每天揉大腿内側,竟如此神奇?
很多人肯定會很奇怪,這是為什麼呢?其實說出來,你肯定會恍然大悟!其實,我們大腿的内側,是肝經循行路線。每天揉大腿内側,就是在按摩肝經。肝經絡于膽,直接與肺、腎、胃、腦相聯系,其意義重大。
每天揉大腿内側,就是刮肝經
天天刮肝經,無病一身輕!
《黃帝内經》稱肝為“人體的将軍”,這位将軍的任務就是率領“軍隊”,抵禦體内累積以及體外不斷入侵的毒素。
如果肝經出現了異常,身體即會呈現各種不适的症狀,如臉色不佳、喉幹、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁,其實,隻需要舉手之勞——每天刮肝經。
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疏肝理氣、防心腦血管疾病
拍打肝經,能夠疏肝理氣,有助預防心腦血管疾病,平時可多由下而上拍打大腿内側。
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養肝就是養眼南京市中西醫結合醫院眼科副主任醫師夏承志說,中醫認為“肝開竅于目”, 養肝就是養眼。每天刮肝經,不僅養肝,還能養眼。
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消除肝髒火氣肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等症狀,有些人還會伴随着易怒、眼幹。而刮肝經可以消除肝髒内的火氣。
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暢通氣血、強身健體刮肝經除了可以瀉肝火之外,還可以打通肝經,讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通,“肝主藏血”的疏洩功能就會強大起來,體内的筋也會更富有彈性,人的身體怎會不健康、不強壯呢?
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防治疝氣、腹部脹痛
有一種病叫疝氣,這種病可以通過調理肝經,得到一定程度的改善。這是因為肝經是十二經絡中唯一的一條繞生殖器而行的經絡。當男性此處不通時,會表現為疝氣,而女性則為腹部脹痛,女性常說氣得肚子疼就是這個原因。
刮肝經的妙法,一秒學會!
刮肝經的方法很簡單,照着下面這句話去做,就可對整條肝經進行按摩:
方法:用掌根從大腿根部推至膝蓋處。另外,也可握拳後,用四指的第二個關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。
當然,還有一個更為有用的方法,就是妙用擀面杖刮肝經。每天用擀面杖按揉大腿内側,太好用了!
準備一根40厘米左右的擀面杖,然後自然地仰躺于床上,兩條腿稍稍蜷起,使兩腳腳心相對,這時大腿的内側自然擺于正面。
手握擀面杖,從大腿根部開始敲打,一直敲打到膝蓋處的關節前。力量要由小變大,逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能夠承受的範圍内。
提示:一般每天晚上進行1次敲打、擀壓就可以了。在擀壓大腿之後,可以對小腹兩側部位也進行适度的擀壓,同樣會起到疏通肝經的作用。隻是這個部位的用力不可過大。腹部不能采用敲打法,但是可以用擀面杖的兩端進行點按,力度應該是從輕到重,逐步增加,控制在自己可以承受的範圍,以免傷到内髒。
每天揉大腿内側,兩周之後,情緒好多了,臉上也有光了,整個人都精神了起來。
揉大腿内側就是刮肝經,每天刮肝經,無病一身輕,這麼好的方法,一定要發給身邊的人,現在就用起來!
有話要說...