這是我遇到的最典型的例子,看看這位43歲正值人生黃金時期的壯年男子身體發生的變化吧!
2016-4-6他的糖耐量試驗及胰島素釋放試驗結果
時間 血糖 參考範圍 胰島素 參考範圍
空腹 3.69↓ 3.9-6.1 14.6 9 (4.0-16.8)
餐後1小時 7.723.9-8.9 82.24(是空腹的5-10倍)
餐後2小時 6.95 3.9-7.7 95.07↑ (明顯回落,接近正常)
餐後3小時 5.51 3.9-6.1 76.44↑ (恢複到空腹水平)
他在2016-4-6測空腹血糖(3./L↓)偏低,餐後血糖正常,看起來好像正常,但是我們看他的胰島素(mlU/L)水平,尤其是餐後2-3小時明顯升高二期糖尿病,就是說他血糖的正常是靠胰腺默默的辛勤工作的結果,當别人的胰腺已經休息的時候,他的胰腺還在辛勤勞作,如果他還不注意二期糖尿病,胰腺遲早會出問題。
什麼時候就會出問題?接着看。
2016-6-20他的糖耐量試驗及胰島素釋放試驗結果
時間 血糖 參考範圍 胰島素 參考範圍
空腹 3.77↓ 3.9-6.1 25.61 4.0-16.8
餐後1小時 9.49↑ 3.9-8.9 369.79↑↑ (是空腹的5-10倍)
餐後2小時 9.13↑ 3.9-7.7 335.78↑↑ (明顯回落,接近正常)
餐後3小時 6.21↑ 3.9-6.1 154.73↑↑ (恢複到空腹水平)
他在2016-6-20測空腹血糖(mmol/L)(3.77↓)偏低,餐後血糖都超标了,這時候他還不能診斷糖尿病,處于糖耐量異常時期。但是我們看看他的胰島素(mlU/L) 水平,尤其是餐後胰島素水平,可以說是觸目驚心,他的血糖看起來還不夠高仍是靠胰腺沒白天、沒黑夜辛勤勞作的結果,當别人的胰腺已經休息、恢複的時候,他的胰腺還在超負荷運轉,就這樣下去他的胰腺必将進入“垂死掙紮”時期(糖尿病期),如果他還不注意,胰腺遲早會崩盤,他患糖尿病是不可避免的。
為什麼短短2個多月就會出現如此劇烈的變化?
是因為這位先生習慣熬夜,吃飯又不規律,平時喜歡大魚大肉,從來不運動,尤其是最近因為工作心情不愉快所緻。
我們到底應該怎麼辦那?
科學飲食 适量運動 戒煙限酒 心胸開闊
我們應該從什麼時候開始那?(尤其是有糖尿病家族史者)
從小時候開始!
有話要說...