提升孩子自信的36計
各位家長們好！
我是代兵，在做了15年的家庭教育培訓和心理咨詢工作後，我發現：如何幫孩子提升自信，是很多家長都很關心的一個問題。
的确，自信心對一個人非常重要，對正在成長中的孩子尤其重要。
當孩子不自信時，在學習或遊戲中，往往會在遇到競争、挑戰、壓力時表現出回避的行為，容易緊張、焦慮，害怕失敗，受挫之後會大發脾氣，也容易隐瞞錯誤，撒謊、吹牛，甚至是在學習上投機取巧，考試作弊。
相反的，一個自信的孩子能夠比較坦然地面對學習和遊戲中的競争、挑戰、壓力，敢于嘗試，不那麼害怕失敗，敢于承擔責任，能夠面對挫折，從錯誤中吸取教訓，進而讓自己不斷改進、提升。
自信的孩子往往情緒更穩定，不容易和他人發生沖突，也敢于承認錯誤，不喜歡弄虛作假，更喜歡用自己真實的能力來赢的自己想要的成果和榮譽。
在職場上，你也會看到：一個缺乏自信的人往往容易緊張、焦慮、退縮，不敢為自己想要的去争取，甚至會經常抱怨、拖延、推卸責任，很難有大的成就；相反的，一個充滿自信的人心态更積極，總會想盡一切辦法達成目标，也更有責任心，往往更容易赢得他人的支持和認可，這樣的人自然也就更容易在他做的事情中獲得成功，更能放松地去感受人生中的美好。
那麼，究竟如何幫孩子提升自信呢？
其實，隻要你按照下面這些做法去實踐，孩子的自信心就會随之提升。下面這些幫孩子提升自信的方法，有哪些你已經做對了，哪些你還可以在你的家中進行實踐。
三十六計·提升孩子自信
1．關注孩子的優點，列出孩子最主要的20項優點，并注明孩子的哪些具體的行為表現出這些優點。
2．經常告訴孩子他/她是一個好孩子，父母永遠愛他/她。
3．常對孩子說“請”、“謝謝”，讓孩子感受到被尊重的感覺，也讓他/她學會對别人如此說。
4．耐心地傾聽孩子的想法，鼓勵孩子多問、多想、多嘗試，在做的過程中，不斷地給他/她肯定，并引導其積極思考。問問題需要有勇氣、自尊和自信，幫助孩子獲得知識和改進學業成績最有效的方法，是鼓勵孩子問問題。
5．經常用充滿愛的眼神看着孩子，讓孩子感受到自己是被愛和欣賞着的。
6．計劃與孩子單獨相處的“太空時間”——放下一切事情和孩子放松而專注地共度一段愉快時光，給孩子高品質的陪伴。
7．信守承諾——對孩子來說，信守承諾也是愛和關懷的高度表現。在孩子眼中看來，不信守承諾就是說謊，就是不愛他。
8．鼓勵孩子以自己的想法搭積木、組合玩具，而不隻是單純地按照圖上畫的去模仿。
9．孩子犯錯時，非緊急危險情況，不要馬上訓斥孩子，多用溫柔的提醒和用問問題的方式引導孩子看到哪裡需要做出改變。
10．孩子提出的問題，不可不懂裝懂，糊弄孩子，盡量給出合理的解釋，自己不知道時要坦然承認，和孩子一起找答案。
11．為孩子布置一個發表園地——用冰箱的門做為發表園地，或者在牆上釘一個框框，展示孩子作品。
12．鼓勵孩子贊美他人，讓孩子學會用正面的語言來與他人交流。
13．讓孩子參加力所能及的家庭勞動，并經常肯定孩子做的好的地方，讓孩子對家庭有貢獻，能感到自己的價值感。
14．孩子剛開始做某事，做得比較慢時，耐心點兒，多鼓勵孩子，并引導孩子看到如何可以做得更好，讓孩子不斷地獲得成就感和勝任感。
15．讓孩子從遊泳中建立自信——會遊泳的孩子，已經能克服生命中最大的恐懼：懼水症。在學習的過程中，孩子将體會：恐懼是可以面對的，技能是可以學習的。
