高效的時間管理方法，不是管理時間，而是……
锴哥的世界
很多時候，我們總想每天做更多的事情，但一天的時間是有限的，那該怎麼辦呢？
于是，我們去看各種各樣的文章，學習各種時間管理方法，然而，忙碌一段時間後，才發現，自己還在原地踏步，除了每天被各種煩雜事情纏身外，什麼都沒有改變。
為什麼呢？付出了這麼多，努力了這麼久，一點收獲都沒有，真是特别懷疑自己的能力。
其實，付出與收獲并不是對等關系的，付出越多并不意味能得到的就越多。如果不在一個正确的方向上努力，即便再努力，也不會得到預期的效果。
學習高效的時間管理方法，如果隻是簡單的列清單、使用日程表、番茄鐘等，除了讓自己獲得表面上的一絲“自我控制感”外，對工作和學習本身，并沒有太大的改變，換句話說，這些做法并不會讓你更高效。
01.高效時間管理，管理的不是時間，而是自己！
學習時間管理的方法，大多數人的初衷是希望更高效地利用時間，擺脫低效毫無意義的忙碌。
但是，如果隻是在每天開始工作前簡單的列出事項清單，并且為了專注，嚴格要求自己按照番茄工作法工作。
這樣的做法最終并不會讓你更高效，也不會讓你能夠做更多的事情。
這是因為，高效的時間管理，并不是管理時間，而是管理自己。
因為，時間是管理不了的，一天隻有24小時，我們不可能讓它變成48小時。所以真正高效的時間管理方法是管理自己，管理好自己的時間、管理好自己的工作任務、管理好自己的精力。
換句話說，與其想方設法擠出時間做更多的事情，倒不如想想哪些事情是真正值得做的，哪些是可以不做的。在有限的時間内投入我們最大的精力在那些重要的事情上，所得到的回報将是巨大的。這才會讓自己更高效，也會更從容面對任何事情。
正如劉潤老師曾說過“時間管理有一個秘訣，最重要的不是如何從17分鐘裡省出17秒，而是這17分鐘值不值得做，以及如何用17分鐘省出17個小時。”
02.學會利用“杠杆原理”，實現高效時間管理！
古希臘物理學家阿基米德曾說過一句家喻戶曉的話：“給我一個支點，我能撬動地球”。
事實上，阿基米德能這麼狂地說出這句話，并不是他瘋了，而是有着嚴格的科學依據的。這背後的原理就是我們初高中時所學習的“杠杆原理”。
這一原理也被應用在生活中的方方面面，比如撬動地上的大石頭、剪刀、鑷子、吊車等背後都有這一原理的影子。
杠杆原理同樣适用于時間管理上。
正如我們上面所說的“時間管理，重要的不是管理時間，而是管理自己，最重要的是這17分鐘值不值得做，以及如何用17分鐘省出17小時。”
換句話說，我們應該做真正重要的事情，而非容易的事情。因為真正重要的事情能夠以極少數撬動絕大多數，即做一件真正重要的事情，對整體的影響是可以占到80%以上的，所産生的結果遠非十件小事可比。
所以，高效的時間管理方法，首先要學會斷舍離。
斷舍離，意味着我們要認真思考，在一堆雜事中分辨出那些才是對結果有巨大影響的關鍵事項，哪些是收效甚微的，然後選擇真正值得做的去投入我們最大的精力去完成。
其次，在選出值得做的事情後，還需要分出優先級，因為在一堆任務中，總存在哪些是既重要又緊急的，這些事情應優先做，将哪些重要不緊急的事情留待後面做；然後将哪些不重要不緊急的事情舍棄或交給别人做（注：這也就是“四象限”工作法）。
隻有這樣，我們才能從17分鐘裡省出17個小時，面對日常的工作和生活也才能從容不迫。
最後，也不要忘記進行個人的精力管理。
科學上看，人類就是一個能量體，我們每時每刻都在消耗能量，靜息、運動、思考等都需要耗費一定的能量。相信很多人在辛苦工作一天後會有一種體力上和精神上的“虛脫感”，這是由于工作消耗過多能量、透支了體力所導緻的。
換言之，我們進行越複雜的思考，或者做越難的工作，我們就會越容易感覺疲勞。
這意味着我們的精力是有限的，高效的時間管理，與精力管理有着密切的關系。
其中“番茄鐘”工作法是一個比較有效的時間管理和精力管理方法，即工作25分鐘，休息10分鐘，然後再工作，再休息，一直循環，直到完成當天的工作（當然，具體工作時間要看個人，也可以工作1小時，休息10分鐘）。
小結：
真正高效的時間管理方法，不是管理時間本身，而是管理自己，其中主要包括：
（1）要學會斷舍離：最真正重要的事情，而非簡單容易的事情。
（2）做事情要有優先級，才能做到有條不紊，從容不迫。
（3）需要進行精力管理，才能保持每天動力滿滿的，以充沛的精力完成最重要的工作。
最新文章
-
“豫西中醫界之泰鬥喬保均”治療疑難病60年經驗賞析
32分鐘前 -
回憶、健忘和灑脫
54分鐘前 -
弘一法師：“真的不忍心告訴你，這個世界隻是一個夢。你一輩子執
1小時前 -
心理學，準的讓你驚叫
1小時前 -
人生，成大器者有四識，知識、見識、膽識、遠識
1小時前 -
俞和：被遺忘的書法家，以古為師，創新在手！
2小時前 -
2024屆新高考II卷語文真題答案及解析
2小時前 -
生前隻是小人物，死後震驚史學界
2小時前
熱門文章
-
每日一誦傷寒論第241條
1周前 -
老張老李侃門球之140篇
1天前 -
為什麼五點鐘要起床答案讓人吃驚！（現在知道還不晚）
1周前 -
這個穴位可以治療多種胃痛腹痛，還可以減肥
5天前 -
治療坐骨神經痛藥酒５方
1周前 -
二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
1天前 -
門球技巧 隻需五個字讓你打好門球
1天前 -
美麗中國-2870：中國最大的内陸河，塔裡木河
1天前
有話要說...