失眠中醫外治特效法
古代醫學經典《難經》中說：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏腎，五髒各安其位而寝。”什麼意思呢？就是說如果您老愛失眠，一定是您體内的神、魂、魄、意、志沒有好好待在相應的五髒裡所導緻的。
為什麼神、魂、魄、意、志不願意各守其位呢？
原來，是您過度的各種情緒傷害了它們。這就是《黃帝内經》裡說的“喜傷神”“怒傷魂”“悲傷魄”“思傷意”“恐傷志”。
治療情緒失常引發的失眠，我都用下面的方法來處理，經我治療的患者朋友，差不多10天後就可以一覺睡到自然醒了。
1,治思慮過度傷脾後導緻的失眠
藥物：歸脾丸
穴位：神阙（肚臍）
方法：取一粒歸脾丸搗碎，填入肚臍裡，外面用醫用紗布和醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
思慮過度會傷脾，所以治療這種類型的失眠，我首先是補脾。
歸脾丸是益氣補血、健脾養心的中醫名藥，最能治療思慮過度導緻的種種脾傷症狀。脾好了，當然就不失眠了。
肚臍位于任脈之上，中醫稱為“神阙”，它是一個很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我們是通過臍帶從母親的身體那裡接收營養的，因此神阙穴是我們出生前的命脈。人出生後，任脈總領一身的陰經，它循行于胸腹正中，上聯心肺，中經脾胃，下通肝腎。而神阙穴是任脈的經氣之海，也是五髒六腑的根本，可以調節全身氣血。這就意味着，在神阙一穴外貼藥物就可作用于全身。同時神阙臨近脾胃，我把中醫補脾的名藥歸脾丸填在肚臍裡，就能迅速調節脾胃之氣，讓人可以睡得香香甜甜。
不習慣在肚臍裡面填藥的朋友，也可以口服歸脾丸。除了外敷或口服歸脾丸，您還可以經常到公園裡散散步，充分吸收一下樹木青草的清新氣息，也有助于安眠。因為大自然中草木的氣息都含有巽木的屬性，能制約屬于坤土的思慮，幫助您的脾胃療傷。
2.治悲傷過度傷肺導緻的失眠
藥物：枸杞子
穴位：左側太淵穴
方法：買些枸杞，取其中一粒搗爛，貼在左側太淵穴上，外面用醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
過度的悲傷首先會傷害到我們的肺，對于這種情況導緻的失眠，我都用上面的方法來治療。
太淵穴是手太陰肺經的原穴，即肺中元氣聚集最多的地方，也就是說，肺氣都是從此穴源源不斷地流出抵達全身各處的。所以，在這個穴位上外貼藥物，就能夠最有效地促使經絡中的肺氣回歸肺髒中潛藏，以補肺氣之虛。
而枸杞子味甘性平，顔色鮮紅，在《易經》中，它對應兌澤，是補肺潤肺的最佳選擇。我把它貼在太淵穴上，其藥性便能通過肺經的傳導，進入受傷的肺髒。當肺能藏魄時，我們的睡眠自然就恢複正常了。
3.治過于生氣傷肝後導緻的失眠
藥物：桑葚子
穴位：左側太沖穴
方法：買些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的搗爛，貼在左側太沖穴上，外面用醫用紗布和膠布固定。
不少朋友都有過這樣的經曆，心裡有火發不出來，老是憋着，于是，晚上就失眠了。
這種失眠是怒氣傷肝導緻的，治療時，要先補肝。我通常都采用上面的方法。
中醫認為桑葚味甘性寒，有補血滋陰、補肝益腎等功效，自古以來就作為斂肝氣的良藥被廣泛應用。而太沖穴是足厥陰肝經的原穴，即肝經元氣彙集、留駐的地方。因此，我在太沖穴外貼桑葚子就能補益肝氣，修複肝髒，讓“魂”回到肝中。
4.治驚恐過度傷腎後導緻的失眠
藥物：白參片
穴位：左側太溪穴
方法：取一小片白參，貼在左側太溪穴處，外面用醫用膠布固定，晚上睡覺時貼，早上取下。
人受到驚吓後，不僅會做噩夢，嚴重時甚至無法入睡。為什麼呢？這是因為過度的恐懼使腎髒受到了傷害，以緻“志”不能歸于腎。我治療過很多例類似的病人，都使用上面的方法。
