一組實用的奇方，妙方，祖傳方（收藏備用）

1 教您不花錢治好腰椎盤突出和頸椎增生

一、頸椎治療：于一次朋友請客認識了桂林市政協主席老書法名家張老，張老常年寫書法教了我們一招“鳳凰點頭”——就是頭頂正直，下颚盡量往前伸出，往下回收下颚盡量貼于喉部，恢複放松，這樣為一次，早晚三十次最佳。一般3個月以内一定有明顯效果。每次鋪助揉按大椎穴（後頸凸出骨頭的位置）更佳。

二、腰椎盤突出：先全身放松立正站立，兩腿夾緊繃緊，兩手相叉上身不發力緩緩往地下按10次左右，接下來稍微發力20次，早晚一次。最好經常雙手吊樹但是不要用力搖晃。道理在于：腰椎盤突出基本是腰肌勞損背部肌肉長期無力支撐腰椎而引發，唯一根治的途徑就是增強腰背肌肉，一定要循序漸進。

2關節炎有奇方，兩味草藥勝專科

治療方法：新鮮小薊2份，蓖麻子1份去皮，搗成膏，均勻敷于關節上，厚度約五分硬币厚，外用塑料薄膜包紮，上蓋毛巾，4小時後關節處發熱，可見米粒及豆粒大小紅色斑疹，微癢。敷藥時間一般夏季4-6小時，春秋季節6-8小時，注意不可敷藥時間過長，以免起水泡。
治療效果：共治療32例，28例敷藥一次痊愈，4例敷藥二次痊愈。
體會：小薊（别名剌兒菜）甘涼，内服具有涼血止血，止痛祛瘀，消癰腫，外用借其祛瘀止痛作用，治療關節痹痛。蓖麻子甘辛平有毒，外用能祛風濕，開通關竅經絡。止諸疼痛，主治風寒濕痹，兩者合用起協同作用，故治療關節炎效果顯著。

3鼻炎膏（一則百用百靈的膏藥，專治鼻炎）

一則百用百靈的膏藥，專治鼻炎。
方藥：麻黃30克，蒼耳子30克，辛夷30克，藁本20克，金銀花20克，蒼術30克，青皮20克，靈仙30克，生南星30克，生半夏30克，黃芩20克，桔梗20克。用油500克。熬制成黑膏藥。用時貼大椎穴上，三天一換。五次一療程。
如果大家會辯證再配合内服點西藥效果會更好。

如果是慢性鼻炎，配合服用阿莫西林2粒，千柏鼻炎片3片，abob2片。

如果是萎縮性鼻炎，配合服用B1片2片，VC片2片，魚肝油2粒，再配合薄荷甘油滴鼻效果剛剛的。

治療過敏性鼻炎經驗好方絕對好用！處方組成：炙黃芪30 炒白術15 防風8 烏梅肉15 銀柴胡10 辛夷花10 炒蒼耳10 細辛5 麻黃5 蟬衣15 甘草6（以上計量單位為克）
每天一副連服7天，之後隔日一副用7-8副，再用5倍量打粗末每日25克水煎服，與附桂地黃丸交替服用。

本方治療過敏性鼻炎療效非常好，隻要證見鼻腔發癢，打噴嚏，流清水樣鼻涕，鼻塞等等西醫診斷為過敏性鼻炎，不管時間長短服之效若浮鼓，3付見效，百天根治！可謂治療過敏性鼻炎的一張絕佳良方！

4失眠靈（祖傳小秘方）

主治病症：失眠，不明原因的失眠-

組成及應用方法：酸棗仁10克，龍眼肉20克，蓮子30粒，天王補心丸1丸。

水煎服，每付煎兩次，第1次和第2次放一起，等量分兩次服。每天晚上臨睡前10分鐘服用。每天隻服用一次。

5治療風濕性關節炎奇方

有一種中草藥叫黃花鐵線蓮，北方作透骨草入藥，北方好多縣房前屋後、田邊地頭到處都有，土名叫雞蔓、火蔓、狗蔓、拉拉蔓，也有叫蒿蔓、麻布草、羊羔草的。取夏天的蔓、花、葉或秋後的籽和白毛，搗亂如泥，幹的可少加水，然後患處挨肉先放一張麻紙或衛生紙，把搗亂的透骨草外敷在麻紙上，隻敷八至十分鐘就馬上去掉，每天一次，連用三天治好，嚴重者休息三天，再敷一療程。

