血液不淨百病自生

　　生命是什麼呢?就是血和氣的正常運行。如果健康的血液在體内順暢地流淌并供應我們所需的營養，那麼人根本就不會生病。但是，血液“髒了”，像積滿淤泥的河流，身體就會出現各種問題。開始症狀不明顯，大家也不會把它當回事，但慢慢地，生而清澈的血液就變得愈加渾濁了。

　　如果血髒了，人體的第一個反應就是疼。對于小痛小病一般人都不會注意，雖然感到渾身無力、酸痛，心裡卻想：可能是太累了，過兩天就好了。結果怎麼樣呢?血液越來越髒，越來越稠，最後就是高脂血症，就腦梗死，就心肌梗死，就糖尿病、痛經、不孕……

　　01 血液淤濁的六大症狀

　　生命是什麼呢?就是血和氣的正常運行。如果健康的血液在體内順暢地流淌并供應我們所需的營養，那麼人根本就不會生病。但是，血液“髒了”，像積滿淤泥的河流，身體就會出現各種問題。開始症狀不明顯，大家也不會把它當回事，但慢慢地，生而清澈的血液就變得愈加渾濁了。

　　如果血髒了，人體的第一個反應就是疼。對于小痛小病一般人都不會注意，雖然感到渾身無力、酸痛，心裡卻想：可能是太累了，過兩天就好了。結果怎麼樣呢?血液越來越髒，越來越稠，最後就是高脂血症，就腦梗死，就心肌梗死，就糖尿病、痛經、不孕……

　　值得慶幸的是，這個過程是可逆的。即使患上了嚴重的疾病，如果能夠将血液重新淨化到原本清透的狀态，疾病都是可以治愈的。但病情越嚴重就越難治療，治療的時間也越長。所以我們應該傾聽血液開始被污染時發出的輕輕的呻吟聲。

　　大家能從身體任何一個部位找到血液被污染的信号。臉、眼睛、舌頭、皮膚、四肢等不同的部位會發出不同程度的疼痛信号，而較早出現的症狀主要有六種。

　　◎身上碰一下就青

　　我認識一位三十六歲的媽媽，前些天她遇到了一件非常尴尬的事。她的小孩在上幼兒園，早上她要送孩子，那天校車司機看見她就驚慌地問：“您怎麼了?”

　　她還以為司機看到她穿得不太整齊才問的，匆匆忙忙上車後就随口回應了一句：“我本來就這樣!”

　　但那位校車司機卻非常認真地說：“如果有什麼事您就說出來，可千萬别忍着。”

　　我的這位朋友當時感到莫名其妙卻也當作玩笑一笑了之了。但是，到了幼兒園之後在洗手間洗手時，她看到鏡子中的自己吓了一大跳。因為她的小臂上有一塊非常嚴重的淤青。這時她眼前隐約浮現出校車司機凝視自己的表情，并且領會了司機所言的用意。不用說司機，就是自己看着也像個成天遭受家庭暴力的妻子。

　　但是她看着淤青的部位卻怎麼也想不起來撞到過哪裡。說來也巧，那天她穿了一件短袖T恤衫，淤青顯得格外醒目。雖然她平時總是青一塊紫一塊的，但自從校車事件之後，她就想要找到真正的原因，同時也覺得最近的身體的确有些異常。這之前她隻是以為疲勞所緻，根本沒放在心上，但綜合所有的情況來看，她才驚覺身體确實出現了不好的變化。

　　現在身體時常淤青的人并不少見，通常人們會認為這是皮膚嬌嫩的原因，其實血液污染才是根本原因所在。血液不健康很容易表現在皮膚上，輕輕地撞到哪裡就會出現淤青，甚至沒有撞到也會出現淤青。

　　冬天的時候皮膚會變得非常粗糙，不僅是臉頰，背部或胸前也會出現很多痘痘。對于女性來說，皮膚變得粗糙已經非常難過了，而對于血液有問題的人來說，即使用再好的香皂和化妝品也無濟于事。按摩或許可以在某種程度上恢複皮膚的光滑，但如果沒從根本上解決血的問題，那麼治療效果也隻能是暫時性的。觀察自己的身體存在哪些問題之後再淨化體内被污染的淤血才能夠找回原本健康的皮膚。

　　◎痛經準是血液出了問題

　　二十七歲的小崔是個典型的上班族，她一大早急匆匆地剛到辦公室就趴在了辦公桌上。但周圍的同事們卻顯出不以為然的表情。旁邊的人習以為常地問了句：“又那個啦?”

