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内家站樁點秘
就靠腰部的脊骨前曲到丹田部位來撐着，練功時腰還要往後凸。尾闾下垂不能往後翹，尾闾下垂(以兩足跟連線為邊向後做一等邊三角形，兩膝放...
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中年女性拍照，給你9個拍照姿勢，優雅好看照片随便拍
那麼中年女性拍照應該怎麼拍呢，今天小編給大家9個拍照姿勢？學會怎麼擺拍都能優雅好看不做作，所以可以讓自己擺拍一個側身叉腰的姿勢，...
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【案例分享】吞咽困難竟是胸椎卡住了
若是脊椎的活動度不足時會導緻肌肉過于緊繃并使姿勢不良惡化，而今天我要分享與探讨的案例是因為胸椎活動度不足而導緻疼痛産生。同時也發...
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戶外拍攝雪景人像，怎麼拍出美麗的照片？掌握5個方法效果更出衆
那我們應該怎麼拍出美麗的照片？雪景人像更出衆。有利于突出模特主體的同時也會讓畫面整體更亮。要學會通過變換拍攝角度為觀衆創造更多的...
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全身照怎麼拍，利用好7個拍照姿勢，全身照就能美起來
今天小編就來給大家說說一些全身照怎麼擺的拍照姿勢，告訴大家怎麼擺姿勢才能上鏡好看，分享7個全身照拍照姿勢，讓大家在拍全身照的時候...
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拍照不自然？這裡有十二組不看鏡頭的拍照姿勢
不想望鏡頭。不望鏡頭走路也是相當自然的姿勢？把頭轉向旁邊也是很很好用的拍照姿勢，尤其是側臉比較好看的人很建議你們用這招哦~！最強...
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跑前激活臀部肌群，讓你無傷跑步！
臀大肌會沿着大腿外側繼續向下延伸，對跑步運動最重要的兩塊肌肉是臀大肌和臀中肌。臀大肌是跑步蹬地發力最重要的一塊肌肉，●左腿重複進...
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這樣躺着睡，就等于吃補藥，簡單有神效！(視頻講解)
我的養生之道把睡眠放在頭等位置“往往會精神萎靡不振、注意力渙散、頭痛、眩暈、肌肉酸痛，機體就會産生耗氣傷血的病理變化，兩種睡覺姿...
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女生拍照通用姿勢
分享生活中的小竅門戶外休閑旅行攝影這7個女生拍照通用姿勢，休閑旅行TRAVEL攝影攻略今天再給大家介紹一名女生拍照的通用姿勢，而...
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二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
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