家發現人體“人體組織液循環網絡”，可證中醫，武術，氣功，經絡存在的科學性

人體組織液循環網絡，開拓了從組織液循環網絡的角度研究經絡穴位的新領域，國内外研究對組織液是否全身循環尚不明确，這種組織液流動網絡廣泛分布在靜脈和動脈外膜、神經和皮膚等部位的纖維結締組織中。在血管外膜、...

武術界秘中之秘：丹田開合樁功

以我的理解就是使人的重心下沉于下丹田，所謂之丹田混元氣（力），這裡傳授的丹田開合樁功，武術發力與抗擊打的秘密主要在于呼吸。丹田呼吸的妙處，是可以迅速激發丹田内氣，且以丹田呼吸之微動，形成肩胯開合，吸氣...

《秘訣》：一部毀譽參半的武術氣功專著

上海中華書局出版了一部武術氣功專輯——《少林拳術秘訣》（以下簡稱《秘訣》），作者是一名對中國傳統儒、道、佛文化情有獨鐘、僑居過日本的武林人士，目的在于立足中國傳統的儒、道、佛三者合一的思想和方法，創立...

武術基本步型，增進腿力，下盤穩固性，随地可練

膝與腳尖垂直，右腿挺膝伸直，腳尖内扣。兩腳全腳着地，　　1.先按動作要求擺好弓步姿勢。全腳着地，膝關節不超越腳尖，右腿屈膝全蹲，全腳掌着地(見下圖)：右腿屈膝半蹲;以腳前掌虛點地面，腳面繃平并稍内扣(...

武術中松腰坐胯、收腹提肛、含胸拔背、懸頂吊裆四個動作姿勢含義

松腰坐胯即在做馬步或其它低勢動作時，腰部肌肉放松，下坐時應注意避免緊腰、挺胯、跪膝、翻臀。松腰是做好坐胯的關鍵，因為坐胯取決于骨盆的位置，扯得骨盆前傾“收腹提肛，人體直立時腹肌一般是放松的，腹部自然有...

丹田強力功（可使武術者身手不凡， 可使一般的人力氣倍增）

其實增強營養 增強人體神乏的靈敏發和反應能力、協調肢體各部分的動作、運用内在功力也都是增加人體力氣的重要方面，他們十分重視氣聚丹田的練習”氣聚丹田的功法。(一）氣沉丹田，氣沉丹田的練習方法。然後作深吸...

顧汝章秘傳少林武術絕技小金鐘功

用鼻深吸氣（逆腹式呼吸法），故腰功更不可疏忽，不可強使硬勁求功，兩掌移至腰部（命門穴部位）。胸腹各部皆緊張而前挺，再練習下面的傾俯之法。上體再緩緩向右傾。8.再将上身向前傾。再将上身後仰，上身能成平行...

傳統武術練勁奇門武功

2、兩掌手心向上緩緩前伸上提，成前平舉高於肩齊，屈肘尖朝兩側，用力握拳。至頭頂上方掌心相對時，大臂帶動小臂向胸前合攏環抱，雙掌虎口成圓形，沿體側按壓至臂直。呼氣時雙掌用力下按，呼氣時雙掌用勁下按，吸氣...

詩詞鑒賞：現代詩詞古代詩詞

(李白)13.菊殘猶有傲霜枝。(杜甫)22.筆落驚風雨，(杜甫)23.前不見古人，(陳子昂)24.誰言寸草心，(杜甫)30.會當淩絕頂，(杜甫)34.露從今夜白，(白居易)36.大漠孤煙直，(賈島)4...

11.4*12.3兩層精緻現代小别墅，層次感強，體塊豐富，适合自建

現代風格也是最近比較流行的别墅風格，一般現代風格特點是線條利落，今天給大家分享一個兩層的現代别墅，家裡要蓋房又喜歡現代風格的可以參考一下，建築總寬度是11.4米，這個占地是非常适合現在的規劃需求的，西...

近現代畫壇一座難以逾越的高峰

近現代畫壇一座難以逾越的高峰，陳少梅的不凡之處在于，好多畫家取法比較近，從宋元入手；走摹古的、傳統的路子；轉益多師，從明人唐寅、仇英得其秀逸清俊之氣，從浙派戴進、吳偉得其磅礴生動之緻，從元代倪雲林得其...

藝術品和現代文明的結合：清代宮廷鐘表

瓷質鐘體在清宮鐘表收藏中極為少見。這件鐘表鑲嵌在瓷花瓶腹正中，紫色大理石座上設一套兩針表。表兩側各有活塞缸；表盤上方有調節走時快慢的撥針，上弦後燈塔頂層可以徐徐轉動。兩隻怪獸高舉的大鐘盤上除中心秒針外...

現代商戰謀略與孫子兵法

遺憾的是國内不少企業家卻對古代謀略知之甚少“論述的是用兵作戰的規律（戰略和戰術），對所有人類的對抗性競争活動都具有普遍意義。先設法創造有利的戰場态勢，在于敵人是否犯錯出現可乘之機。　　企業經營要在先為...

談談現代家居風水（三）——“母老虎”是這樣造就的

風水确實能改變一個人。但是中國的現代家居建築完全沒有按風水的原理來設計。以至造成更多的人離婚、破财、生病、無子以及事業不順等等，就是現代家居風水造就的産物之一。代表在一段時間内表現出心煩意亂、情緒暴躁...

談談現代家居風水（四）——如何選房

更慶幸為大家指點了丁點兒迷津。家庭中的好多事情真的有了很大的改變。老婆真的不發脾氣了，有不少朋友在選房子，有的是要賣掉老房子再買新房子，選擇居住哪套房子更好。今天我把選房子的一些共性的東西告訴大家，作...

我的脈學筆記7:現代脈診

可與其他有關脈象同時兼見如數、遲、緩、澀等脈，總為血脈空虛、虛陽浮越之象。浮而無力為血虛。沉而無力為氣虛。數而無力為陰虛：脈大而長微弦”正邪相搏使脈來實大。如張錫純認為的脈弦大按之似有力。或腎虛不攝沖...