　　“嗯!”

　　小崔的月經周期幾乎成為了同事們衆所周知的日子。每次她都疼得動彈不得并且一臉苦大仇深的表情，熟悉她的人一看就知道是怎麼回事了。月經第一天還可以因為過度疼痛請假休息，但到了不得不上班的日子即便連吃飯都成問題也隻能忍痛堅持工作。痛經到了一定程度會覺得腰好像斷掉了似的，每天吃五六片止痛藥也不能減輕多少痛苦。

　　對于痛經的人來說，一般從月經的前幾天開始身體就會發出信号，在這種情況下心情開始變得沮喪和憂郁，神經會變得像緊繃的橡皮筋一樣敏感，還容易把自己與他人做比較，浮現潛意識的自卑感甚至喪失自信。

　　還有些人一旦進入經期不但會感到陣陣頭痛，小腹和乳房也會劇烈疼痛。因身體狀況不佳和情緒憂郁導緻工作熱情也随之降低。

　　像小崔這樣，雖然她個性開朗，與同事們也很合得來，并且總積極找事做，卻因經期前後身體及心理的驟然變化開始與同事之間出現瑣碎的矛盾。有人能夠理解她的痛苦并為她感到難過，但也有人會誤會她善變或者裝病。“在公司工作哪有不生病的人?本來事情就很多，整天像她那樣病恹恹的怎麼在一起工作呀!”

　　由于很多女性都經曆着不同程度的痛經，所以大家都認為這是女人無法擺脫的命運。然而，被認為是女性宿命的痛經其實是血液污染引發的症狀之一。

　　痛經是子宮内凝聚的血液受到污染而産生的現象。單從經血的狀态也能輕易看出血液污染的程度。血液被污染時經血的顔色偏黑，而且随着經血量的增多還會出現黑色的血塊。經血量少時黑色血塊也會星星點點地流出。經期結束後小腹還會持續疼痛，有的人骨盆處會嚴重疼痛導緻行動不便，陰道分泌出來的不良分泌物甚至會發出異味，并且伴有陰部瘙癢和灼痛感。

　　痛經的女性中大部分的生理周期非常不規則，這類女性更需引起注意。二三十歲就停經的病例也屢見不鮮。因此，痛經越嚴重越應該懷疑是血液有問題了，并且需要積極努力地淨化血液。

　　◎有個固定地方總是動不動就疼

　　有一次我的一個五十三歲的朋友去打羽毛球，回來後他就感到肋下刺痛并且很酸。

　　“難道最近運動過度了?”

　　為了緩解肋下的壓力他晚上睡覺時甚至改變了睡姿。但是幾個月過去了，他肋下的疼痛不但沒有減輕，出現的頻率反倒更高了，而且疼痛的強度也越來越大。

　　尤其天冷的時候，冒着冷風出門活動肯定會感覺肋下刺痛，持續的時間也較長。到了晚上簡直輾轉難眠。他愛人好心要幫他揉揉，但剛碰到他那個痛點就聽見一聲慘叫。後來他就用熱毛巾敷或貼上熱乎乎的膏藥，這倒能緩解一些疼痛。

　　但是随着時間的流逝肋下的疼痛并沒有消失。最後為了查找原因他決心到醫院看個究竟。醫生給他做了X線和超聲波檢查，但檢查結果沒有任何異常，這倒讓他更加慌張了。他又做了CT和MRI，結果仍未查出任何原因。