16．幫助孩子學習作決定——鼓勵孩子玩需要作決定的遊戲：下象棋、圍棋、五子棋等，都可以讓孩子們在不受父母的影響下，學習作決定。
17．問問孩子的意見——在談話中記得問問孩子：“你認為呢？”、“你的看法呢？”、“你對這事的感覺如何？”、“你有其他意見嗎？”
18．幫助孩子結交朋友——給孩子充分的自由，邀朋友到家裡玩。你可以選定幾小時或幾天，讓孩子帶幾個朋友到家裡玩。
19．學會管理自己的情緒，絕不對孩子大喊大叫。
20．當你做一些事情被孩子看到時，盡可能告訴孩子你這樣做的理由。
21.讓孩子為自己發光——鼓勵孩子走自己的路，為自己的夢想而學習和成長。
22．多給孩子講榜樣故事，并引導孩子閱讀名人的傳記，找到榜樣，肯定孩子身上有哪些優點、品質與榜樣很像，讓孩子覺得自己與這些榜樣是一樣的人，進而引導孩子多和你分享某些榜樣的思想、心态，為人處事的方法，以及榜樣達成夢想的方法。
23. 讓孩子學會描繪夢想，甚至把夢想畫出來，然後鼓勵孩子積極地為實現自己的夢想做些事情。
24．常提孩子的“當年勇”，讓孩子從過去做過的精彩的事情中看到自己的優秀和生命的精彩。
25．讓孩子教你一些“新”事物——給孩子機會，讓他教你一些他知道而你不知道的“新”事物，這将令他神采飛揚。
26．教導孩子如何“迷途知返”——教孩子萬一迷路了，該如何“迷途知返”。首先告訴孩子務必要留在原地不要随意走動。訓練孩子說：“我迷路了，你可以幫助我嗎？”。教孩子如何辨認方向、找出自己的位置，以及教孩子看地圖的技巧等。
27．幫助孩子學會如何面對拒絕——讓孩子知道不是所有人都有相同的品味、好惡、觀念、價值觀或者作風。沒有兩個人是一樣的，也許有些人和你的孩子一拍即合，有些人則不然。
28．教會孩子如何在遇到困難時尋求幫助——一個知道自己遇到困難時要如何求救以及向誰求救的孩子，是一個不會孤單和恐懼的孩子！
29．給孩子探索這個世界的自由，同時交給他保護自己的方法。
30．不要在孩子面前批評别人，包括不要批評你的另一半。
31．不做無益的恐吓威脅——如果你說：“假如你這麼做，爸爸會打你屁股”，在孩子惡劣的行為發生後，卻沒有懲罰，這就是無益的威脅恐吓。沒有言出必行、言出必準的話，會讓孩子認為，“我不知道什麼時候才能相信媽媽在說真話。”
32．幫助孩子學習如何面對失敗，讓孩子不把事情簡單地定義成失敗，而是看到事情做得好的部分，肯定自己，再找到哪些地方可以在未來（或下一次）做得更好，找到方法，然後想象自己這件事當時整個過程如何做會是最好的效果，再想象一下，未來遇到這種情況，自己會怎樣做，會産生很好的效果。最後，再引導孩子把這件事當成一次學習的經曆，而不是一次失敗的經曆。
33．教會孩子有效地管理自己的負面情緒，可以自如調控自己心理和情緒狀态的孩子，更容易對自己充滿信心。當然，幫助孩子學會管理情緒的前提，是家長要學會管理自己的情緒。
34．教導孩子為自己的行為負責，孩子闖禍了，引導他/她學會做一些善後工作。讓孩子知道，做錯了事情要做一些補償性的事情，比如向被他/她打傷的人道歉，賠償自己給他人造成的損失，讓孩子學會承擔自己能夠承擔的責任。
35．重視孩子的新發現，同時幫助孩子理解自己的新發現。
36．幫助孩子學會有效表達自己的觀察、感受、需要和請求（非暴力溝通），有效地與他人溝通。
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