6【膏藥】奉獻一個我用了很多年的治療手癬濕疹的外洗方

苦參30生地20荊芥15防風15石膏20蒼術15白礬12硫磺10薄荷10花椒15白癬皮12
單位都是克 ，不紅腫的先熏後洗、 紅腫的煮開放涼後洗。一日一次，連續10天 即可痊愈。

7治療疱疹特效藥

處方：密陀僧磨成極細粉末，臨證用香油調敷患處。也可加少許冰片。

8牙痛效方(西藥)

甲硝唑片2#環丙沙星片2#黃連上清片4#地塞米松片1#雙氯芬酸鈉腸溶片1#
以上為一次量，日三次，胃病慎服，可加雷尼替丁護胃。一般半個鐘起效。效果挺好。嚴重的吃兩天藥。

9腿腫特效穴

下肢浮腫陰陵泉配風隆應更佳.水腫應更有效

10腹瀉文章整理

1參苓白術散兩代，蒙脫石散一代合起來沖服，每日三次。

2發現嘔吐、腹瀉證狀就用藿香滴丸10粒，外加2片654一2，芳香化濕，解痙止痛。

3用法将車前子打粉，每次5克加紅糖适量溫水送服。一日三次

4方藥及用法：焦白術20克，淡幹姜4克，炒黨參15克，煨豆蔻10克。水煎分2次溫服。

主治：脾腎虛寒引起的腹瀉。

11治療落枕的方法

方法一：将大腳趾掰開一點，順時針或逆時針繞圈，左邊肩頸痛時繞右腳；右邊肩頸痛時繞左腳。以前有一次弄了一個月才好，知道這個方法後，一般2天内就好。我和身邊人都試過了，效果非常明顯。昨天又落枕，繞腳趾後今天基本無礙了，所以想到和大家分享。

方法二：落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。
用姆指或食指按壓此穴位，稍微用力刺激它，要有酸痛，左右手可換着做，落枕的脖子便會變得輕松多了。

12一個'秘方'治療頑固性失眠

治療的方法:基層醫生,鄉村醫生,社區門診,經驗交流,病例讨論: h% V' t; \# C2 m8 X
全天麻膠囊兩粒/次,每天三次，口服:血府诼瘀口服液10ML/次,每日三次,口服,一個月為一個療程.(血府诼瘀口服液的組成是 紅花當歸川芎 地黃 赤芍 牛膝 柴胡、 枳殼 桔梗甘草 基層)

13姜礬水治手脫皮

生姜25克，白礬10克。生姜洗淨切片，加入白礬用水煮開，待溫度降低後每天雙手浸泡5分鐘左右。連續使用3天後停2天，再用原來的水加溫浸泡2-3次即愈。（摘自1月10日《家庭醫生》）

14白礬救命神效方（白礬．又名明礬．或名礬石。）
凡誤食河豚．及其他一切毒物。或因事故逼迫意欲輕生自盡．吞吃鴉片、砒霜、藤黃．一切能壞人髒腑．令人斃命各毒物。及服錯了毒藥等。均可用白礬一塊．打碎．用開水沖化．再對涼水幾碗．隻要礬水保存濃厚酸澀性味乃可。即令患者．服此礬水幾碗．不到一刻鐘．便可将所食毒物．漚吐淨盡．即得保全生命。縱使服毒時間過久．多灌礬水入肚．或亦仍可救治。即髒腑已壞．挽救不及．亦無所害。按白礬．性涼．味酸澀．解諸毒．故極對證。霍亂證．亦可以此救治。

15白礬治口腔潰瘍：
用料：白礬10克，白糖10克。
制法：将白礬和白糖加熱融化。
用法：用棉棒蘸白礬塗抹患處。每日2次。
嫌麻煩，則直接用白礬塗抹患處也管用(直接用是經驗之談哦)

16治療糖尿病,草藥顯神通

地骨皮,是枸杞的根皮,具有涼血退蒸,清肺降火的功效.這裡我們用此味草藥來治療糖尿病.效果很好.

