各種疾病的治療穴位詳解
人體按摩穴位示意圖二(女)
大家都知道穴道位于“經絡”——能量的通路上。而人體中，五髒六腑“正經”的經絡有12條（實際上，左右對稱共有24條）。另外，身體正面中央有“任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經絡，縱貫全身。這14條經絡上所排列着的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有365處。
僅僅如此，便是個相當可觀的數目了，更何況其他的地方也有穴道。經絡以外的人體穴道，稱為“正穴”，後來又陸續發現了“新穴”，這些穴道若全包括，人體穴道的總數遠超過1000個。
無論多麼專業的人也無法全部熟記這許多穴道的名稱，更不要說運用自如了。
不過，治療常見病不需要這麼多的穴道。事實上，隻要熟知與其相關的人體穴道，便可充分地進行穴道醫療了。
重要的是，不是大量熟記穴道，而是充分找到有效的人體穴道，并純熟地運用。因此，本站以正穴為中心，嚴選特别有效的穴道，配合症狀或疾病，好好地運用這些穴道，每個人都可進行穴道治療。
【阿是穴】腰部病變部位及附近，用大拇指按壓感覺疼痛最敏感處。
【委中】膝關節後面，腘橫紋中點處。
【委陽】委中穴外開1橫指處。
【氣海俞】腰部，第3腰椎棘突下旁開1.5寸處。
【環跳】臀部，股骨大轉子最高點與骶管裂孔連線的外1/3與内2/3交點處（側卧，健腿在下伸直，患腿在上屈曲90°）。
【殷門】大腿後側，臀下橫紋中點（承扶穴）與腘橫紋中點（委中穴）連線的上3/7與下4/7交點處。
【風市】大腿外側中線上，當直立垂手時，中指指尖處。
【陽陵泉】小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷處。
【承山】小腿後側正中，人字紋尖凹陷處（伸腿向上提足跟時，可顯露人字紋）。
【足三裡】外膝眼（犢鼻穴）下3寸，距胫骨前緣1橫指處。
【氣海】臍下1.5寸。
【關元】臍下3寸。
【太沖】足背，第1、2跖骨結合部之前凹陷中。
【湧泉】足底中線的前、中1/3交點處，當足趾跖屈時，足底前呈凹陷處。
【内關】腕關節掌側，橫紋正中上2寸，兩筋間。
【大椎】低頭，頸後下正中高大的隆突（第7頸椎棘突）下凹陷中。
【長強】尾骨端與肛門連線的中點處。
【風池】頸後枕骨下兩側，斜方肌上端與胸鎖乳突肌之間凹陷中。
【阿是穴】足背第4、5趾趾間縫後約1寸，按壓疼痛敏感處，對側取穴。
【肩髃】肩部，臂外展或向前平伸時，肩峰前下方凹陷處。
【極泉】肩下的腋窩頂點，腋動脈搏動處。
【肩前】肩部，肩髃穴内側1橫指處。
【肩髎】肩部，肩髃穴後方，肩峰後下方凹陷處。
【肩井】肩上，大椎穴與肩峰連線的中點處。
【秉風】肩胛部，肩胛崗上緣中點向上1橫指，崗上窩中央處。
【天宗】肩胛部，秉風穴直下，崗下窩中央處。
【曲池】屈肘，肘橫紋外側端凹陷中。
【外關】腕關節背側橫紋上2寸，兩骨之間。
【阿是穴】背部，第5～10胸椎脊柱旁尋找出壓痛點或皮下結節。
【至陽】背部，第7胸椎棘突下，兩肩胛下角連線與脊柱中線交點。
【内關】手掌後第一橫紋正中（大陵穴）直上2寸，兩筋之間。
【中脘】臍上4寸。
【氣海】臍下1.5寸。
【胃俞】背部，第12胸椎棘突下旁開1.5寸。
【梁丘】髂前上棘與髌骨外上緣的連線上，膝髌外上緣上2寸處。
【足三裡】外膝眼（犢鼻穴）下3寸，距胫骨前緣1橫指。
任脈：從下颌的承漿穴到下體的會陰
任、督都是中醫理論中的經脈，所謂“打通任督二脈”指練功人的說法，傳說當兩條經脈的“氣”連成一體，從而突破限制在體内循環的話，功法可以達到大成的境界。
