随着社會的發展,辦公軟件現代化,手機也全民化,不管是上班族還是年輕人、老年人幾乎都會有一些腰椎、肩頸的問題。雖然這些身體疼痛不是什麼大病,但是嚴重疼起來的時候,也是會帶來很多危害的。
有些腰椎、肩頸疼痛嚴重的患者,也嘗試過很多偏方、妙方,治病最忌諱亂投醫,很多患者選擇藥物并不适合自己的病症。不知道大家有沒有發現,很多時候,一個部位疼,按揉那裡會減輕許多。人們常說“有痛便是穴”,其實,平時我們疼痛的部位即是穴位,叫做“阿是穴”。它沒有固定位置,哪裡有疼痛,它就出現在哪裡。所以哪裡疼,就按哪裡,不僅可以激活經絡,恢複氣血運行還可以使疼痛症狀明顯減輕。
此外《傷寒論》有個治療腰椎、肩頸疼痛的妙方:葛根蒼術湯方
主症:頸腰椎病,肩膀脖子疼痛,運轉不自如,腰酸背痛,平時怕冷,但是不愛出汗,口不幹不苦,苔白,脈浮緊或弦滑。
方藥:葛根12克,麻黃9克,桂枝6克,生姜9克,白芍6克,炙甘草6克,大棗4枚,蒼術12克,炮附子9克
加減:心慌心悸,小便不利,加茯苓15克;骨質增生,壓迫神經,一半的身子疼,加酒大黃5克。
蒼術,在《本草綱目》記載:大風痹,筋骨軟弱,散風除濕解郁。汁釀酒,治一切風濕筋骨痛。
不過内服方子不能久用,有一定的副作用,對胃肝髒損害很大,中醫對于骨病的治療一直強調“骨病外敷”,所以老中醫們常用“蠅毒草透骨法”外敷來治腰椎病和類似骨病效果很好,有效率可達九成以上。方子藥材:蠅毒草200g、紅景天100g、藏紅花20g、川芎100g、山甲100g、獨活150g、續斷80g、三七50g。
做法:将以上藥材味研為細粉,在一起熬制成膏狀,每天敷用在頸椎處3-8小時,連續使用一個月即可治愈頸椎病、腰椎等病,本方可活血舒筋通絡,糖尿病、孕婦、月經者慎用,有條件的朋友可以找下具體藥材配伍自己熬制。
在過去人們常常自己配藥熬制成膏狀,敷在疼痛處,由于配方比較複雜且熬制比較麻煩火候難以掌握,好在有老中醫就根據古法的配方和手工熬制方法,把蠅毒草透骨法直接熬制成現成的膏方,使用起來非常方便,蠅毒草透骨法有相關的文章資料,文章中有更為具體的使用方法,需要可以自己查看一下,找到适合自己的治療方法,對症才能治好腰椎病。不過腰椎、肩頸疼痛是可以通過運動的方法來治療的,下面就給大家介紹一下這七招。
1、護關節,紮馬步
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提到“紮馬步”,想必大家都不陌生,其實,這種動作不僅是練武的基礎,還是保護關節的方法。這裡溫馨提示下大家,這個動作覺得有困難就不要勉強自己做,或者幅度不必非要這麼大。
2、腰椎疼,後踢腿
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腰椎疼,可以說是廣大伏案工作者的噩夢。腰疼、腰肌勞損、腰椎滑脫等症狀,都可以借助下面這個動作來進行緩解、改善。左右腳輪換,反複幾十次,最好早晚各一次。
3、膝蓋疼,抽幾下
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身體承受最大重量的關節,不是頸椎關節,不是胸椎關節,也不是腰椎關節,而是膝關節。膝蓋疼,做什麼都不方便,走路都得有人扶着。
在膝蓋正面、膝關節外側面、膝關節後側,每個部位各拍30下,就可以很好的刺激血液供應,增強關節液的産生。
4、頸椎疼,手上擡
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走路發飄,頸肩部疼痛,頭暈、耳鳴的師兄,每天用這個動作走路,堅持兩百步就可以起到很好的改善作用。
5、鼠标手,多擡手
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長期使用電腦,則離“鼠标手”八九不離十了。勤做下面這個動作,就能改善、治愈“鼠标手”。每次反複2分鐘,一天兩到三次即可。
6、髋關節疼,站“大”字
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髋關節,是個相對穩定的關節,在支撐身體活動方面起到至關重要的作用。所以保護好這個部位非常重要,靠牆站立,挺胸擡頭成大字,每次堅持1分鐘,每天兩三次就能很好的改善緩解。
有話要說...