少林排打功
少林各種功法計七十二種，練法則各有千秋，勁路彼此有異，少林排打功法是少林七十二藝中的硬功外壯法，同時也具内壯軟功之勁，屬陽剛之勁。是專門堅實全身各處,增強對抗能力的重要功法。
歌訣曰：
排打之法有苦痛，持恒磨練得數冬。全身内外合一體，内氣固足賽銅鐘。
練法
用擊打之法使筋骨堅實，與槌打功夫相同。首先以堅木做成長1尺，寬6寸，厚1寸5分的木磚一塊，排時用手握木磚外沿側擊身體各部，都應排到。順序是先排大小臂，左右互換手排之，各棑百次，由輕到重;再排大小腿，排左腿則右手握磚;二排胸腹,應左右交換排打;再排後腰和兩肩。如此每天晨昏各排一次，每次各部都要排百下，持續一年半。
2.笫二步由木磚變成窯磚(在窯上燒過的、蓋房子用的磚塊)，仍然和木磚棑打的方法順序一樣，排打一年。
3.第三步由窯磚棄去換成金磚(用銅鐵鑄成之磚,而非真金磚)，再依木磚排打方法練習和順序排打一年半，則全功告成。但仍要繼續排打,不可中斷。
至功成之後，全身上下各處由堅實無比，雖然不能刀槍不入，但是一般拳腳踢打，不緻傷身。應注意的是在排打軟裆部時，須氣鼓足，不要傷了内部，大約一呼吸時間，擊打一下，每排打一下之後，要吐出氣一口，然後再鼓氣排打，前後共排練四年功夫,必有成就。
〔功法略解〕
1.少林排打功法是少林七十二藝中的硬功外壯法，同時也具内壯軟功之勁，屬陽剛之勁。是專門堅實全身各處,增強對抗能力的重要功法。
2.少林技擊中，都是用拳打腳踢胸、腹、肋、背、肩、胯、臂、腿的，時刻都有被敵擊打的危險，如果不經過排打練習，則肌肉筋骨松弛，易被擊傷。如果是經常排打的身體，能經得起敵人擊打，甚至無論擊打什麽部位，都毫無疼痛感覺，内裡五髒六腑也沒冇損傷，并能發揮水平，使出少林武技的威風。從而戰勝對手，所以少林拳諺中雲：“内練一口氣，外練筋骨皮。”在練排打功時，要運用身體内在的丹田之氣，與外在的筋、骨、皮、肉練成協調一緻的整體，并且在練習時要做到以意領氣，使意到氣到，練到爐火純青,可成金剛不壌之軀，百劫不病之體。
3.古拳譜中關于排打用具谷袋的制法是:用粗布縫制成一個兩層的長形圓布袋，長一尺九寸，粗細約四寸，一端縫死，把袋内裝上一半谷子，用繩從頭上紮結實，餘下的一半空布袋留作手握。在練功的時候，排打的順序要先從左到右排打.因左為血分,右為氣分,血先行而氣宜随，如此不會有差誤。
另外手足四面要全部排到:
①先從左肘内側排打，至左手心直至左手中指尖為止，這是左手裡面排打法;
②再從左肘開始，順序打至左手背再至左手中指尖為止，這是左手外面排打法;
③再從左腋下排打開始，順打至左手小指為止，這是左手下面排打之法;
④再從左肩開始，順序排打至左手大指為止，這是為左手上面排打之法。左手四面打完之後,再接着打左足部位;
⑤先從左肋打起，順打至左小腹、左大腿面、左腕直至左小腿面、左腳趾止，這是左足關面排打之法;
⑥再從左腋下斜打至左腰眼至左外踝再至左小趾為止，這是左卟外面排打之法;
⑦從左血盆骨向下順打至腹部左側，再橫打至腹部右側，然後換左手持榖袋由右橫打至左腹部，用右手掩住外腎部位，以免被谷袋擊傷。左手再從小腹打起,從左腿内側打到左踝，再打至左腳趾為止，此為左足裡面排打之法;
⑧再雙手持榖袋，過頭頂向後排打左脊背20下，再用左手持榖袋反手從上而下排打左脊背，向下順排至左腰眼時，将手一轉，順打至大腿、左肚筋、左腳跟，此為左足後面排打法，然後再接着排打右手四面。切記排打之時必須自上而下密密順打，萬不可脫漏，也不可逆打。如有脫漏，切不可補打，須一氣順排循行。
排打的時候要先吞氣1口。左手、左足、右手、右足，共吞氣16口，連前共吞氣65口。務習排打功30或者60天以後(年輕體壯者30日、老年體弱者60日),加練習巡手式共吞氣4口。又過10天後，加偏提式吞氣6口，正提式吞氣3口共9口。又過10天，再添薜公站式吞氣3口。又過10天，再添列肘式吞氣6口。共吞氣22口。加上前面65口總共吞氣87口。至此時功夫已成。
4.少林排打功法的練習要點:此功除四肢和前後胸腹背外，也可排頭殼各部，練成頭肘功，前後共排練4年即可成功。此功在少林寺内與打木人之功夫不相上下，但風格獨具。'
附:排打功内壯藥方
乳香8克、無名異8克、自然銅6克、番木鼈6克、朱砂6克、杜仲20克、五加皮35克、棉花根60克、胡椒65克、牛膝15克、木瓜12克、川芎9克、猴骨(醋炙)30克。共研成細末備用。在每天晚上練功前，用好酒衡服1.7克，然後再喝開水半碗，開始排打。有壯體固氣，堅肌膚、壯筋骨，循環氣血這功效，有助于加速功法進步。
少林排打名師寶輪襌師曰：
排打之法是真功，流傳寺内妙無窮。寺僧朝夕苦修練,看家護院顯威風。
少林高僧洪溫襌師曰：
排打本是護身法，全身上下似鐵塔。強敵想傷難下手，我身一動敵吓趴。
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