【大椎】低頭，頸後下正中高大的隆突（第7頸椎棘突）下凹陷中。
【風池】頸後枕骨下兩側，斜方肌上端與胸鎖乳突肌之間凹陷中。
【肩井】肩上，大椎穴與肩峰連線的中點處。
合谷屬于陽明大腸經。位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛、手腕及臂部疼痛、口眼歪斜、感冒發熱等症。孕婦慎用。
足三裡位于外膝眼下3寸，胫骨外側約一橫指處。主治：腹脹，腹痛，食欲不振，洩瀉，便秘，四肢無力等。
【懸鐘】外踝尖上3寸，腓骨後緣處。
【主治】頸項強痛、胸脅脹痛、下肢痿痹、、。
小兒按摩推拿常用穴位及操作
1 攢竹(天門)
位置：于兩眉頭連線中點至前發際，為一縱向直線。操作：用兩拇指自下而上交替直推，稱“開天門”。一般操作30~50次。
2 坎宮（眉宮））
位置：自眉頭起沿眉向眉梢成一橫線。操作：兩拇指桡側自眉心向眉梢做分推，稱“分推坎宮”。一般操作30~50次。
3 太陽
位置：位于眉梢與目外眦連線中點向後一寸處。操作：用兩拇指桡側自前向後推運，稱“推太陽”或“運太陽”，向眼方向推運為補，向耳方向推運為瀉。一般操作30~50次。
4 天柱骨
位置：位于頸後發際正中至大椎成一直線。操作：用拇指或食中指自上向下直推稱“推天柱”。或用瓷湯匙蘸水自上而下刮。一般操作100~150次。
5 腹
位置：位于腹部。操作：沿肋弓角邊緣或自中脘至臍，向兩旁分推，稱“分推腹陰陽”；用掌或四指摩稱“摩腹”。一般操作100~200次.摩5分鐘。
6 臍
位置：位于肚臍。操作：用中指端或掌根揉，稱“揉臍”。揉100~300次；用指或掌摩，稱“摩臍”，摩5分鐘 ；用拇指和食、中指抓住肚臍抖揉，亦稱“揉臍”。
7 丹田
位置：位于小腹部，臍下2-3寸之間。操作：用揉法揉稱“揉丹田”一般揉50~100次；用摩法摩稱“摩丹田”一般摩5分鐘。
9. 脊柱
位置：位于大椎至長強成一直線。操作：用食中二指自上而下做直線推動，稱“推脊”；用捏法自下而上稱為“捏脊”。捏脊一般3~5遍，每捏3下再将脊背皮膚提一下，稱為“捏三提一法”，在捏脊前應在脊部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松。操作時一般100~300次，或捏3~5遍。
主治：發熱、驚風、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘。
10七節骨
位置：位于第四腰椎至尾椎上端成一直線。操作：用拇指或食中二指自上而下做直推稱“推下七節骨”或自下而上做直推稱“推上七節骨”。一般推100~300次。
11龜尾
位置：位于尾椎骨端。操作：用拇指或中指端揉，稱揉龜尾。一般揉100~300次。
主治：洩瀉、便秘、脫肛、遺尿。
12 脾經
位置：位于拇指末節羅紋面。操作：旋推為補，稱“補脾經”，将患兒拇指屈曲，循拇指桡側邊緣向掌根方向直推亦為補；由指端向指根方向直推為清。兩者統稱“推脾經”。一般推100~500次。
主治：腹瀉、便秘、痢疾、食欲不振、黃疸等，臨床多用補法。
13肝經
位置：位于食指末節羅紋面。操作：旋推為補，稱“補肝經”；向指根方向直推為清，稱“清肝經”。兩者統稱推肝經。
14心經
位置：位于中指末節羅紋面。操作：旋推為補，稱“補心經”；向指根方向直推為清，稱“清心經”。兩者統稱為推心經。一般推100~500次。
主治：高熱神昏、五心煩熱、口舌生瘡、小便赤澀、心血不足、驚惕不安等。心經宜清不宜補，若需補時，可補後加清，或以“補脾經”代替。
