撞牆 - 啟示号

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【養生堂】養生方法總彙

我沒時間午睡，我要是說真正的午睡其實未必需要大段的時間，往往午睡隻需要十五分鐘時間，習慣在夏天的時候抽出午休時間來午睡，人往往會...

啟示号 2年前 1952 0

#身體 #時間 #肚子
倪海廈針灸筆記（一三二）——手少陰心經

在五音的宮、商、角、徵、羽裡面，心髒的聲音是“的聲音在發的聲音就是”用一根吸管插到泥土裡面去，這個吸管裡面都是泥土，那要怎麼樣...

啟示号 3年前 446 0

#動作 #撞牆 #聲音
[楊式秘傳]撞牆功

4、使背部肌肉松柔，不可刻意出力往後仰靠，且膝蓋彎度要固定（微彎即可）不可有上下起伏之情事，身體則應松靜自然，注意胯部亦應随上半...

啟示号 3年前 418 0

#撞牆 #背部 #身體

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