太溪穴是足少陰腎經的原穴，也就是腎髒元氣居住的地方，它具有“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽”的功能。而人參最能補人的元氣，對五髒六腑都有益處，所以我一般選用白參搭配太溪穴的方法來治療“恐傷腎”後的失眠。
其實，不僅情緒過度會使神、魂、魄、意、志不能分别安于五髒，引發失眠，其他像外感邪氣、飲食不調、環境變化等因素都有可能讓您睡不好覺。
5.治憂慮過度傷胃後導緻的失眠
藥物：麥芽，麥冬
穴位：左側内關穴、神門穴
方法：在藥店買些麥芽和麥冬，取幾粒麥芽（生熟均可），除去麥殼，隻取裡面的芽，弄碎，貼在左側内關穴處，再取一粒麥冬搗碎，貼在左側神門穴處。都是睡前貼，早晨取下。
《黃帝内經》裡面說“胃不和則卧不安”，如果您由于暴飲暴食、飲食沒有規律或者吃了生冷的食物導緻胃氣受損，也會輾轉反側，難以入眠。這時，我建議您采取以上對策：
内關是手厥陰心包經的絡穴，它主管脾胃附近風氣的運行，而“胃不和”多半是由于受到風邪的侵擾，所以通過内關穴将風氣轉移走，問題就能解決。而麥芽可以健脾開胃。這兩者相搭配，失調的胃氣便能回歸正常。
麥冬滋心陰，神門穴是手少陰心經的原穴，将麥冬貼在神門穴上就相當于吃了一味天王補心丹，能很快為心髒補充正氣。而心屬火，胃屬土，火能生土，補心之火氣，就是間接補胃。把侵襲胃的風氣驅趕走之後，趕緊補充胃氣，讓胃恢複正常，胃一和，卧自然就安了。
6.治心神不安或者得流感發熱後導緻的失眠
藥物：幹荷葉
穴位：右側陽輔穴，左側神門穴
方法：取幹荷葉一小片揉碎，貼在右側陽輔穴處；再取麥冬一粒搗碎，貼在左側神門穴處，都用醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
如果您體内火氣過大，常常心神不安，或者得流感發熱後導緻的失眠，那麼我推薦您用上面的方法。
這種失眠是本該運行在膽經和三焦經中的火氣流竄入心經引起的。所以，治療時要一方面收束火氣，使其回歸本經（膽經和三焦經），另一方面，要調理失衡的心氣。
陽輔穴是足少陽膽經的經穴，膽經中運行的火氣，正是導緻失眠的主要原因。荷葉是散火的，貼在右邊陽輔穴上恰好可以瀉掉這些惹是生非的過多火氣。
前面已經提到過，麥冬貼神門能補心氣，心氣足了，神志就能聽心控制，失眠也就治好了。
7.治感冒傷風導緻的失眠
感冒傷風也能導緻人睡不好覺。我曾經遇到過這樣一位患者，不僅感冒傷風遲遲不愈，連睡覺都成了一件困難的事，每天怎麼也睡不着。于是我開了桂枝湯給她，她隻用了一帖就好了。
傷風導緻失眠的典型伴随症狀是出汗，如果您某天吹了風，并且出汗、失眠，那麼不妨試試桂枝湯。另外，這種失眠是脾被風傷、意不安于脾造成的，所以，用思慮過度傷脾後導緻失眠的治療方法也有效。
一直以來，失眠都是一種原因很複雜的疾病，所以，我提供上述多種方法給您挑選。大家可以根據自己的情況對症施治。有些朋友是多年頑固失眠，那時，您不如就把以上7種方法同時使用，效果也會讓您大吃一驚的。此外，您還可以去聽自己喜歡的音樂，讓悅耳的旋律來伴自己入睡。這其實就是中醫裡所說的五音療法，因為，音樂的獨特韻律也能調節人體中的各種經氣平衡。
趙一刀補充穴位定位
太淵穴：位于手腕部位，手腕橫紋上，拇指根部側。
太沖穴：足背，第一、二跖骨底之間凹陷處。
太溪穴：内踝與跟腱之間凹陷處。
内關穴：腕橫紋上2寸，兩筋間。
神門穴：腕橫紋肌尺側端，尺側腕肌腱的桡側凹陷處。
陽輔穴：在小腿外側，外踝尖上4寸，腓骨前緣稍前方。
溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業中醫人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平台不承擔由此産生的任何責任！
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