地骨皮50克(1日量),加水1000ml，慢火煎至500ml，代茶頻飲，并适量配用維生素類。治療16例，用藥1周左右基本得到控制，血糖正常，尿糖轉陰，其中3例随訪1年以上未複發

17治療手脫皮的好辦法

１、維生素ＡＤ滴劑一瓶（２元）

２、維生素Ｂ6一瓶（１．５元）
３、六味地黃丸兩瓶（按要求服用）
４、２１金維他一瓶（民生）
５、皮康王一瓶
用法：把Ｂ6片研碎，混入ＡＤ滴劑中，塗抹手上，每天數次，幹了就可以抹，Ｂ6片适量。口服六味地黃丸，按說明使用；每天早飯後服用一片２１金維他。如果手上起的有水泡，伴随有癢，可以加皮康王同時抹。
療效：兩天見效，兩個星期愈全。

18兩種不花錢治療前列腺炎的有效方法

1. 按壓太沖、公孫、太溪、三陰交、陰陵泉，有尿道疾病配壓足4、5趾縫間壓痛點或壓小趾腹下痛點。一次按壓即可見效。20天左右即可治愈。此方經驗證，效果很好。最近我将此方教給一位八十歲老人，20天治好十幾年的前列腺炎。
前列腺疾病與肝、腎經有很大關系，在大腿根部可摸到脂肪硬塊，壓上去有些痛，但最疼的地方是在陰包穴附近，此痛點可用拍擊方法，一般按壓很多人受不了。
至于女性生殖系統疾病，當然也是也肝腎關系密切，治療方法也可用公孫、三陰交、陰陵泉或三陰交配女福穴。如果白帶多，清稀可循經逆按肺經列缺幾十次，幾天就好。當然，90%以上的女性，陰包穴附近壓之特痛，這種痛說明肝氣有郁結，需要疏通，可循經向下按壓，這種疏通不僅對生殖系統有用，對乳腺疾病也很有效，女性應經常疏通陰包穴。

2.治療前列腺炎
具體的療法：用拳頭打自己小腹與大腿的結合部的動脈處沖門穴，一次10分鐘以上，一天兩次。一個星期之内見效。持續兩三個月。
注意拳心指向動脈處，全身放松，用力拍打。
一開始出現紫砂，幾天後紫砂成片，之後漸漸消失，必須堅持不能間斷。

此法還治：附件炎、膀胱炎、陰道炎、尿道炎、痛經、陽痿等。

19治骨質增生、治骨刺天下一絕

方法如下：在野外找一種貓眼草的植物，采葉放在鍋裡熬直至成黑色粘稠狀，然後把它塗在紗布上像膏藥一樣敷在患處。

幾天下來，骨刺會自動消失。切記：貓眼草植物有毒，切不可食用，隻能外用。附下兩幅圖：貓眼草

20祖傳治療荨麻疹的特效方

隻要是病人按方抓藥　一般３付就好.再３付痊愈.以後忌辛辣發物１個月就好了..百試百效.　　　
　 防風２０g　荊芥２０g　透骨草２０g　　艾葉１５g　
　 雙花１５g　白藓皮１５g　苦參１５g　蛇床子１５g
　 地膚子１５g　當歸２５g　黃芪３０g　甘草１０g　　
注：有過敏者，可加，地龍8克、羌蠶6克、蟬衣10克。

21子宮肌瘤特效驗方

【組方】銀花25克，土茯芩30克，黃柏18克，夏枯草25克，連翹20克，诃子15克，半枝蓮20克，野菊花25克，元胡15克，烏藥15克，車前子15克，澤瀉25克。

22糖尿病人的福音

黃豆二斤 鮮姜一斤切成片 香醋四斤
将黃豆洗幹淨放入大口瓶子裡，一層黃豆一層鮮姜片，放好後倒入香醋，密封好泡四個月後，
每日晚飯後吃十＿二十粒黃豆，倆＿三片鮮姜，食用一周後你在去查血醣，你就會發現有變化了，食用三月後血糖就将恢服到正常值了．

23治腎結石中醫特效方

患此症者，西醫要施打手術割除結石，中醫卻有很靈驗的内服藥方。患者的症狀是，小便不正常，

解出困難，有時僅點點滴滴，腎髒部位，發生劇烈痛楚。

24化石散：

魚腦石（研為細末）。

每天早中晚飯前1小時，每次3-10克，開水下。對腎結石有特效，一般20-30天即可治愈。

曾經做過一次試驗，在一個小瓶裡，放入一塊腎結石和少許魚腦石粉，再倒些水浸泡，15天後發現結石塊竟然已經徹底化沒了。

注意事項;服藥期内，忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜及花生仁和較鹹的食物與腌漬物、酸性食物等。

