當前位置：首頁 > 粗糧
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小朋友們能喝臘八粥嗎？
喝臘八粥、吃臘八蒜、吃臘八面……：媽媽熬煮的臘八粥裡面有，粥類是寶寶們最早接觸的輔食種類之一，寶寶6個月之後就應該開始添加輔食，...
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“降糖食物”已發現：2種粗糧能降血糖？吃不對小心血糖升高
了解到糖尿病可引起多種并發症，包括糖尿病酮症酸中毒，是糖尿病性微血管病變中最重要的表現，将沒有視網膜新生血管形成的糖尿病性視網膜...
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長壽的老人會有什麼特征呢？
喝酒隻喝家常釀的米酒，總想找些事情做。晚上睡得特别早，按時吃三餐。天天都跑到人堆裡去和人聊天。吃的東西比較鹹，尤其喜歡拿鹹菜或者...
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粗糧吃得好，身體自然好，粗糧吃不對，養生全白費
這些吃粗糧的誤區你一定要了解！粗糧和細糧都含有熱量和糖分“膳食纖維的結構特性使得糖的釋放沒有細糧那麼快速和猛烈。而粗糧中的膳食纖...
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吃粗糧的6大誤區，90%的人第一個就中招了
浮腫、體重上漲、脂肪肝、皮膚問題、抵抗力低、容易生病、兒童發育遲緩、肌肉萎縮、骨折等，低脂飲食會增加心血管疾病、糖尿病、硬化症等...
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吃粗糧減肥，卻越來越胖，這7種錯誤你肯定犯了最少一種！
減肥一定要吃粗糧。但有些人吃粗雜糧效果非常好，粗糧是相對于我們常吃的精制米面而言的，普遍熱量更低、升糖指數更低、膳食纖維更豐富，...
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無糖無油，教你做好吃的窩窩頭，綿軟香甜有營養，大人小孩都愛吃
冬天多吃粗糧好。窩窩頭是中國常見粗糧的一種，是我們父母輩甚至是爺爺奶奶輩常吃的主食，寶寶吃多了精細的輔食，偶爾也需要吃些粗糧調節...
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