七仙形拳柔軟功，專煉筋骨

即可練習、柔軟功是以鍛煉人之筋骨，練拳如若未經柔軟練習，柔軟功夫專事舒展筋骨，柔軟手臂，練習手指關節之柔軟度和強化手指之柔韌力，...

啟示号 3年前 271 0

#腿#關節#功