《精油手冊》氧化 病毒 呼吸 焦慮 催情 食欲 關節炎 哮喘 自閉 動脈

抗氧化物

在正常代謝過程中，身體會使用和産生氧化分子，每個氧化分子能夠把電子從其他分子或物質傳輸到自己身上。這種反應會産生一種稱為自由基的分子、1995）。如果任由這些自由基在體内發展，它們會與各種分子結構結合或作出反應，改變這些分子的正常功能。在正常的健康狀況下，身體自身的系統能夠産生或代謝足夠的抗氧化物質以抵消這些氧化分子産生自由基的能力。

但當身體受壓力時，包括生理壓力、心理壓力、營養不良或疾病，身體産生的氧化分子會提高，氧化分子和抗氧化劑之間的微妙平衡會被破壞，從而可能影響身體自身的抗氧化機制。這種“氧化應激”反應會造成一種有利于形成許多自由基的環境，并可能會對細胞的正常結構造成足夠的破壞，導緻細胞死亡、突變或喪失細胞在體内的正常功能。

簡單應對方案： 在空膠囊中加進2滴丁香精油和橄榄油，然後吞服。

精油：細胞精華、丁香、百裡香、迷叠香、歐薄荷、白千層、蠟菊、淨化複方、防護複方、順暢呼吸複方、舒緩複方、肉桂、乳香、牛至、羅馬洋甘菊、苦橙葉油、穗甘松

其他産品：細胞活力精華或多種維生素咀嚼片、多酚是強大的抗氧化劑，例如懈皮素、表沒食子兒茶素沒食子酸酯、鞣花酸1：：1、白藜蘆醇、黃芩苷、等。活力與耐力精華。蔬果混合特飲是人體必需的營養素和抗氧化物的整體食物來源。

建議精油使用方法：

1、按指示服用膠囊。按建議方法把精油作煮食調味料使用。把一至三滴精油放到空膠囊中，然後作補品食用。

2、擴散到空氣中。直接從精油瓶吸入。把精油滴到手、紙巾或棉芯上然後吸入。

3、以建議的濃度稀釋，然後塗抹于皮膚及足部的反射點上《以基礎油稀釋，然後在皮膚上按摩。用作熱敷。

作用部位：免疫系統。

抗病毒劑

“抗病毒劑”指能夠抑制或制止感染性病毒的發展、運作或複制的物質。

簡單應對方案：把4茶匙6克）蜜蠟九，1湯匙10克）可可黃油和3湯匙45毫升）荷荷巴油混在一起放在微波爐裡溶解每30秒停下來攪拌）或在雙鍋爐中溶解。稍微冷卻，加入5滴香蜂草，5滴歐薄荷和5滴蠟菊精油。倒在小罐或潤唇膏容器裡，讓它完全冷卻。按需要在唇疱疹上塗搽少量香膏。

精油：蠟菊、白千層、丁香、防護複方、香蜂草、順暢呼吸複方、酸橙、肉桂、桉樹、牛至、歐薄荷、百裡香、葡萄柚、快樂鼠尾草、杜松子沒藥、天竺葵、熏衣草、檀香絲柏、迷叠香

其他:防護軟膠囊防護洗手液能夠預防由皮膚傳播微生物的、的防護清潔剤能夠消滅家居家具表面微生物。能夠滋潤咽喉疼痛和發炎的防護咽喉滴劑。細胞活力精華、維生素咀嚼片、精油歐米茄精華素、歐米茄精華、深海魚油能夠增強免疫力的膳食營養精華。

空氣傳播的病毒

精油：神護複方

埃博拉病毒

精油:肉桂、牛至

愛潑斯坦巴爾二氏病毒

精油:防護複方

單純疱疹

精油：歐薄荷、丁香、蠟菊、白千層、熏衣草、桉樹、絲柏、檸檬

呼吸系統

精油:桉樹、防護複方

脊柱

複方一:五滴牛至和五滴百裡香。塗抹到腳底和沿着脊柱部位塗抹。

建議精油使用方法：

1、以建議的濃度稀釋，然後塗抹于患處或腳底的反射點上。根據包裝說明使用洗手液。

2、擴散到空氣中。把精油滴到紙巾或棉芯上然後吸入。

3、根據包裝的說明服用膠囊。

作用部位：免疫系統。

焦慮

焦慮是身體為了應對威脅或處理未來壓力事件而做出準備的方式。雖然這種反應是正常的，而且是身體對壓力的自然反應，但這種反應有時會發生在不恰當的時間裡，或發生的頻率過高，例如在焦慮症裡。

