了解體内水液循環，穴位艾灸，解決下肢水腫
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每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安
”
網友提問：
馮名雨老師，我想問咨詢一個關于下肢水腫的情況。
我下肢腿部水腫有三五個月了，最開始是因為我做了一個胃部的息肉手術。手術後一個月不到出現了腿部的水腫問題，當時用藥了，但是沒有持續多長時間水腫情況就一直加重了。期間中藥西藥也用了很多，效果不是很理想。
現在在家一直靜養，請問老師關于下肢水腫的情況，有沒有合适的穴位推薦呢？
1
病症淺析
■.關于你的水腫情況的由來，我相信和你的胃息肉手術是有一定的關系的。這個不是說手術不成功，而是手術傷及脾胃，對于體内水液的代謝系統，出現了損傷的問題。
■.體内水液和五髒的關系
在《醫宗必讀·水腫脹滿論》有提及：「脾土主運行，肺金主氣化，腎水主五液。凡五氣所化之液，悉屬于腎；五液所化之氣，悉屬于肺；轉輸之髒，以制水生金者，悉屬于脾」
■.什麼意思呢？
就是說我們水腫的問題出現，多半是和五髒的肺，脾以及腎有很密切的關系。
我們都知道中醫是建議在天人合一的基礎上的，我們先了解下大自然水的循環。然後，反觀我們身體的水液循環情況。
■.自然界中的水，如何循環？
大地上所有的水，在太陽照射後蒸騰為水汽，然後上升化為雲。當雲越來越厚之時，就開始下雨，重新變為水來到大地。這是天地間水循環的基本原理。
■.身體内的水液如何循環？
首先，我們身體内的水，有口腔攝入，然後經過食道，進入胃，經過脾胃的運化，上輸于肺。
然後，肺有通調水道的作用，把水液布散到全身。此時的水有清濁之分，清者為水谷精微可以供給人體的營養。濁者下輸大腸，從小便排出體外。
需要注意的是，脾胃的運化蒸騰，就像一口鍋，鍋内的水要沸騰氣化，還要鍋底下有火。這個鍋底下的火就是腎陽。人身的腎陽就如天上的太陽。
■。綜上所述，中醫認為：肺主肅降，肅降的是水。脾主運化，運化食物和水液；腎主水液，通調一身的是水液。
所以，肺脾腎和水液的代謝有着密切的聯系。上面這個朋友的下肢水腫，多半是因為脾胃損傷導緻脾胃運化水液能力下降導緻的可能性較高
■.穴位推薦
第一組：肺俞穴，脾俞穴，腎俞穴，
第二組：陰陵泉，足三裡，三陰交
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穴位參考
■.肺俞穴，脾俞穴，腎俞穴
「肺俞穴位置」：
在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。
「脾俞穴位置」：
在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。
「腎俞穴位置」：
在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
「釋義」：
肺俞穴，脾俞穴以及腎俞穴，是肺，脾，腎的經氣在背部轉輸的地方。簡而言之就是艾灸這三個穴位，可以有效的調節肺，脾，腎髒器的功能，使之功能恢複正常，從而有效調控，代謝水液。
■.足三裡穴
「位置」：
用拇指沿小腿内側骨内緣（胫骨内緣）由下往上推，至拇指抵膝關節時，在小腿内側骨（胫骨）向上彎曲處可觸及一凹陷，即為本穴。
「釋義」：
之前講了，患者脾胃受損導緻下肢水腫，所以我們艾灸足三裡穴，可以起到健脾胃的作用。畢竟此穴歸屬于胃經，「本經穴位，治療本經病症」，同時還是胃經的下合穴，中醫認為：合治内腑，調節胃病
■.陰陵泉穴
「位置」：
在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距胫骨前緣1橫指（中指）。
「釋義」：
陰陵泉，歸屬于脾經，是脾經的合穴，五行屬水，而脾五行屬土，故而艾灸陰陵泉穴相對于是疏通了脾之水道，有清利水濕的效果
■.三陰交穴
「位置」：
在小腿内側，當足内踝尖上3寸，胫骨内側緣後方。
「釋義」：
三陰交，是肝經，脾經和腎經的交會穴，作用很多。既可以疏肝，又可以健脾，還可以強腎。艾灸三陰交穴可以疏肝理氣，強腎運化水液。
最後，我強調一個點，就是上述的調節穴位的方法，是針對脾胃損傷導緻的下肢水腫問題。有的水腫和脾胃關系不大，可能是心，腎或者其他的病症導緻的居多。所以，我們要看水腫導緻的原因來選擇适當的穴位。
·END·
馮名雨艾灸
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