25祖傳四輩口瘡特效藥——改進冰硼散

祖傳口瘡特效藥——改進冰硼散 處方：煅石膏30克 硼砂15克 朱砂7.5克 冰片0.9克
方解：煅石膏有清熱收斂的作用，硼砂消咽喉腫痛，祛痰，朱砂養心鎮靜，冰片強心瀉火止疼。合用解毒殺菌，促進潰瘍愈合，比冰硼散提高療效，并克服了上藥後疼痛的弊病。
制法：不用說了，混合，研細。
主治：各種口瘡
用法：吹在患處即可。每日三次，每次0.3克，2——5天痊愈，
有效率：祖傳四輩，100%！
注意事項：忌辛辣、油、糖

26絕招治痔瘡

兒茶5克、黃蓮5克、冰片0.5克（以上三味中藥店有售），再買西藥撲爾敏1片、強地松1片，把這些中藥、西藥放在一起研成末，用金黴素眼藥膏調勻備用。在每次大便後，用淡鹽水清洗患處，再塗上藥膏。一般連用3-7天，内外痔都可治好。

用藥期間一定不能多吃辣椒、喝酒、生冷食物莫食！切記！

27根治乳腺增生、初期乳腺癌特效方（醫院内部方，已申請專利）

乳腺增生特效秘方：将三月泡和五指牛奶的根曬幹打粉各取6克、莪術根、夏枯草果惠、蒲公英全草曬幹，切段打成粉各取6克、山慈姑的假球莖的鮮莖曬幹，打成粉取4克。全部混均裝入膠囊，塑瓶裝。100粒一瓶，每粒3.3克，口服每次3--4粒，每天4次，4--6周為一療程，一般4--6周腫塊完全消失治愈！能防治除婦科外的各種腫瘤是此方的另一個特點。

28通大便立即奏效秘法

就是将一把蔥搗碎拌成餅，貼于肚臍上。再用熱壺裝開水燙蔥餅，立即可以奏效。

另一偏方：喝一到兩勺香油小孩可以少喝。拍後背數下，放屁後即可。

29慢性咽炎特效方

此方是鄭氏家族祖傳3代經驗方，公布于世造福于民作用奇好，現于大家共享：

元胡9g 陳皮9g 合歡皮12g 女貞子12g 夜交藤12g 水煎早晚各付一次。連服十天

30一個治胃病、腹痛的妙方子，簡單易行，即刻見效

用帶皮白蘿蔔和生姜，煮成濃湯，放點鹽、生抽、十三香。趁熱喝下兩大碗，不到一分鐘就完全好了。真是奇效！

31【鹽蒸橙子】最好、最省錢的止咳方法！

做法： 1、徹底洗淨橙子，可在鹽水中浸泡一會兒； 2、将橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法； 3、将少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入； 4、裝在碗中，上鍋蒸，水開後再蒸大約十分左右； 5、取出後去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。

茶莊午後品茗提供：

把橙子皮洗淨，用冰糖炖汁，去皮取汁，再把橙子肉泡在汁裡，吃橙子喝水，效果也很好！！！

32心髒病保健方法，勝吃6粒救心丸

掐手掌大拇指根部的大魚際部分，經常掐、按這裡，保健心髒，按摩心髒，能緩解心髒病引起的症狀，沒準還能根除呢。書中說 掐大魚際，勝吃6粒救心丸。
33香蕉炖冰糖 治常年咳

蕉二或三條、冰糖一至 二兩。
先将香蕉去皮，切一寸大小的小塊，再将冰糖搗碎，然後置于碗中，加入半碗水，之後放入鍋中，隔水炖煮約十分鐘，待冰糖溶化并冷卻後食用。
此時的香蕉雖然又爛又澀，很難下咽，但卻能對咳嗽發揮奇效。 此種療法，每晚一次，一周即可見效

34關于艾葉和白酒貼肚臍的特效好方法

用艾葉和白酒搗成一厘米厚，三厘米寬的圓糊餅狀，貼在肚臍上，不過十來分鐘，本來聞不到香氣的鼻子就聞到了香味，讀完想想有道理，鼻窦炎一般都是元氣不足，寒凝鼻竅所緻，而艾葉理氣逐寒，通過白酒助力，定能把寒氣驅散，恢複元氣，特别是肚臍這個地方，對風濕，脾虛寒等症應該也有特效，所以記在此。

剛剛實驗了一下，一貼下去足三裡和風池穴就開始發漲，接着腰眼發漲發熱，不過我是用高粱酒混合艾葉，然後用手心放在上面，二十分鐘後全身舒服，真的是酒不醉人人自醉，最初的效果竟然是整條膀胱經和胃經，而膀胱經的起點是鼻子上的晴明穴，胃經的起點是迎香穴，然怪對鼻窦炎特效，以後這類患者不用再服用抗生素了，廈門日報的這個提供者功德無量。

