運動 - 啟示号

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養生---就是培養健康的生活習慣

從幾十年來的狀況分析：養生沒有捷徑，延年益壽也需要長期堅持好的習慣才能看到效果。為什麼要讀書，讀書與養生有什麼關系？”運動是保持...
啟示号 2周前 21 0

#人生感悟 #健康養生 #運動
醫生提醒：過了65歲的人，甯願一周不洗澡，也不要随便做這4事

近日，多位資深醫生聯合發聲，特别提醒65歲以上的老年朋友：在日常生活中，有些習慣或許需要調整，甚至在某些情況下，“甯願一周不洗澡...
啟示号 1個月前 60 0

#老年人 #健康 #運動
一段醍醐灌頂的話：“水不動是廢水，人不動是廢人，錢不動是廢紙

人生要有六動，關系靠走動，團隊靠活動，女友靠感動，資金靠流動，生命靠運動，成功靠行動。水不流動，就是湖面一潭死水，看不到任何生機...

啟示号 1個月前 66 0

#人生感悟 #運動 #夢想
《運動改造大腦》運動時，你的大腦發生什麼事詳細科學解釋

《運動改造大腦》一書把「為什麼運動對身體好」這個議題講解的非常清楚，這本書引用了大量科學數據及腦科學知識，來幫助我們理解運動是如...

啟示号 2個月前 78 0

#運動 #大腦 #學習
所以，客觀來說，麥肯基療法雖然不是理想完美的治療腰突症方法，但它是具有開創性的！

有學者就此回顧性研究既往運動療法的研究報道通過meta分析發現，包含個體化治療、監督下運動、牽伸及肌力訓練的運動方案對腰痛患者往...
啟示号 6個月前 119 0

#療法 #練習 #急性
下蹲運動能夠治病強身的原理

下蹲五分鐘等于步行一小時,長壽強健的最好鍛煉方法！下蹲可以激發經絡功能下蹲運動的其他作用和好處：常做下蹲運動可以增強肌肉力量，尤...

啟示号 6個月前 107 0

#肌肉 #運動 #肌力
健步如飛，享受運動養生的樂趣

健步如飛，是一項風靡全球的健身運動。老年人可以選擇健步走作為主要運動方式；中年人可以選擇跑步作為主要運動方式；年輕人可以選擇自行...

啟示号 6個月前 107 0

#減肥 #消耗 #血管
長壽強健的鍛煉方法:下蹲功

下蹲五分鐘等于步行一小時，長壽強健的最好鍛煉方法！下蹲運動能夠治病強身的原理下蹲運動的其他作用和好處常做下蹲運動可以增強肌肉力量...

啟示号 7個月前 110 0

#肌肉 #肌力 #性功能
微信步數是怎麼更新的，每次打開微信才能更新步數嗎，就是給别人發信息沒回

比如10點他是1000步，此後他既走動了，也打開微信了，但依然會顯示1000步，需要你手動點進去才能看到新步數。7.主動更新步數...

啟示号 9個月前 420 0

#運動 #移動互聯網
你的微信步數是多少?（手表步數同步微信詳解）

手表/手環運動步數一鍵同步到微信，日行萬步的健康達人也許就是你哦！穿戴設備用戶都需要通過華為運動健康App綁定微信公衆号，才可以...
啟示号 9個月前 141 0

#運動 #健康 #同步
燃燒脂肪運動有哪些

燃燒脂肪運動有哪些，健身可以促進身體的新陳代謝，運動有利于增強身體的免疫力，積極運動也是一種生活态度，這項運動對我們的體态是有很...

啟示号 1年前 302 0

#運動 #脂肪 #燃燒
心率能暗示多少健康信息

就比如關于心率健康的問題，心率過慢常見的疾病：這是引起老年人心率過慢，主要是和嚴重的心動過緩引起的心室顫動或者心髒停搏并發症有關...
啟示号 1年前 416 0

#心率過快 #運動心率 #心率
520送什麼禮物比較好，這五款不要錯過！！！

如果是愛運動的話南卡這款運動耳機佩戴上耳的體驗是獨一檔的，并且運動過程中的牢固性也非常高，用這個耳機都有最輕松的運動佩戴感受，運...
啟示号 2年前 254 0

#耳機 #禮物 #技術
母親節送什麼禮物好

守護母親的美。裝扮母親的美。送一件精心挑選的衣服，讓母親的美更加優雅大方……其實，重要的是兒女的心意和陪伴。為母親挑選一件輕薄的...
啟示号 2年前 251 0

#母親 #母親節 #感受
劉詩詩古裝造成美成仙，春季運動選瑜伽，每天10min甩肉提氣質

身體脂肪細胞開始儲存能量為春季保暖保溫做準備，有小夥伴覺得春季運動掉秤慢。30歲以後的人群比20歲的人的運動量降低了近20%。代...
啟示号 2年前 339 0

#身體 #運動 #劉詩詩

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