立秋後“清廢水” | 刮痧這條經，通全身“下水道”
原創朱朱72物候元氣生活2024年08月15日 11:12廣東
立秋後，進入 “清廢水補土” 的時期。
過一個夏天，身體受“濕”所害，會産生很多廢水。
那些身體用不了的水，如果沒能及時排出去，就會在身體裡作妖，亂竄。
竄到皮膚會長濕疹，竄到腿上會水腫乏力。。。
有一個刮痧法——通三焦+膀胱經，排廢水，不用辨證，不傷身。
自己在家都能刮，很簡單。
膀胱經，是人體排 毒、排廢水主幹線。
膀胱經是身體最 長的陽經，是髒腑代謝濁水，廢物的一個大通道。刮拭膀胱經，就等于疏通這個 ——身體最 大的排水系統。
膀胱經循行路徑上，有各髒腑的俞穴：
疏通膀胱經，五髒六腑都疏通了。
三伏倒計時最後幾天，
曬背前刮痧疏通=幫背部“松土”，
能量才能流通順暢。
刮膀胱經，
給五髒六腑祛濕、排廢水。
▼
[膀胱經]在督脈兩側，脊柱左右旁開1.5寸及3寸位置，就是膀胱經循行路線。
用刮痧闆或蓮蓬頭，從發尾凹陷的：天柱穴，一直刮到腰骶骨，不需要特意找穴位。
刮的時候，可以觀察一下出痧情況。
這次我們用到的工具 ☞
砭石按摩儀（蓮蓬頭）、身體刮痧油、刮痧闆
這幾個位置，很容易刮出小疙瘩、紅痧、甚至紫痧~▼
☑肩頸位是打工人、腦力勞動者最 疲勞的地方——經常思考，氣血都往頭上走，所以這裡特别容易淤堵，多刮幾下，放松深層肌肉。
背後有一些白點點，一刮就變成紅點、紫點：
紅點——一般正常出痧色，稍有淤積、血熱。紫紅——有寒氣，表層稍有血淤。
那是内裡能量不足，推動不了深層的毒
素往外排，所以形成一些白頭粉刺、皮脂分泌物。刮痧時調動了氣血，就有力量把髒東西都拱出來了。
淤積一通，背部白嫩嫩的，裡面的髒腑也幹淨了。
☑肩胛骨區域。如果出現有小疙瘩，暗瘡，是肺氣不夠，刮到透痧，也是幫助肺部排出老痰，清肺熱、寒氣了。
☑左側脾髒反射區，脾運化水濕。如果你跟模特小姐姐一樣，刮拭感覺有特别脹痛的點，可能是老寒濕的所在哦（夏天吃的西瓜，喝的冷飲。。）。
脾虛、脾濕、上熱下寒的寶寶們，這部位對你們來說太重要了，記得要多刮，讓痧透盡。
寒濕重，就用蓮蓬頭來刮拭，刮痧+熱敷-->暢通經絡和小補元氣合二為一，省時又省力。
☑腎俞到八髎區域，是下焦。平日久坐，腰痛會發涼，月經不調、白帶多、清稀的寶寶，胞宮、盆腔就像一塊被濕濁、寒水浸泡着的肉。
刮一刮，通濁排廢水，相當于清理堵塞的下水道。
刮完膀胱經，要多喝溫水哦，通過小便把這些廢濁之物通通排走。
三焦經，是全身的“中央空調”，
能調節全身多餘的熱、水濕。
三焦經起于無名指之端，往上走到肩部分開兩支絡，一支往耳後上頭臉，一支别絡入膻中。
“三焦者，水谷之通道，氣之所終始也。”
《素問》說三焦：“三焦者，決渎之官，水道出焉。”
三焦經就像“中央空調”一樣，通過調節全身的火熱之氣和水液，讓身體多餘的熱、不能利用的黑水，該走的走，不給它潴留的機會。
亥時（晚上9點到11點）三焦經當令，刮完三焦經的寶寶，當天要早點睡哦，讓身體經絡充分休整。
刮拭這一段：手肘 — 肩部 — 耳後部位，容易出效果。
刮拭三焦經，
去肺、脾、腎的廢水。
▼
[做法]用刮痧闆或蓮蓬頭，從耳珠後一直刮過肩井穴，再沿手肘外側的中線位置，刮到無名指尖為終點。
一刮就是一個片區，無需精準定位。
這裡需要逆經而刮，瀉三焦經的火熱之氣和多餘水液。
☑經常對電腦、睡眠質量不佳的同學，頸側很容易有痛點，出紅痧。
頸側有大血
管，所以手法要輕，不要用死力。
☑再下來到手臂，三角肌下緣的臑會穴，是個容易淤堵的地方。
如果在這些穴位上感到酸脹、有疙疙瘩瘩、結節、砂粒、條索狀物，要多刮，讓痧出透。
☑前臂不容易出痧，又感覺很癢很疼的，可以用刮痧闆貼着皮膚磨。
有些同學，四肢末端會磨黑出痧或白色渾濁物——這是比瘀滞、痧氣更深層的代謝産物。☟
銅闆才能刮出這些污濁之物，這是痰濁、濕邪混合物，刮透了，排走了，不滞留在經絡裡。
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