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幫你赢得好心情的三組要穴


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網友提問:

馮名雨老師,我每天都不開心,請問老師有沒有什麼穴位,在艾灸之後心情會變好呢?

使自己開心快樂的穴位有很多,如果單從精神方面來看的話,常用的穴位有四個,可以分為三組,我下面和大家簡單說一說:

1


合谷穴+太沖穴

這一組穴位,又稱之為「開四關」。關,指的是關卡。也就是合谷穴和太沖穴左側和右側一共四個穴位點,這四個點就相當于是人體的四個重要關卡。

肝為“将軍之官”,主怒。生氣指的就是發火,或郁而不發,或幹生悶氣。人體能量在怒時,往往走的是肝經路線,肝也會受到影響。

太沖穴在足部的反射區為胸部,是肝經原穴,主肝經總體氣血,按壓可疏解心胸的不适感。所以,情緒抑郁不舒展的時候可以按摩這裡

而太沖穴的對應的肝,是肝經的原穴,中醫認為:「肝主藏血」。所以,此穴主要調節周身之血。

合谷穴是大腸經的原穴,它有疏肝理氣、補氣固脫、益氣回陽之功效。加上「肺主氣」,而肺和大腸為表裡關系,所以大腸的原穴合谷穴,主要調節周身之氣

由于氣為陽,血為陰。故而合谷、太沖相配伍,一氣一血、一陽一陰、一升一降,相互為用。

■.合谷穴

「位置」:在手背虎口處

■.太沖穴

「位置」:第1、2跖骨之間跖骨結合部前方,可感有一凹陷處,即為本穴。

2


少府穴

一個人是否開心,和人體的心腦有重要的關系。中醫認為:「心主神明」,意思就是心調節人體的思想和精神意識。

首先,少府穴,是心經的荥穴,而荥穴主要本經絡的熱證問題。

而心經出現熱證的時候,往往會導緻心所主的精神出現異常,比如煩惱,焦躁等不安情緒。而少府穴就是一個清瀉心火,鎮靜安神的穴位。

「位置」:第4、5掌骨之間,握拳時,當小指尖處。

3


膻中穴

開心的反義詞就是壓抑,抑郁,而中醫認為:「肝主疏洩」。其中,疏洩指的就是疏通和排洩的意思。疏通,就是疏通身體之中的氣機,促使肝氣條達,氣血調和,保持心情的舒暢。

一旦肝氣郁結,則人體氣機不暢,會導緻心情抑郁,肝經的循行區域脹悶,比如兩肋脹痛,煩躁易怒等。

所以,我們最後推薦大家艾灸一個調節周身氣機的穴位,也就是人體八會穴之一的氣會,膻中穴。

膻中穴身為人體氣之精氣交彙穴位,凡是周身和氣相關的病症,都可以選擇此穴進行調節。周身的氣機不暢失調和氣有關系,故而取之。

■.膻中穴

「位置」:兩乳頭連線1/2

·END·

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