　　無奈之下這位朋友隻能在肋下疼痛的時候蒸桑拿或洗熱水澡，幾年來強忍着疼痛生活。

　　某個特定的部位嚴重刺痛時應懷疑是不是血液污染。因為一旦被污染，本來清澈的血液便會結塊，而塊狀物體刺激體内的某個部位就會産生疼痛。如果塊狀物體停留在肝部，肋下就會經常脹痛，而且疼得非常厲害。還可以在肋骨下觸摸到硬硬的類似塊狀的物體。如果胸口感覺悶痛，吐痰帶血絲，呼吸困難，說明淤血的血塊影響到了肺部。如果常常感到胸悶，心跳加快，心髒受累的概率就很高，這種情況下隻要胸悶或胸口疼痛還會直冒冷汗。如果血塊停留在腸胃裡，心窩下方或腹部的特定部位會疼痛，偶爾還伴有陣陣刺痛感。

　　◎血管末梢淤血手腳就發麻

　　三十五歲的雜志社記者小南中午與另一家雜志社的人約好談國際少年聯盟的事。他與對方的新任社長共進晚餐并進行了采訪，采訪結束起身時忽然感覺腿很麻，勉強一瘸一拐地走了出來，社長看到他的模樣一臉窘态地問道：

　　“您的腿腳不方便，工作應該挺吃力的吧?”

　　小南很無語，想想自己的狀态，拖着一瘸一拐的腿很難讓人不誤會。小南忽然想起自己最近經常會感覺腿麻，這已經不是第一次了。

　　長時間坐着寫稿，起身時腿會麻得很難站直，蹲着時更得緩上好一會兒才能勉強站起來。枕着自己的胳膊或側躺睡覺手腳也動不動就發麻。很多時候都會麻得在淩晨從睡夢中醒來，雖然睜着眼卻好一陣子都動彈不得。

　　後來某天他在網上搜索有關手腳發麻的信息時才忽然開始擔心起來。原來居然有那麼多人也因手腳發麻而備感痛苦，而且大部分人到醫院檢查也找不出确切的病因，隻是模模糊糊地知道是因為血液循環不暢，血無法流向末端而引起的。

　　手腳發麻其實是由于血液淤積在血管産生的現象。黏稠的血液在血管内循環時人們會感覺渾身酸痛，尤其血塊粘連在四肢的血管時會導緻血液循環不暢，甚至出現四肢麻木或刺痛的現象。很多人會認為手腳發麻是到了中老年才出現的症狀，事實上由于現代人不良的飲食習慣和生活習慣，這種現象出現在二三十歲的人群中已經一點也不奇怪了。有時候還會因為在睡夢中忽然抖動手腳而吓壞睡在身邊的人，自己也會被四肢部位忽然出現的手機振動似的肌肉痙攣吓到。

　　◎小肚子又涼又疼，淤血在腹部

　　脹肚是很多人經常遇到的問題。飯後肚子鼓起來屬于正常現象，但是沒吃飯的時候肚子還是時常脹滿就有點不對勁了。很多人覺得這是由于年齡增長導緻的，就算感覺有問題到醫院檢查，診斷結果也多是毫無異常。

　　醫生通常會說：“是神經性消化不良。堅持服用消化藥，不要事事勞神，保持一種輕松的心态。”

　　我認識的一位女士，四十五歲了，隻要疲勞過度就會消化不良，嚴重時要一直服用消化藥。但是，最近即使吃了消化藥脹肚的感覺也緩解不了，她也變得緊張兮兮的，逢人就問該如何是好。

　　“你喜歡吃肉吧?一般飲食以肉為主的話會出現這樣的症狀，吃肉多體内會積累大量的宿便，所以你要多吃一點蔬菜。”

　　“據說那種藥的藥效特别好，還是進口的，你買點來吃吃看。”

　　建議五花八門，但找不到根本的解決方法。這位女士平時雖然很喜歡吃肉，但也盡可能地多吃了蔬菜，而且堅持每周運動3次。

　　她的小腹特别涼。整個身體還算暖，但是摸到肚子就會被冰涼的感覺吓一跳。觸摸腹部時，小腹的特定部位有下墜感并且刺痛。相比單純的神經性消化不良，這些症狀似乎有些不尋常。

　　中醫将固定在某個特定部位的陣陣刺痛視為血液污染引發的症狀，也就是“淤血性疼痛”。女性分娩後會因為子宮内殘留的淤血導緻腹痛，我們将此稱為産後淤血性腹痛。如果被污染的血塊停留在腸胃，心窩下方或腹部的特定部位會作痛，有時還伴有陣陣刺痛，并且還會嘔吐血塊，或是大便呈黑色。

