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10種常見病的中藥“克星”1、枸杞遇見菊...

10種常見病的中藥“克星”

1、枸杞遇見菊花,眼睛就亮了。
2、山藥遇見靈芝,血糖就低了。

3、三七遇見山楂,血壓就降了。
4、冬瓜遇見荷葉,大便就通了。
5、蓮子遇見芡實,脾胃就好了。
6、黃芪遇見當歸,氣血就順了。

7、茯苓遇見薏米,濕氣就去了。
8、金銀花遇見絞股藍,炎症就消了。
9、蓮子心遇見麥冬,心火就清了。
10、酸棗仁遇見百合,睡眠就好了。

長期失眠人會抑郁、焦慮、記憶力下降、神經衰弱等,嚴重影響身體健康。

除了必要的治療外,日常調理肝火造成的失眠可以直接從食補入手,俗話說,藥補不如食補,調理肝病也是如此。有4種食物,堅持吃,能幫助修複肝細胞,把肝髒養得越來越好。

①、酸棗仁:治療失眠的經典食材,養肝安神。
②、百合:益脾甯心,滋陰潤肺,促進睡眠。
③、茯苓:茯神,适用于夜裡驚醒、睡不踏實。
④、蓮子:潤養五髒,鎮靜甯神,除煩靜心。

推薦準備酸棗仁、百合、茯苓、紅棗、桑葚、甘草,各三克,開水沖泡5分鐘,代茶飲,睡前2個小時來一杯,讓你一晚睡得好。

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