遇見美好，從運動和讀書開始
生命很短暫，少些攀比和計較，活着就要善待自己。晚安。
Nov 20
2021
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by: 公社君
來源：書報文摘
作者：四月百合
漫長一生，風風雨雨，沒有誰是誰永遠的依靠。
不論父母、伴侶，還是兒女，都不可能長久陪伴你。
隻有讓自己在時鐘的嘀嗒聲裡，變得美好強大，才有能力去應對生活的各種坎坷和瑣碎。
人生似一場旅途，首先你得有個好身體，才有機會去跋山涉水。
多運動多鍛煉，多讀書多習字，厚愛自己。
每天規律作息，持之以恒堅持運動。
伸伸手、踢踢腿，跑跑步、跳跳舞，灑下汗水雖辛苦，卻能讓周身通透。
我們要工作、要生存，不論前程繁花似錦，還是默默無聞，有個好身體，都是最大的底氣。
運動之後，全身熱騰騰，精神飽滿而柔韌。吃飯香，喝水甜，對生活更是充滿了熱情。
生活好，一切就井井有條，世間哪有救世主，幸福快樂，全靠自己給。
拿出寶貴的時間，做有意義的事，而不是躺在床上，無休止地刷手機。
一動不動也許很舒服，但是經年累月如此，可能就不那麼舒服了。
尤其人到中年，但凡愛運動者，總是帶着活力，周身充滿陽光，身材不臃腫。反觀不太愛動的人，或肚腩明顯，或脫發嚴重。
終日久坐者，若合理運動，腰椎頸椎的不适都會有所緩解。沒有誰會長生不老，但身體強壯，便可具備抵抗病毒侵襲的能力。
人生不易，請一定多愛惜自己。自律積極，生活有序。
白天辛勤工作，夜晚暢遊書海。
知識，讓眼界變寬、胸懷豁達；知識，能豐潤心靈、澆灌思想。
那些讀過的書，猶如走過的路，雖然看不見印記，但會留在我們的腦海裡。當我們迷茫困惑、失去方向時，它會在不知不覺中，暗暗指引着我們，向有光亮的地方走去。
把握住靈魂，切莫讓心出問題。
照顧好身體，是最重要的前提。
在日複一日的時光中，把讀書和運動當成每天的必修課。
生命很短暫，少些攀比和計較，活着就要善待自己。
照顧好身體，是最重要的前提。
感覺心煩，就與書為伴，見多識廣者，自能在柴米油鹽中融入詩情和畫意。
衷心祝願每個人都能有副好身體，有健康向上的思想。
每一天，擁有踏實和幸福的生活。
在能力範圍之内，給自己一份自信，給家人一份依靠。坦然，從容，踏實，幸福的度過餘生。
作者簡介：
樊秀春，筆名四月百合。寫溫暖的字，過溫暖的人生。
本文經授權轉載自微信公衆号“書報文摘”。“書報文摘”緻力于當代青年人不同境遇的探讨解讀。這是一個有責任有态度的平台。
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