行功十八形勢圖并訣！莫要等想學武術時，還需要請外國老師來教！
傳統文化是一個國家和民族曆史創造的集體記憶與精神寄托，它既存在于曆史中，而且也存在于現實中。
可是在當今的社會轉型期，代表主義信仰的傳統文化被淡化，道德化的儒家價值觀信仰早就煙消雲散，我們傳統文化裡的主義信仰被形形色色的物欲信仰蠶食，也被貌似正确和忠誠的錯誤信仰所誤導。
人們甯願去為了一塊牌子，一點榮譽去學習外國的跆拳道，也不願意學習修身養性的傳統武術！他們甯願相信外國的玉米是甜的，也不願意吃傳統文化熏陶下的精神食糧；他們甯願穿起各種奇裝異服，也不願意穿上唐裝漢服！！
行功十八形勢圖并訣第一勢
欲行功看定兩手，先空胸手提胸口。
莫獻股落腰其法，歪折分筋一樣同。
兩拳相對勢圖。
第二勢
拳頭兩開無跷蹊，緊指曲節便是須。
兩股平平肩節力，如鳥雙翼卻高視 。
兩開拳勢圖。
第三勢
劈掌何須四面忙，小指用力努胸旁。
似筋頭落容易得，勁氣常存左肋堂 。
劈掌勢圖。
第四勢
勢圖。
第五勢
右拳頭出誰是方，提上左脅便為良。
泉節頭伸伸不得，如回便覺首吉祥。
右拳勢圖。
第六勢
兩手雌雄背脊開，兩腳向後面離懷。
兩肩筋韌諸着力，或左或右自然來。
雌雄異勢圖。
第七勢
總手對插無它奇，胸懷用力遂得宜。
使筋無力出不得，勁至兩旁便收回。
對插勢圖。
第八勢
背心勁力從何起，身曲側旁方有倚。
雙手伏地脅下力，扭動身法堅無比。
伏地勢圖。
第九勢
盤掌勢圖。
第十勢
十指相對勢欲舉，慢慢兩間往上升。
上升身法欲相顧，兩手轉下便起身。
勢圖。
第十一勢
腳下勁力從何加，盤龍勢子總無差。
膝彎欲伸伸不得，收回手足兩交加。
盤龍勢圖。
第十二勢
梳妝腦後交插手，背骨收藏力不休。
肘尖胸膛掌上力，收回勢子欲如绺 。
梳妝勢圖。
第十三勢
右手勢起過左膝，左手右腳等如一。
上下方法一齊用，稱爾心懷盡爾力。
勢圖。
第十四勢
雙掌一出腰間空，尾脊後面加倍功。
停勢海底莫着力，收回便覺處處墜。
雙掌勢圖。
第十五勢
雙拳一出勁非常，轉上舌尖再為良。
若要頭頸堅如鐵，地角藏喉時緊牙。
雙拳勢圖。
第十六勢
俯身伏地在腰中，傳血貫胯意無窮。
左右伏地三兩面，處處血路盡皆通。
俯手伏地勢圖。
第十七勢
托足一出一手藏，回頭顧後勢有方。
足方指指起着力，便覺勁道漸漸長。
托足把掌勢圖。
第十八勢
邊拳一出勢已終，處處筋路盡皆融。
拳肘兩開平着力，始覺骨節勁自宏。
邊拳勢圖。
前一陣子聽說孔子、老子兩位古人畫像被穿上西裝、打起領帶，成為商家推出的服裝品牌的“代言人”；再是韓國有人宣稱孔子、西施、李時珍是韓國人。
這兩件事雖都有些可笑，卻也促使我們反思自己對待傳統文化的态度。
我們以德性為顯著特征的文化，能夠鼓舞、鞭策、約束人去維護正義，在特别曆史時期，喚起民衆，抵禦侵略，複興中華，不惜赴湯蹈火，保持着民族的高風亮節。
這是我們優秀文化的根基！！也是傳承之重心！！
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