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蘇東坡睡眠法
有一套睡眠的八字訣：姿勢要适當”睡眠時采用，屈右腳伸左腳，恢複體力。避免心髒受壓或手指按胸引起惡夢，有的人采用别扭的姿勢，則不僅...
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[轉載]頸椎、腰椎有病，揉後溪穴百用百靈
壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱，頸椎出問題了，它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作...
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靜 功
姿勢自定。它是把道家功、内丹功、佛家的觀想禅功，以及人體磁場有機結合，兩腿單盤或散盤，雙手掌心向上，大姆指尖與中指指尖相接。呈蓮...
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坐骨痛，當歸+紅花
腰突的調理：當歸+紅花：豬肝1個：将當歸、胡椒、紅花、肉桂洗淨，放入砂鍋内，加清水适量，煮1小時後去渣取汁，把豬肝洗淨。煮鍋放入...
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晨起這3個動作讓你活力一整天
下面的幾個運動能幫助緩解你的疲勞并叫醒你的身體。1. 在跪着的姿勢下膝蓋張開兩個拳頭大小的距離。兩隻手放在膝蓋上面。兩個手臂張到...
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動物趣圖
小豬遊泳：綿羊過吊橋，有隻鴨子好像偷偷在吃什麼？七彩綿羊群：湊在一起睡，冬天就會很溫暖~！這個睡覺姿勢太有規律了：貓咪的家庭合照...
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武術中松腰坐胯、收腹提肛、含胸拔背、懸頂吊裆四個動作姿勢含義
松腰坐胯即在做馬步或其它低勢動作時，腰部肌肉放松，下坐時應注意避免緊腰、挺胯、跪膝、翻臀。松腰是做好坐胯的關鍵，因為坐胯取決于骨...
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錢寶森：京劇表演身段之忌
那就要看你使出來的身段美不美。為了身段使出來好看，不許聳肩。聳肩就是往起端肩膀兒，脖子自然就短了。脖子一縮，不但舞蹈姿勢不好看，...
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豬病防制 - 認真觀察豬群，及早發現病豬（大量圖文）
先觀察豬的睡覺姿勢是否正常，病豬的尾巴不動、下垂（圖4-12）。健康豬的耳朵幹淨、光滑、對外界音響反應靈敏，若而不靈活、耳根發熱...
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久坐的危害
1、久坐容易患上頸椎病，長期不良的坐姿使頸椎長時間處于變曲狀或用力狀，容易造成頸項肌的疲勞。引起頸肩痛、項肌痙攣，久而久之造成頸...
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頸項痛嗎？用一根手指就可以緩解
急性頸項疼痛太常見了。急性頸項疼痛是一種常見病、多發病，發病因素與感受風寒、過于勞累、或睡眠姿勢不當有關。也有因頸椎病長期強迫姿...
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王芗齋站樁功
王芗齋站樁功是根據王老幾十年的練功經驗從意拳裡面提煉出來的專門養生的一門功法，這樣面部容易放松，更不用意念引導氣的運行，所謂的練...
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世界最大藍星寶石 盤點世界最美的十大寶石*
這些簡直就是世界上最美的石頭！一邊漲姿勢一邊被美哭的節奏~，世界最大藍星寶石，據其所有人估計拍賣價格能夠達到1。相關珠寶鑒定...
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餘德華五禽圖氣功
五禽圖氣功是呼吸、運動、拍擊三結合的一種練功方祛。拍擊是五禽圖氣功的二個很重要的内容。五禽圖氣功的呼吸法，就是運用這些動物活動的...
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麻雀的畫法，除了上一集講的靜态姿勢的畫法...
除了上一集講的靜态姿勢的畫法，還要掌握動态姿勢的畫法；今天分享的是覓食、喂食、疏羽、嬉鬧的動作，下一集為飛撲打鬥的各種姿勢；姿勢...
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[轉載]細讀《紅樓夢》之第七回
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