　　◎淤血會讓頭部血管痙攣，引起頭痛

　　三十三歲的宋宇城一年總會因幾次嚴重的偏頭痛而備受煎熬。他的頭痛是臨近高考時第一次出現的，至今已經十多年了。他現在在公司負責項目開發，心理壓力過大又使偏頭痛越來越重。

　　宋宇城的偏頭痛隻發生在左邊。好像有小鳥在頭部一啄一啄似的，頭還感覺重重的，得用手托住才行。就算一天吃幾次頭痛片也沒什麼好轉。

　　醫院隻是讓他不要過度疲勞，别給自己施加壓力，開了一些頭痛藥，治标不治本，隻是疼時緩解一下，之後便又一如既往地反複發作。隻要不辭職他就很難擺脫這種工作壓力，而他這種愛給自己施加壓力的個性又很難改變。

　　宋宇城的症狀是典型的淤血性頭痛，是由血液污染産生的淤血停留在腦部引發的。在書桌前久坐的學生或上班族容易出現此類症狀。長時間坐姿不正會導緻頸椎彎曲，甚至頸椎周邊的動脈也會受到壓迫。這些動脈具有向腦部供應血液的功能，一旦它們無法向大腦順暢地供應血液就會發生頭痛。嚴重的時候頭痛得好像要裂開一樣，還會頭暈，甚至惡心、消化不良。特定部位頭重并且陣陣刺痛時，有可能會突然喪失記憶。綜合判斷力和思考力也會随之減退。過度勞神後還會産生忘記重要事情的健忘症，這也是血液污染引起的。尤其是女性，生完孩子後會經常忘記某些事情，我們也經常聽說生完孩子後女性的智商會下降，也就是這個道理，歸根結底是血液污染造成的。

　　02 血液幹不幹淨自己就能看出來

　　現在的人對健康比較關注了，但是，沒有具體症狀出現并且感到痛苦之前，很多人根本就意識不到自己有問題。從血液被污染到産生疾病往往經過很長一段時間。但是在這段時間裡不是毫無預兆的，血液會向我們發出大大小小的信号，但壞就壞在多數人根本就不當回事，疼了麻了，自己随便弄點藥吃吃就完了。

　　血健康人才會健康。如果連所有營養和能量的來源都有問題，那我們能相信自己是個健康的人嗎?平時沒有特别關注血液的人基本上不會發現自己血液受到污染這回事。所以有很多人是在看過自己的血液檢查報告之後才被吓了一跳。曾經有一個人，一直都認為自己的血非常幹淨，但是檢驗結果他的血液中居然有二十八種重金屬元素。

　　有一點我可以肯定地告訴大家，如果血液被污染，那麼沒有一個人可以安然無恙。我們的血液到底處在一個什麼狀态，是不是隻能靠實驗室檢查才能确定呢?我有幾個簡單的小方法，雖然不能告訴大家血液的确切狀态，但能夠判斷我們的血是不是已經被污染了。

　　◎舌頭是血液的窗戶

　　我們常說眼睛是心靈的窗戶，其實舌頭就是血液的窗戶。想了解血液是否被污染的最簡單的方法是觀察舌頭。

　　舌頭稱得上是健康信号燈，它是一個相當靈敏的器官。舌頭的主要任務是品嘗味道，但是除此之外舌頭的顔色、軟硬度、疼痛與否等也能告訴我們身體出現的異常。因此要像觀察大便一樣，每天都好好觀察舌頭就能發現健康的異常信号，它就是你最容易看到的健康晴雨表。

　　為什麼能夠從舌看血呢?舌頭上布滿了許多毛細血管，能夠很清晰地體現血液的污染程度。而且，舌頭的各個部位分别對應着我們身體的各個髒器，哪怕僅看舌頭的狀态就能了解某些健康問題。觀察舌頭能知道身體是否會因血液污染患病，并且能夠得知患病的具體部位。