15 肺經
位置：位于無名指末節羅紋面。操作：旋推為，稱“補肺經”；向指根方向直推為清，稱“清肺經”。兩者統稱推肺經。
主治：感冒發燒、咳嗽、氣喘、痰鳴等。
16 腎經
位置：位于小指末節羅紋面。操作：由指根向指尖方向直推為補，稱“補腎經”；向指根方向直推為清，稱“清腎經”。兩者統稱推腎經。一般推100~500次。
主治：“補腎經”可治小兒先天不足，久病體虛、腹瀉、遺尿、虛喘等。“清腎經”可治膀胱蘊熱、小便淋瀝刺痛。本穴多用補法，需用清法時，也多以“清小腸”代替。
17大腸經
位置：位于食指桡側緣，自指尖至虎口成一直線。操作：從食指尖直推向虎口為補，稱“補大腸”；自虎口直推向食指尖的桡側為清，稱“清大腸”。兩者統稱推大腸。
主治：“補大腸”用于治療虛寒腹瀉、脫肛。“清大腸”多用于治積食滞留腸道、身熱腹痛、痢下赤白、大便泌結。
18小腸經
位置：位于小指尺側緣，自指尖至指根成一直線。操作：沿小指尺側緣處自指尖直推向指根為補，稱“補小腸”；沿小指尺側緣自指根向指尖直推為清，稱“清小腸”。兩者統稱推小腸。一般推100~300次。
主治：多用于治小便短赤不利、尿閉、水瀉等症狀。若多尿、遺尿等 ，宜用“補小腸”。
19四橫紋
位置：位于掌面食指、中指、無名指、小指第一指間關節橫紋處。操作：用拇指指甲掐揉，稱“掐四橫紋'；四指并攏從食指橫紋處推向小指橫紋處，稱“推四橫紋”。一般各掐5次或推100~300次。
主治 ：疳積、腹脹、腹痛、氣血不和、消化不良、驚風、氣喘、口唇破裂。
20 闆門
位置：位于手掌大魚際處。操作：指端“揉闆門”或“運闆門”；用推法自指根推向腕橫紋，稱'闆門推向橫紋"； 反之稱“橫紋推向闆門”。一般推100~300次。或揉5分鐘。
主治：食積、腹脹、食欲不振、嘔吐、腹瀉、氣喘、嗳氣等。另外“闆門推向橫紋“能止瀉。“橫紋推向闆門”能止瀉。
21 内八卦
位置：于手掌面，以掌心為圓心，從圓心到中指指根橫紋的2/3為半徑所作的圓。操作：用運法，順時針方向掐運，稱“運内八卦”或“運八卦”。一般推運100~300次。
主治：咳嗽、痰鳴、胸悶納呆、腹脹嘔吐。
22 二扇門
位置：位于手背第三掌指關節近端兩側凹陷處。操作：用拇指指甲掐，稱掐二扇門；拇指偏峰按揉，稱揉二扇門。
23 外勞宮
位置：位于手背與内勞宮相對處。操作：多用指端揉，稱“揉外勞”；用掐法稱“掐外勞宮”。
主治：感冒、腹痛、腹瀉、痢疾、脫肛。
24 三關
位置：位于前臂桡側陽池（腕橫紋外端）至曲池（肘端橫紋外端）成一直線。操作：用拇指桡側面或食中指指面自腕橫紋推向肘部，稱“推三關”；屈患兒拇指，自拇指桡側推向肘為大推三關。一般推100~300次。
主治：食欲不振、疳積、吐瀉、感冒等症。
25 天河水
位置：位于前臂正中，從腕橫紋至肘橫紋正中成一直線。操作：1用食指、中指指面自腕推向肘，稱“清天河水”；2用食中指沾水自腕至肘部，一起一落彈打如彈琴狀，同時用口吹氣随之，稱“打馬過天河”。一般推100~300次。
主治：外感熱、潮熱、内熱、煩躁不安、口渴。“打馬過天河”作用大于“清天河水”，多用于高熱。
26 六腑
位置：位于前臂尺側，腕橫紋内端至肘橫紋内端成一直線。操作：用拇指面或食中指面自肘推向腕，稱“退六腑”或“推六腑”。一般推100~300次。
主治：實熱症、高熱、煩渴、驚風、鵝口瘡、咽痛、腮腺炎、大便幹燥等。
注解:尺側：為靠近小指一側。 桡側：為靠近拇指一側。
旋推法：以拇指面在穴位上作順時針方向的旋轉推動。
直推法：以拇指桡側或指面在穴位上作直線推動。亦可用食中二指面着力作直線推動。