焦慮包括身體和精神症狀，例如恐懼、神經緊張、惡心、出汗、血壓和心率升高、感覺不安或憂慮、精神不集中、暴躁、焦躁不安、恐慌及很多其他情況等。

簡單應對方案：當感覺焦慮時用香熏擴散器擴散薰衣草。

簡單應對方案：把5滴甜橙精油和10滴檸檬精油與1茶匙5毫升）水混合并放在一個小噴霧瓶裡，有需要時噴灑到空氣中然後吸入。

精油：熏衣草、甜橙、檸檬、靜谧複方、注意力集中複方、恬靜複方、鼓舞複方、按摩複方、歡樂活力複方、情緒安定複方（用于預後側）和順暢呼吸複方（用于胸膛）、依蘭依蘭、香蜂草、乳香、檀香、雪松、杜松子、清新提神複方、佛手柑、天竺葵、酸橙、快樂鼠尾草、玫瑰、羅勒、絲柏、馬郁蘭、道格拉斯冷杉

其他:治療浴鹽，把一至兩滴精油加進四分之一杯浴鹽中，然後溶解到溫浴水中做放松盤浴。

建議精油使用方法：

1、擴散到空氣中。直接從精油瓶吸入。把精油滴到手、紙巾或棉芯上然後吸入。

2、把一至兩滴精油與一湯匙的分餾椰子油混合并在皮膚上按摩。稀釋到建議的濃度，然後塗抹到頸後、太陽穴或足部的反射點上。把一至兩滴精油加進四分之一杯浴鹽中，然後溶解到溫浴水中。

作用部位：神經系統和情緒平衡。

催情藥

催情藥是一種用于激發愛或性欲的物質。許多介紹香熏療法的書都吹噓多種精油的催情作用。但催情的效果卻因人而異。最重要的因素是尋找一種能夠平衡身心的精油來使用。一個身心平衡的人更有可能去愛他人。

簡單應對方案：把2湯匙(30毫升）荷荷巴油與10滴依蘭依蘭、6滴廣藿香、5滴丁香、6滴甜植和2滴快樂鼠尾草混合起來。

簡單應對方案：把2滴依蘭依蘭、2滴快樂鼠尾草、1滴檸檬草和2滴檀香精油溶解在2茶匙(10毫升）的純谷物酒精（或香水酒精）中。與1盎司(30毫升）的水混合起來，放進噴霧瓶裡。噴灑在空氣中和床單上。

精油:檀香、依蘭、玫瑰、茉莉、女士複方、肉桂姜、鼠尾草

建議精油使用方法：

1、擴散到空氣中。在兩茶匙的純谷物或香水酒精 中融入兩至三滴精油，然後放到噴霧瓶裡與一或兩盎司蒸餾水混合，便可用于空氣中噴灑或噴灑到衣服或床單上。

2、以建議的濃度稀釋，然後塗抹到太陽穴、頸或手腕上作為香水或古龍水。把三至五滴你喜歡的精油與一湯匙的分餾椰子油混合起來，用作按摩油。把一至兩滴精油加逬四分之一杯治療浴鹽中，然後溶解到溫浴水中以營造一個溫馨浪漫的沐浴。

作用部位：情緒平衡。

食欲

食欲是身體想吃東西的欲望，其表現為饑餓。食欲對調節飲食很重要。它為身體提供生命所需的營養和保持身體的能量。

簡單應對方案一食欲：把葡萄柚精油放在香熏擴散器裡擴散以壓制食欲。

食欲不振

精油：熏衣草、公姜、檸檬、桉樹

食欲抑制劑

精油:代謝複方、葡萄柚

其他:修身攪拌特飲

建議精油使用方法：

1、把八滴代謝複方加進十六盎司水中，然後在兩餐之間全天飲用。每天飲用修身攪拌特飲或修身素食特飲—至兩次以代替飲食。

2、擴散到空氣中。把精油滴到紙巾或棉芯上然後吸入。作用部位：消化系統、神經系統和内分泌系統。

動脈

請參閱〃血液、心血管系統'