　　觀察舌先要看顔色。如果血液健康舌面呈鮮紅色，如果顔色發青或發黑，說明血液循環不暢或者血液被污染的可能性較大。

　　如果舌頭前部或周圍有黑點就說明血液已經被污染了。如果是小點說明血液被污染的時間不長，點越大越多表明血液被污染的時間越長，污染程度也越深。

　　在舌頭上看到指甲大小的黑色印記時情況就非常嚴重了，這說明你的血液在不知不覺中已經被污染了兩三年以上。

　　1.伸出舌頭，觀察狀态。

　　2.舌頭前部、周圍有黑點說明血液已經開始被污染。

　　3.在舌頭上看到指甲大小的黑色斑點說明血液至少被污染了兩三年以上。

　　◎五種舌苔顔色代表五種問題

　　舌頭是除了心髒之外血液需求量最大的器官，也是血液消耗量較大的器官。身體狀況好的時候舌頭會呈鮮紅色或稍微有一點點發白。身體要是有問題，舌頭的顔色也會産生相應的變化。血液不足時舌頭的顔色發白，如果腎髒出現問題舌頭就呈青紫色。近年來，孩子們的飲食主要以速食和肉類為主，所以看到黑點的情況比較多。

　　舌苔也一樣，舌頭上附着少量白色的舌苔屬于正常現象，但如果舌苔顔色偏深或偏淡就要懷疑健康是否出現問題了。如果附着了厚厚一層較深的灰白色舌苔是身體狀況不佳的信号;附着黃色的舌苔是胃和腸道内積存了毒素和内火的表現;附着褐色或暗褐色的舌苔說明腸胃的問題比較大;服用過多的抗生素或因其他原因導緻血液污染會附着黑色的舌苔，而且整個舌頭的顔色也跟着發黑。

　　◎告訴大家一個能看出血液污染度的方法

　　通過舌頭觀察血液污染的方法雖然很簡單，但要想看出具體的污染程度還有些困難。即使在相同的條件下，血液的污染程度也會因人而異。對于血液剛被污染的人和血液嚴重被污染的人來說，淨化的方法也截然不同。

　　下面我就告訴大家一個可以看出自己血液污染程度的方法。當然，畢竟是自我診斷的小方法，所以不能像在醫院檢查的那麼準确。但是，如果能夠仔細觀察自己身體出現的症狀，還是可以估摸血液的污染程度的。