不過有一點便秘者不宜，酒最好用高粱酒泡過的藥酒。

35快速制止打嗝的小妙招

1用大拇指尖緊按在無名指尖

2用一隻手的大拇指按住上圖所示另一隻手的手腕下第三指處内關穴

3取一小勺白糖，放與舌下，立刻止住

4喝一口水，分五次咽下去，咽下去的時候不可以換氣

36黑發秘方

1配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。

做法：把5斤醋盛入一壇子裡，将花生米，核桃放入盛醋的壇子裡浸泡，再将壇子封起來，一個禮拜之後，将壇子打開，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個月左右即可見效。

2材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

具體做法：

第1步：将何首烏洗淨，放于鍋内蒸半小時，何首烏變軟。

第2步：将蒸軟的何首烏取出，再放入鍋内煎一小時，何首烏的汁溶于水中。

第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋内煮10分鐘。

第4步：放涼後再放入蜂蜜，将所有材料攪勻後即可。

每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月後，你的頭發會慢慢變黑。大約四個月後，所有白發慢慢轉青。到時擁有一頭烏黑發亮的黑發，便不再是夢。(據說每到半夜，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會自然相交于一體，到了白天，又自然分開，故被稱為夜交藤。)

另：何首烏、黑芝麻各三兩，一起炒幹研碎，用白糖水調服。每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健發。亦有黑發之效。 忌蠶豆

37牙痛-----三元錢.可以解決問題

乙酰螺旋黴素片---廣州白雲山制藥廠出品.好象其他藥廠都有

最好效果下午18點服一次.睡覺前再服一次.早上起來基本解決問題非常有效.(平時較少吃西藥的效果更好).逢藥三分毒不要多食

用于治療跌打損傷所引起的骨折，筋傷等。
配方是：虎仗 和凡士林按4：6的比例配制先把凡士林裝在容器裡放在煤火裡煮待凡士林全部熔化後再将虎杖粉一點一點放入。注意虎杖不能全部放入，須一點一點的放。否則會溢出，還有虎杖要磨成粉過80的篩目。待藥全部放入容器裡煮3-5分鐘就可拿出。待冷卻後就可使用了。不管是跌打損傷或者風濕 類風濕 引起的關節紅腫熱痛，療效都令人滿意，很少出現過敏現象。用法：根據傷處的大小，把藥攤在繃帶上 ，藥的厚度為2-3毫米敷在傷處一般兩天後換藥，症狀重者可适當配點消炎鎮痛藥。

38乳腺增生處方

當歸15 瓜蒌30 乳香9 沒藥9 甘草6 橘核15 荔核15 - 單位克 每日一付，早晚口服，輕者3副，重者7副。

39芍藥甘草飲治愈多年腹瀉

适用于“痛瀉要方”的典型症狀，泡服白芍20克、甘草10克，僅服五天即告臨床治愈。

40各種鼻炎一方------------離欲上人

内服：蒲公英15克 銀花15克鈎藤15克黃芩15克黃柏15克僵蠶10克防風10克連翹10克蜂巢10克皂角針（如藥店沒有皂角針就用皂角替代也可）10克 車前草10克白芷10克甘草3克一天一付 一付分三次喝最少三付孕婦忌服

41治療各種創傷，對腰突症有奇效

今天我把祖傳膏藥秘方公布于衆：　
　　馬錢子３０錢 清風藤３０錢 玄參３０錢 桑枝３０錢 白芷３０錢 當歸身３０錢 肉桂２８.６錢 赤勺３０錢　大黃３０錢　土木鼈３６.５錢　乳香２８錢　沒藥２８錢　柳枝３０錢　川烏３０錢 草烏３０錢　頭發灰２０錢　麝香０.５錢　血竭６錢　廣丹６００錢　麻油８００錢　

　制法：除廣丹，麝香，血竭外，藥煎枯去渣，再入廣丹熬攪勻成膏，再入麝香，血竭．最後攤于布料上．
作用：治療各種創傷，對腰突症有奇效．
附注：此方是我祖上自清末傳至今的秘方，已傳五代，今将其公開，希望對同道有所幫助這可是别人壓箱地兒的方，神效啊本來是治療靜脈曲張的外洗方不過用來治療膝觀節腫痛，一樣嘎嘎的強．

