抗擊疫情，我們在家裡如何為抗擊疫情盡一份力？
抗擊疫情我們在努力，全國人民在共同努力。一線的醫生和護士與疫情正面戰鬥，是一種努力；全國人民捐款、捐物，也是一種努力；全國各地向武漢支援蔬菜，更是一種努力。
面對疫情，我們共同的努力目标是戰勝疫情，直到徹底勝利。
但是，作為千千萬萬的普通民衆，如何在家裡為抗擊疫情盡一份力呢？
那就是保護自己、防止自己和家人被感染、防止别人再度被感染也是一種努力。
一是能不外出，盡量不要外出，畢竟外出的機率越大被感染的機率越大
不受感染、減少被感染的機率也是對抗擊疫情的貢獻。而減少外出的機率是減少感染機率最好的途徑和方式。
老老實實地呆在家裡，不要去人多的地方，更不要去參加一些聚會，也是避免自己減少感染的重要方式。
因此，能不外出就不要外出，能少外出就減少外出，思想上重視、行動上謹慎，不要覺得無所謂。
二是切忌與親戚朋友聚會，打個電話、發個微信問候一下即可
人世間，最真摯的莫過于親情。雖然說，每逢春節都是親戚朋友聚會的時節，特别是至友至親，不聚會一下好像不足以表達自己的親情，但是面對疫情，減少聚會卻是抗擊疫情最有效的手段和方式。
目前各地都出現聚集性疫情，很大程度上擴散了疫情。聚集性活動是導緻聚集性疫情的主要因素，聚集性疫情防控是目前疫情防控的重點和難點。目前海南省聚集性疫情已經發生12起，聚集性疫情主要以家庭成員為主，比如共同生活、家庭聚餐、共同出行等。北京市共報告聚集性病例41起，涉及病例124人，占确診病例50%以上。山東省已發現聚集性疫情60起，其中49起為家庭聚集性、6起同事間聚集性、5起集體暴露。平均每起聚集性疫情傳播病例數2.15例。
雖然說春節是我國傳統的親朋好友團聚的重要節日，但面對疫情，我們完全可以換個方式表達家庭成員之間、親友之間的關愛，但要換個方式表達互相的關心，畢竟生命和健康才是家人和朋友之間最大的祝福。
三是勤洗手、戴口罩、戴手套，保持健康的生活習慣。
很多人可能覺得從托兒所開始老師和家長就教育我們勤洗手、保持健康的衛生習慣，但大多數人并沒有真正養成這一好習慣。
在面對疫情的時候，首先要做到的是保護好自己、然後保護好家人。同樣也是對抗擊疫情做出的貢獻。
戴口罩是防止距離接觸傳播的重要且是有效的手段，在這一點上，相信很多人已經開始做并做得不錯，現在在公衆場所絕大多數人都會戴口罩。仍然有一些人在公衆場所特别是人員比較密集的地方不戴口罩，這是對人對已都不負責的行為。
在公衆場所戴手套也是必要的，但也不要防護過度，在火車、汽車、電梯上都有消毒的設施，正常情況下不用戴手套。
勤洗手是關鍵，隻要外出回來、隻要接觸過外面的東西，都要洗手特别是用香皂洗手。
四是适當運動、适度通風，保持良好的精神狀态
很多人特别是喜歡熱鬧的年輕人，對于在家裡非常不适應，事實上這正是調整自己的機會。
很多年輕人平時都在說，自己想睡覺睡到自然醒、工作壓力太大想休息，甚至還有一首歌叫：老子明天不上班。
但是如果真的窩在家裡卻是心裡慌得緊，缺少了風花雪月、沒有了燈紅酒綠、淡化了呼朋喚友，卻反而不知所以、内心沒着沒落的。
實際上，在面對疫情的時候，大家在減少各種應酬的同時，要适度進行運動，比如可以在家裡做一些适合的運動，以保持一個身體的健康狀況。
同時，保持家裡的适當通風，有的人将家裡門窗關閉得嚴嚴實實，實際上也容易造成家裡空氣的渾濁，反而不利于家裡的健康，每天保持開窗半小時是适合的。
可以充分利用這段時間，好好與家人相片，以彌補平時相聚不多的缺憾；可以看看電視，關注一下疫情的同時，看看平時沒有時間看的電視劇和電影；可以找幾本好書，好好學習以沉澱自己。
面對疫情，不添亂、保護自己和家人也是對抗擊疫情的貢獻。我們雖然不能直接去抗擊疫情，但我們在家裡可以以自己的方式為抗擊疫情做出自己的努力。武漢加油、中國加油，我們每個人加油。（麒鑒）
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