　　20個問題預測血液污染的程度

　　每題記1分，累計相加得總分。

　　1壓力大時會感覺胸悶，心髒不規律地跳動。

　　2眼睛或臉、手腳經常水腫。

　　3有睡眠呼吸暫停綜合征。

　　4經常打呼噜。

　　5臉色暗紅，有黑眼圈。

　　6皮膚短時間内變得粗糙，臉部、頸部、四肢上出現黑色的斑點。

　　7皮膚經常出現膿包和粉刺。

　　8嘴唇暗紅，像李子的顔色，還經常開裂。

　　9指甲發紫，泛黑。

　　10下肢靜脈曲張，整條腿沉重、酸痛。

　　11眼睛布滿血絲，有斑點，容易充血。

　　12舌頭周圍到處可見黑色的點。

　　13手腳嚴重發麻，腳掌和手掌熱烘烘的。

　　14肚臍周圍經常疼痛，小腹的特定部位刺痛。

　　15輕輕撞一下就淤青，甚至不覺得被撞到也會有淤青。

　　16頭部、腰部、臀部、胸部、兩肋、四肢等特定部位持續疼痛。

　　17肌肉或皮膚因突然出現硬塊而感到不适，外傷部位出現腫塊。

　　18有嚴重的憂郁症。定期憂郁或偶爾憂郁。

　　19記憶力突然減退，綜合判斷力和思考力減退。

　　20最近經常生氣。

　　女性進一步測試下列項目。

　　1有過流産史。

　　2産後渾身酸痛，寒氣過重。

　　3月經不調，嚴重痛經。

　　測試結果

　　15分以上(紅燈)：血液過于黏稠，體内有淤血，應盡快治療。

　　10分以上(黃燈)：血液正在逐步被污染，應改善飲食等生活習慣。

　　5分以上(綠燈)：雖然還不能稱之為血液污染，但還是需要多加注意。

　　◎什麼樣的人血液容易出問題

　　不要因為剛才的測試結果正常就好像沒事人一樣了。即使沒有看得到，感覺得到的症狀，污染也有可能正在逐步蔓延。血液污染不是那種馬上要人命的問題，但它會逐步加重，最後引發緻命性的結果。這就好像熱水煮青蛙，青蛙會因為感到生命受到威脅馬上跳出來，但放入冷水中逐漸升溫的話，它反倒會因為感受不到溫度的變化而死亡的道理一樣。血液被污染也是一點點蠶食我們的健康，讓我們防不勝防。

　　健康很大程度上被飲食等生活習慣所左右。不良的習慣會逐漸污染血液，甚至到達無法修複的地步。檢視平時的生活習慣，就能看到我們的血液受到的威脅。

　　15個問題看你是不是血液污染的後備軍

　　每項記1分，累計相加得總分。

　　1每天吸1包以上香煙。

　　2一星期至少喝3次酒。

　　3經常吃夜宵。

　　4飲食主要以油膩的肉食為主。

　　5吃飯很急，愛暴飲暴食。

　　6經常吃速食和快餐食品。

　　7用餐沒有規律。

　　8吃飯時一定會喝水。

　　9口重，吃東西偏鹹。

　　10幾乎不運動。

　　11睡前喝一兩杯水。

　　12經常會因為一件小事生氣、發火。

　　13凡事不夠完美就難以接受。

　　14經常通宵達旦地工作。

　　15即使身體不舒服也還是會堅持工作。

　　測試結果

　　10分以上(紅燈)：血液被污染的可能性非常大。如果不盡快改變不良的生活習慣，血液污染隻是時間的問題。

　　5分以上(黃燈)：雖然目前還看不出來什麼征兆，但如果不改善生活習慣，血液被污染的可能性也不小。

　　5分以下(綠燈)：生活習慣與飲食習慣較健康，血液處于安全狀态。

　　◎得這4種常見病肯定是血出了問題

　　血液一旦被污染就會産生各種疾病。相反，如果身體出現了某種疾病也跟血液污染有關。血液污染和疾病就是一枚硬币的正反面，彼此都脫不了幹系。下面我要說的這幾種病是跟血液污染關聯性較高的，更多的疾病我們在後面再詳細介紹。已經患有下面這幾種疾病的，說明血液污染已經處于發展速度較快的狀态，要利用我們後面講到的方法積極排毒了。

　　糖尿病

　　簡單點說，糖尿病就是血液中含有大量黏稠的糖分而引發的疾病，血液肯定是不清澈的，我們平時雖然不會把糖當成一種壞東西，但在血液中一旦聚集得多了，就會造成污染。所以從中醫角度講，其實治療糖尿病也是個淨血的過程。

　　高血壓

　　血裡面的髒東西糊在血管壁上，血管的彈性就降低了，血液流過來時血管不能伸縮自如，也就不能緩解血流的壓力，血壓自然就高了。血裡面的髒東西不但會導緻血液循環不暢，還會附着在血管壁上導緻血管變窄。

　　高血壓和糖尿病一樣，都是血液污染引發的代表性疾病。而且，高血壓不但是需要終身治療的疾病，稍有不慎還可能誘發緻命性的并發症。所以要更加用心地淨化血液。

　　心髒疾病

　　心血管疾病跟高血壓一樣，也是血液受到污染變黏導緻的。如果患有心絞痛、心肌梗死、心律不齊等心髒病就是血液被嚴重污染的證據。

　　子宮疾病

　　女性的子宮看上去像是一個巨大的血液倉庫。女性為了能夠在十個月内安全孕育小生命，每個月排卵期都會儲存大量的血液使子宮變得肥沃。如果沒有受孕就将儲存較久的血液排出後重新儲存新的血液。這個過程中如果子宮内存留的血沒有完全排幹淨，血液就很容易受到污染。髒血、淤血首先會引發痛經、子宮肌瘤等疾病。這些沒排出的髒血還可能進一步污染全身的血液。