蘇木３０秦究１５川椒１０松節１０制川草烏１５各　威靈仙１５紅花１５荊芥１０防風１5　芒硝２０沖化　　
外洗一副用三天藥渣外敷，另居老太太膝關節摔傷後腫了１個多月了，買了一副說先試試，一副藥舍部不得仍用了５天，沒買第二副，搞定了！

鮮苦參洗淨，與仙人掌一起搗成稀糊狀，敷在患處，用紗布包紮，外裹塑料袋或保鮮膜，每天早晚各換藥一次，半個月就可治好。

43一味中藥治好足跟痛痊愈方

用白術煎湯，讓患者浸泡足跟，每日二三次，每次20 分鐘。出乎意料，不過數日，痛即大減，足跟能夠落地，堅持近月，病即痊愈。

44根治頑固失眠症——“安睡靈”見圖片

注意事項：脾胃不和的人需要加服“保和丸”

方法就是 在洗發水裡面加2片（可以更多幾片）阿司匹林腸溶片（不貴，幾塊錢100片），讓其溶化。其他就正常的洗頭。

46外敷藥治療新舊扭挫傷---一,兩次見效

方藥如下:栀子15--20克(購小,圓,未碎的;長,碎的容易是水栀子,不入藥)研碎,生雞蛋清半個左右調入,成面團狀,敷于傷處,外面用塑料包好,再用繃帶包好,最好敷12小時以上,第二天同樣敷上.敷後皮膚上有些藍色的點(為染色,洗幾次消失)

方便的話可調入大黃,比例為10:1(栀子:大黃)

47【奇效】腳氣、腳臭抓緊找梧桐花！

用桐樹花一把煮水治療腳氣腳臭特效，幾次根除，洗時連襪子一起洗，桐樹花收集，請不要錯過季節，

48乳房腫塊消(來月經時脹痛)的偏方秘方 特效方中藥方

隻用一味中藥威靈仙适量打成粉末，然後裝在一個小布袋裡面，晚上睡覺的時候放在乳罩裡面貼着乳房的包塊，敷一段時間後包塊就散了，來月經時乳房也不會脹痛了，真的很神奇！

49治療頸淋巴結炎、結核的特效方

五劑見效，十劑痊愈。

本人使用多年療效确切。治療頸淋巴結核療效優于鍊黴素、利福平等西藥抗結核藥物。

具體處方：浙貝18克、夏枯草35克、生地15克、玄參30克、生牡蛎30克（先煎），水煎服。一般服用五劑即可見效，十劑即可痊愈。療效絕對經得住考驗。

50頭痛 常喝苦丁茶輕松去頭痛

苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的葉炮制加工而成，在古書上稱“臯盧茶”，是藥飲兩用的珍品。李時珍在《本草綱目》就載有該藥性味“苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲”。此藥具有散風熱、清頭目、逐風活血的作用，是治療風熱頭痛的妙品。

51牙痛 獨頭蒜泥敷痛處

找一顆獨頭大蒜，洗幹淨，切成片，然後敷在痛處，天天堅持，除了吃飯時不敷。

點評：在我國民間驗方中針對大蒜治牙痛有較多應用，可取獨頭蒜去皮，放爐上煨熱，趁熱切開，外熨痛處，蒜涼了再換；還可取大蒜搗爛，溫熱後敷在疼處，效果很好。但要指出的是：1.大蒜一次不能用得太多，更換次數不宜過多；2.大蒜也有“禁忌人群”：肝病、非細菌性腹瀉、眼病患者不宜吃；胃潰瘍和十二指腸疾患者不可多吃；腦溢血患者要禁吃蒜。

52足跟痛 鞋裡裝包川芎粉

足跟痛，可取川芎45克研成細末，分成3份，裝入小布袋内縫好。将藥袋裝入鞋裡，直接與患足痛處接觸，每次用1袋，3袋交替使用，換下藥袋曬幹仍可用。

點評：中藥文獻中記載，川芎具有行氣開郁、祛風燥濕、活血止痛的功效，從藥效學角度看還是可信的。中醫認為川芎為血中之氣藥，善于行走到人體周身，發揮活血、消淤、止痛作用。川芎外用也有效，且很安全，可以試用。

另外，每天用溫水泡足3次，每次15-20分鐘，并進行足跟部自我按摩，有助于促進局部血液循環，達到活血通絡、消炎止痛的作用。穿有彈性的軟底鞋，或在鞋底部放置海綿足跟墊以減少局部壓迫，也能減輕疼痛感，幫助減輕局部負荷。