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瘦人的福利:想多長點肉的,試試黨參增胖湯

一、方劑概述

組成:黨參20g,枸杞20g,熟地15g。

功效:補益氣血,強壯身體。

主治:身體虛弱,消瘦,體重輕,疲倦乏力。

方解:此方以黨參補氣,熟地補血,而枸杞則氣血陰陽均補,全方藥物簡單,配伍單一,效果明顯。

用法:以水泡服,或熬膏後以開水沖服。

使用注意:若身體肥胖者不宜使用。

加減法:若氣短,加黃芪30g。

方源:此方是作者在臨床中總結的一首簡單有效的經驗方,載于《臨床常用中藥配伍速查手冊》。

瘦人的福利:想多長點肉的,試試黨參增胖湯

炙黃芪

二、增肥小結

根據作者的臨床體會,中藥中以黨參的增肥作用最佳,一般在用藥10劑後,就有明顯的效果。所以對需要身體苗條的人來說,就不要輕易使用黨參,以防長胖。

臨床配伍熟地以後長胖的作用增強,但熟地比較滋膩,用量不宜過大,也不要長時間使用,以免影響食欲,反而導緻後天生化之源受損。

《本經》中記載枸杞有輕身的作用,根據臨床應用來看,若消瘦可以使之增肥,而當肥胖之人使用以後,又能減肥,也就是說,枸杞具有雙重調節作用。

瘦人的福利:想多長點肉的,試試黨參增胖湯

1、關于增肥

中醫學認為體弱多因脾胃功能低下,氣血不足所緻,脾為後天之本,氣血生化之源,脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。

身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,生活中可以少吃多餐,因為一餐吃得太多則不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。

同時,多食易消化的食物,不斷變換口味以促進食欲。

避免吃刺激性強、易産氣、粗纖維太多的食物,因為這類食物易令人産生飽腹感而減少食物的攝入量。

2、關于選用藥物

在調整形體偏瘦方面,多數情況下應選用具有補益作用的藥物,主要應以補益氣血為主,重在補氣。

作者發現黃芪對此也有雙重作用,體瘦者可以長胖,體胖者可以使之消瘦,關鍵是配伍問題,若配黨參、熟地則會增胖。

瘦人的福利:想多長點肉的,試試黨參增胖湯

黨參

3、關于吃夜食

有人說,肥胖之人,喝水也長肉,而體瘦之人,吃的再多也不長肉,這既與體質、遺傳因素有關,也與自身的飲食習慣有關。

民間有“馬不吃夜草不肥”之說,意思是說,要使馬兒肥壯,就要在夜間喂食。同理,人也是如此,肥胖之人,晚上盡量少吃食物,而形體偏瘦之人可在晚上适當地吃些食物,有利于長胖,但不能過量,否則會導緻胃腸功能紊亂。

三、病案舉例

肖某,本校學生,男。身高185cm,體重46kg。身體消瘦,但平時飲食正常。而根據标準體重=(身高-100)×0.9的計算公式,該學生的體重應該達到76kg。

考慮到學生煎藥不方便,于是囑其用上方中的黨參、枸杞不拘量随意泡水飲服。

該學生連續服用半月後居然長了6kg,連當時在場實習的學生們也感到非常吃驚,笑稱比豬長得還快。

後持續應用此方,到畢業之時,體重居然達到65kg,自述肌肉也較以前有力。

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