動脈是循環系統中從心髒向外輸送血液的血管

動脈舒張劑

血管舒張劑是一種透過放松血管壁的内皮細胞膜使血管擴張直徑變大）的物質，這會使血液有更多的流動空間，從而降低血壓

精油:桉樹、迷叠香、馬郁蘭

建議精油使用方法：

1、以建議的濃度稀釋，然後塗抹到頸上的動脈、胸膛及腳的反射點上

2、擴散到空氣中。直接從精油瓶吸入。把精油滴到手、紙巾或棉芯上然後吸入。

作用部位：心血管系統

關節炎

請參閱'炎症，關節'

關節炎是指關節疼痛腫脹、發炎和僵硬。

簡單應對方案一關節炎：混合3滴乳香、4滴歐薄荷和2滴馬郁蘭精油于1湯匙（30毫升）的分餾椰子油中。每天在受影響的部位輕柔地按摩。亦可以用10滴纾緩複方代替上述精油。

複方一：混合等量的冬青和纾緩複方。在患處使用

其他:細胞活力精華

關節炎疼痛

精油：纾緩複方、冬青、姜

骨關節炎

骨關節炎是一種退化性關節炎。它在關節骨骼之間發揮潤滑作用的軟骨開始毀壞、變得粗糖和不勻滑時便發生。這會導緻關節中的骨骼磨損，并且在關節間形成不平滑的沉積物而導緻極大的痛楚。

精油：迷叠香馬郁蘭、纾緩複方天竺葵、冬青、百裡香羅勒、薰衣草、桉樹

其他：細胞活力精華

類風濕性關節炎

類風濕性關節炎是由于關節内發炎引緻的關節炎，它會造成疼痛并可能導緻關節退化。

精油：馬郁蘭、熏衣草、絲柏、纾緩複方、天竺葵、佛手柑、丁香、姜、檸檬、迷叠香、冬青、肉桂、桉樹、牛至（慢性）、歐薄荷、羅馬洋甘菊、百裡香

其他：細胞活力精華

建議精油使用方法：

1、以建議的濃度稀釋，并局部使用。在受影響的部位上作熱敷。把一至兩滴精油與一湯匙的分餾椰子油混合并用它作按摩油。把一至兩滴精油加進四分之一杯治療浴鹽中，然後溶解到溫浴水中作泡浴。

2、擴散到空氣中。

作用部位：肌肉和骨豁。

哮喘

哮喘是一種導緻肺呼吸道變得狹窄的疾病，造成呼吸困難。任何東西都可能誘發哮喘發作，包括煙、污染、塵螨和其他過敏原。哮喘會導緻胸悶、咳嗽、氣促和哮鳴的反複發作。

簡單應對方案一哮喘：用2滴薰衣草在胸膛上輕柔地按摩。

精油：桉樹、乳香、歐薄荷、百裡香、呼吸複方、道格拉斯冷杉、牛至、檸檬、沒藥、熏衣草、天竺葵、絲柏、鼠尾草、依蘭、玫瑰、蠟菊、馬郁蘭、迷叠香

哮喘發作

精油：呼吸複方、桉樹、乳香（鎮靜）、熏衣草、馬郁蘭

建議精油使用方法：

1、擴散到空氣中。直接從精油瓶吸入。把精油滴到手、紙巾或棉芯上然後吸入。

2、以建議的濃度稀釋，然後塗抹到胸膛、喉或背部。把兩至三滴精油與一湯匙的分餾椰乎油混合并在胸膛、肩和背部按摩。

作用部位：呼吸系統。

自閉症

自閉症是一種發育障礙、會阻礙人際間正常的溝通、社交和互動的發展。

刺激感覺 ：請參閱“刺激”

精油：歐薄荷、羅勒、檸檬、迷叠香

建議精油使用方法：

1、把一至兩滴精油與一湯匙的分餾椰子油混合并在皮膚上按摩。

2、擴散到空氣中。把精油滴到紙巾或棉芯；然後吸入。

作用部位：神經系統。

意見：僅在自閉兒願意接受治療時才可使用這些精油。如果強迫自閉兒使用這種治療将會使自閉兒在再次使用這些精油時産生負面影響。

注：本公衆号提供的信息不能以任何形式替代醫學診斷。患病或受傷的個人應咨詢具備相應資格的健康護理專業人員。