随着科技的不斷發展,各種電子産品的普及,人們越來越熱衷于上網、熬夜追劇、刷朋友圈和微博等活動。久而久之,就會對我們的眼睛和視力造成不同程度的影響。醫生提醒,常喝枸杞菊花茶和決明子茶,能夠滋養肝血,清肝明目,對緩解眼睛疲勞,改善視力有很好的作用。詳細介紹如下。
枸杞子
枸杞子味甘,性平,常用于調理肝、腎兩髒相關病症。其具有補腎潤肺,生精益氣,養肝明目之功。
枸杞子常用于肝腎不足,虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽痿遺精,血虛萎黃,内熱消渴,眼目昏花等症。
枸杞子在治療腎虛遺精時,常與巴戟天、肉苁蓉等配伍應用。治療眼目昏花,頭暈目眩也可與菊花、熟地黃、山萸肉等進行配伍。枸杞子為平補陰陽之品,其滋陰作用強于助陽,所以常常将其歸入滋陰藥。
枸杞子泡水喝常搭配菊花、石斛、決明子等,用于治療和調理眼部疾病。如眼睛幹澀,視物模糊,迎風流淚,目澀畏光等。
菊花
菊花泡水具有疏散風熱,清肝明目,清熱解毒,平肝降壓等功效,常用于風熱感冒,頭痛發熱,咽喉疼痛,眼睛幹澀以及肝火旺盛所緻的高血壓等症。高血壓、高血脂常搭配決明子、山楂、絞股藍等。
菊花茶以杭白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、枸杞子、甘草同煎代茶飲用,有滋養肝血、平肝明目、清熱解毒之功。
決明子
決明子為清肝明目藥,具有清熱明目,潤腸通便之功。常用于用于目赤腫痛、目澀畏光、迎風流淚、夜盲症及白内障等。
取決明子10克泡水代茶飲用,每天數次。具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。
總之,常喝枸杞菊花茶和決明子茶,能夠養肝平肝,明目,保護視力等。脾虛虛寒洩瀉者還是慎用為好,特殊情況請遵醫囑。
有話要說...