分推法：用兩手拇指桡側或指面，自穴位中間向兩旁分向推動。
人體各種穴位的位置
太沖：（足厥陰肝經），（在大腳指與二腳指之間後一寸）；功效：消氣穴，給心髒供血。
行間：（足厥陰肝經），（在大腳指與二腳指之間）；功效：給心髒供血，與太沖配合按摩。
章門：（足厥陰肝經），（在肚臍與肘尖相交的位置）；功效：舒肝健脾，減肥。
後溪：（手太陽小腸經），（在掌橫紋小指端側）；八脈交彙處。功效：神志不清、落枕、肩痛。
養老：（手太陽小腸經），（在腕橫紋背中部）；功效：眼睛昏花、耳聾、高血壓。
液門：（手少陽三焦經），（在小手指與無名指夾縫無名指端）；右手效果佳。功效：津液不足，口幹舌燥，夜間口渴。
陽池：（手少陽三焦經），（小手指與無名指夾縫向上到腕關節）；右手效果佳。功效：陽氣的池子，主治虛寒怕冷。
支溝：（手少陽三焦經），（繼續向上到腕橫紋上三寸）；右手效果佳。功效：肋脹痛，通便。
翳（易）風：（手少陽三焦經），（在耳後跟部）；功效：主治急性耳鳴、耳聾。
晴明：（足太陽膀胱經），（在鼻根部）；功效：預防近視。
腎俞（輸）：（足太陽膀胱經），（在肘尖對應的後腰部）；俞：通道的意思。功效：腰痛。
委中：（足太陽膀胱經），（膝窩中部）；功效：腰背痛，排毒的出口。
湧泉：（足少陰腎經），（在前腳掌中部）；功效：調節高血壓（對着心髒按摩），金雞獨立法。
太溪：（足少陰腎經），（在内踝下部）；功效：補腎大穴，主治腎虛，頭空、眼澀、耳鳴。
陰谷：（足少陰腎經），（在膝窩側部）；功效：重要穴，治腎疾，通膀胱、利尿。
天泉：（手厥陰心包經），（在腋橫紋下三寸）；功效：主治心痛、心悸。
曲澤：（手厥陰心包經），（在肘窩部）；功效：主治心血管疾病，調節心血供應。放血點。
西門：（手厥陰心包經），（肘腕橫紋中點）；功效：主治心絞痛，胸部憋悶。急救穴。
内關：（手厥陰心包經），（在腕橫紋下三寸）；功效：主治失眠，調節心律。
大陵：（手厥陰心包經），（在腕橫紋中點）；功效：工作壓力頭痛，口臭。
勞宮：（手厥陰心包經），（手心）；功效：大補穴，可放松心情。
中沖：（手厥陰心包經），（在中指甲十指側）；功效：主治洩心火。
合谷：（手陽明大腸經），（在大指與十指間）；功效：主治面部痛，牙痛。
曲池：（手陽明大腸經），（在肘橫紋内側端點）；功效：主治降血壓、通便。
天澤：（手太陰肺經），（在肘橫紋外側端點）；功效：主治高血壓、哮喘，補腎。
太淵：（手太陰肺經），（在手腕大拇指窩外）；功效：補氣。
天樞：（足陽明胃經），（在肚臍兩傍二寸）；功效：主治大腸疾。
足三裡：（足陽明胃經），（在膝下四橫指）；功效：主治慢性胃痛，消氣穴，增強免疫力。
風池：（足少陽膽經），（在耳後）；功效：主治頭暈。
肩井：（足少陽膽經），（在肩窩）；功效：主治各種痛症。
帶脈：（足少陽膽經），（在與肚臍平行兩肋端）；功效：減肥（敲肋兩側），婦科病。
風市：（足少陽膽經），（在站立中指指到的位置）；功效：主治風症，皮膚病。
丘墟：（足少陽膽經），（在外踝前）；功效：主治抽筋，各種炎症。
太白：（足太陰脾經），（在大腳指骨外後）；功效：主治補肺。
公孫：（足太陰脾經），（在太白後一寸）；功效：主治憋氣、脹肚。
少海：（手少陰心經），（在肘橫紋邊緣内側）；心經的合穴。功效：主治調節心髒，降低血壓。
神門：（手少陰心經），（在腕橫紋上）功效：主治定心神，治老年癡呆、暈車、通便。
少府：（手少陰心經），（手掌愛情線小指側）；功效：主治先天性心髒病，中風。
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