[精彩]飲食食療助您輕松治愈夏季感冒

夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。炎熱夏季，你是否正在飽受流感的折磨，你是否正在為看病而苦惱，其實，在日常生活中我們可以從飲食上做好感冒預防措施，健康過炎熱。萬一真的不小心中了流感毒也無須過于擔心，下面的幾款食療方能幫你輕松解除感冒魔咒。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。1．多飲水：水是人體新陳代謝必不可缺的物質，中醫有“汗為心液”的說法。夏季裡人們毛孔張開，汗液也比其他季節較多，汗出過多導緻體液減少而傷津，因此要注意多飲水。每天要喝七八杯水，随時為身體補充水分；劇烈運動後，可以喝杯淡鹽水；如果長期呆在空調房間内，可以喝一杯紅糖姜水，達到驅寒的作用。

飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。2．飲食禁忌：天一熱人胃口就不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，因此，夏季必須調節飲食，講究清淡食苦、少鹹少甜、蔬果補鉀。食用過多高鹽食物，會導緻唾液的分泌減少；高糖食物也會消耗體内的水分和維生素，引起口幹舌燥，使免疫功能低下，易引起感冒。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。3．飲食推薦：夏天側重清淡飲食。清淡的食物，如性涼、味甘淡的冬瓜、絲瓜等夏令瓜菜，以及綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等粥品，均能清熱祛暑而開胃。苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等作用，故适當吃些苦瓜、苦菜、茶水、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。

小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。暑天出汗多，随汗液流失的鉀離子也較多，甚至造成低血鉀，出現倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等症狀。因此可适當吃些含鉀食物，防止缺鉀。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，如草莓、荔枝、桃子、李子；青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀都很豐富。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。生吃大蔥生吃大蔥時，可将油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。

小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。可樂煮姜鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。中醫夏季感冒均由風邪引起，治療均以祛風為主。分為風熱型、風寒型和暑熱型三種。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。發熱重，惡寒輕，咽幹疼痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞、流黃鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌邊舌尖色紅，苔薄黃。食療方：飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當感冒食療方，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。［組成］桑葉，菊花，薄荷各5克，苦竹葉，白茅根各30克。

飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。炎熱夏季，你是否正在飽受流感的折［制法］上藥一并放入茶壺内，用沸水沖入，加蓋浸泡10分鐘。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。［編者按語］桑葉、菊花、薄荷發散風熱，竹葉退熱利尿，用治風熱或秋燥引緻的感冒發熱，有良好療效。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。［組成］綠豆30克，茶葉9克，白糖适量。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。

小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。［制法］先将茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。［服法］熱服，可一次或分次飲。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 ［編者按語］綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時行感冒，咽痛發熱，小溲不利或兼有尿痛者有效。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 （3）薄荷粥（選自《送餘錄》）飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。

小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 ［組成］薄荷15克，粳米60 克，冰糖适量。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 ［制法］先将薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥将成時，加入薄荷汁及冰糖。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 ［服法］稍溫即服，得汗最佳。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 ［編者按語］薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。用于素有胃病，新感風熱者最為适宜。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。

小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 （4）菊花粥（選自《老老恒言》）飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 ［組成］菊花15克，粳米60 ［制法］先将菊花研成細粉，取粳米加水煮粥，待粥将成時，調入菊花粉，稍煮一二沸即成。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 ［編者按語］菊花疏散風熱，明目，清熱平肝，加粳米制粥，可治風熱感冒。有高血壓或頭痛、目糊之患者也可常服。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 （5）茅姜稀飯（選自《顔氏驗方》）飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。

小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 ［組成］白茅根30克，生姜3 片，粳米60 ［制法］先将白茅根煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥将成時，再加生姜，稍煮一二沸即成。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 ［服法］待溫分次頻服，如當發汗者應熱服。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 2．風寒型感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 特點是惡寒重，發熱輕，頭痛、關節疼痛明顯，鼻塞聲重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽時吐白稀痰，咽喉疼痛不明顯，或僅見咽癢，舌不紅，苔薄白。

食療方： 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 （1）姜糖飲（選自《食療簡便方》）飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【組成】生姜10克，紅糖适量。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【制法】先将生姜洗淨切絲，放入瓷杯或保溫杯中，沸水沖入，加蓋浸泡5分鐘，加入紅糖溶化即成。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意感冒食療方，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。

【服法】趁熱頓服，服後蓋被，如得汗不暢，一小時後可再服一次。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多， 如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【編者按語】李時珍《本草綱目》稱生姜“生用發散，熟用和中”。說明生姜具有發汗解表，溫中止嘔的作用。加紅糖不僅為了調味，因紅糖性溫，能協同 生姜發汗和胃。民間多用此方防治淋雨受寒，頗驗。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 （2）蔥白粥（選自《小品方》）飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【組成】連須蔥白7根，粳米60 【制法】先将粳米加水煮粥，待粥将成時加入蔥白，稍煮一、二沸即成。

飲食食 療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【服法】趁熱頓服，服後蓋被取汗。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【編者按語】蔥白發散風寒，和胃止痛。《神農本草經》稱能“主傷寒寒熱，出汗，中風，面目腫”。說明其發散之力頗強，入粳米煮粥，可促進出汗作用， 又能調和胃氣，使發汗而不傷正。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【組成】大白菜根3個，大蔥根7 個，紅糖适量。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。

小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【制法】先将大白菜根、大蔥根洗淨切片，加水适量，煎煮10分鐘，加入 紅糖溶化。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【服法】趁熱頓服，服後蓋被取汗。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【編者按語】大白菜又名菘，《本草綱目》稱能通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。加蔥白、紅糖溫寒發汗。用此方治外感風寒 之兼有腸胃症狀者較宜。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 （4）姜糖蘇葉飲（選自《本草彙言》）飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。

小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 克，紅糖适量。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【制法】先将生姜洗淨，切成細絲，與蘇葉、紅糖一并放入瓷杯内，以沸水沖人，加蓋浸泡10 分鐘即成。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【服法】趁熱頓服，服後加被取汗。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 【編者按語】蘇葉發散風寒，和胃止嘔，對風寒表證而兼胸悶嘔吐症狀用之最為适宜。本方加生姜、紅糖增其祛寒和胃的作用，用治受寒所緻的胸痞作惡， 有藥到病除之妙。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。

小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 3．暑熱型感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 多因受暑濕引起，頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉，可伴有發熱、惡寒、頭痛或全身疼痛，不思飲食，舌苔白膩。食療方： 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 （1）鮮蘆根粥飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 鮮蘆根30克，粳米50 克。先将蘆根切成段，加水适量，煎煮15 分鐘，取 汁加粳米，以米熟為度，之後加冰糖适量食之。 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。

小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 白菊花15克，金銀花20 克，白扁豆花15 克。放搪瓷容器内，加水煎湯代 金銀花、白菊花、玫瑰花各6克，麥門冬、五味子各10 克，酸梅120 飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。加溫開水适量，涼後飲用。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 （6）綠豆稀粥飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。 綠豆20克，粳米30 加适量冰糖食用。飲食食療助您輕松治愈夏季感冒飲食食療助您輕松治愈夏季感冒夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質随汗液丢失多，如不及時補充，再加上降溫不當，冷熱不注意，人就容易感冒。小編今天就教你如何在炎夏預防感冒及感冒後如何正确飲食。