【每周一膳】花椒姜棗茶
三水區人民醫院中醫科趙敏副主任中醫師
這周，趙醫生為大家推薦一款散寒祛濕，溫陽補虛養血的茶——花椒姜棗茶，此茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。
本周膳食推薦
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花椒姜棗茶
材料：
紅棗去核。
步驟：
紅棗去核、枸杞、花椒、生姜，加适量水，煮成淡紅色即可。如果體寒怕冷，可以多加幾粒花椒，祛寒濕效果更強。
功效：
散寒祛濕，溫陽補虛養血。
适宜人群：
1、下焦寒濕重者；
2、女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）者；
3、男性腎寒者；
4、腸胃虛寒，慢性腹瀉者；
5、空調房間辦公人群。
禁忌人群：
實熱者不宜。
大棗
大棗：味甘，性溫，歸脾胃經。具有補中益氣，養血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等症的治療。
生 姜
生姜：味辛，性溫，歸肺脾胃經。解表散塞，溫中止嘔，溫肺止咳。它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體内的病菌、寒氣一同帶出。
枸 杞
枸杞：味甘，性平，歸肝腎經。滋補肝腎，益精明目。《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。
《微笑的力量》
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