氣虛氣滞的血瘀怎樣檢查和調治
| 蘇麗玲主任正在為病人辨别體質。 |
血瘀體質是指血液在體内沒有得到順利的流動。廣州中醫醫院體檢科主任、副主任醫師蘇麗玲介紹說：“簡單的判斷瘀症方法，可以觀察舌頭，若舌頭兩側的靜脈呈紫暗色，或舌底靜脈兩條靜脈紫黑濃漿。”
患血瘀體質的人群怎樣診斷？要做什麼檢查？蘇主任向記者分析了其病理和推薦檢查的項目，具體如下：
體質描述：面色晦暗、易有瘀斑、易患疼痛、口唇暗淡或暗紫、眼眶暗黑、發易脫落、肌膚幹、女性多見痛經、閉經等。性格内郁、心情易煩。
疾病傾向：冠心病、腦血管疾病、血管神經性頭痛、慢性疼痛疾病、腫瘤、黃褐斑、閉經、痛經。
推薦檢查項目：腫瘤四項、EB病毒抗體、性激素五項、血脂八項、超敏C反應蛋白、腦電圖、腦血流圖、顱腦CT、24小時動态心電圖、婦科B超、婦檢、白帶常規、宮頸脫落細胞塗片、液基細胞學薄片等。
血瘀有虛滞之分
蘇主任表示，按照中醫的理論，血瘀體質可分為氣虛型和氣滞型。氣虛型血瘀是脾腎兩虛導緻的，系虛證；而氣滞型是由肝氣郁結引起的，為實證。若患者想了解自己具體屬于哪一種血瘀，就需要找醫生進行辨證。
常食用桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等具有活血祛瘀的食物。也可常食用醋、山楂粥、花生粥等。蘇主任也推薦幾個食療方給各位讀者：
當歸田七烏雞湯：烏雞1隻、當歸15克、田七5克、生姜1塊。當歸可以補血，也可以活血。首先把洗好的材料放在烏雞上，加入鹽和清水，注意清水一定要淹過烏雞，隔水蒸3小時。
山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗幹淨，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調以紅糖進食。可活血散瘀。
黑豆川芎粥：川芎10克用紗布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。
田七煲瘦肉（或雞肉）：一隻雞大腿或半斤瘦肉，放在炖盅裡，放三粒紅棗，再放一點田七，一起炖，一星期吃上一次，有非常好的活血作用。
黃芪當茶飲：平時可以泡水做茶飲，每天放上十幾片，喝到沒有味道、沒有顔色為止，買上1、2兩能喝很久。黃芪補氣補動力，是補氣效果最好的。
活血化瘀參三七（三七粉）：它是唯一活血而不破血的東西，有雙向調節作用，能夠化瘀、延緩衰老、擴張血管、改善血液循環的作用。注意買雲南的參三七粉。
優選促進氣血運行的運動
血瘀質的經絡、氣血運行不暢，通過運動可使全身經絡、氣血通暢，五髒六腑調和。因此，應選擇一些有利于促進氣血運行的運動項目，如易筋經、太極拳（劍）、五禽戲、312經絡鍛煉法、步行健身法等。
血瘀體質者心血管機能較弱，應采用中小負荷、多次數的鍛煉。血瘀質者在運動時要特别注意自己的感覺，如有不适，應當立即停止運動，到醫院作檢查。（記者朱志安通訊員高三德圖/文）
下期預告：
下期将向讀者介紹痰濕型體質的保健方法。
痰濕型：以面部油多、容易困倦等表現為主要特征。
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