要是問你人體标準體溫是多少?
你肯定會非常确定且自信的回答是37℃,畢竟小學都學過。但真的是這樣嗎?
要回答這個問題,就要先知道這個标準體溫是怎麼來的。18世紀,人類37℃的體溫是被德國一個叫溫德利希的醫生發現的,因為他的發現是經過幾萬名健康的人的測試得來的,所以當時就受到了人們的肯定,從此以後,人體的正常的體溫就是37℃。
但是2020年,美國有一研究團隊發現,現在人體的标準體溫已經不是标準的37℃,不是升高了,而是已經下降到36.6℃,為什麼人體的體溫經過幾百年會有變化?難不成是人類進化的項目之一?人類體溫為什麼會下降,下降對人類有沒有什麼影響?帶着這些問題我們往下看。
人類體溫不再是标準的37℃,為什麼會下降?科學家為此也是做了很多的研究與推測,首先即是認為人體體溫的下降是和身體的新陳代謝有關。我們都知道,以前的世界,沒有現在這麼便捷。那時候人體體溫還處于37℃,是因為還處在農業社會,沒有自動化的機器,所以人的身體自然就是閑不下來。但是近幾年世界發展飛快,科技的發展為人們省去了不少需要操作的體力活,便捷的交通工具與生活科技,久而久之就會影響到我們人體正常新陳代謝的速度。就拿一直不運動還有經常運動的人來說,跑完步後的狀态肯定是明顯不同的。就比如冬天坐着不動,身體會越來越冷,一個道理。
還有就是免疫系統的變化,我們身體裡的免疫系統在我們身體出現問題的時候會開啟防禦系統,然後控制炎症,體溫就會有所升高。在18世紀的時候,醫療技術沒有現在高超,為了防止身體出現問題,身體就會一直處于防禦狀态,然後體溫就是偏高。但是放到現在,醫療水平有很大的提高,人們有什麼病症就會很快得到治療。無論是小小的藥丸還是精确的醫療儀器,都比18世紀強很多。然後身體裡的免疫系統就一直沒有得到鍛煉,就像一直不運動的人,然後體溫就會越來越低。
也就是說人體體溫的降低,有可能就是人類文明不斷發展得到的産物。但是除了這兩點,還有可能是因為現在空調的普及,就像夏天,人類一直呆在空調房裡,然後體溫就會受到影響。雖然社會的發展給我們帶來了極大的便利,但是也給我們帶來了極大的壓力。情緒的波動就刺激到大腦的神經,然後影響我們身體的内分泌,體溫就會因此受到影響,有所下降。
但是人類的體溫下降的情況并不是一件好事,美國斯坦大學的研究團隊曾經為此提出,人類體溫的下降會對人體的健康有影響,比如人體的免疫力會越來越低。是不是人體溫度越高越好?
體溫低了對人體有什麼影響?那高了呢?
斯坦福大學的研究團隊研究發現,人體的免疫力與人體體溫是有關系的。體溫要是上升1℃,那麼人體的免疫力就會明顯上升,但是這并沒有明确的科研結果,所以隻能當做是參考。并不是體溫越高越好,那就是發燒了,過高就會危及生命安全。
人類體溫的下降,血管裡血液的流速就會變慢,然後新陳代謝也會有所下降,身體就會變得越來越差,也就是免疫力就是越來越差。這就是為什麼一直運動的人,他們的身體就是比較強健不易生病。
但要是人體體溫低于36℃時,那就不是看不見的免疫功能下降的問題了,我們身體的血液就會受到很大的影響。人體會有低溫症的發生,然後極其畏寒,身體感到疲倦,溫度沒有得到控制然後還有所下降,就會導緻死亡。
特别是在現在這個特殊時期,全國各地都疫情的發生,我們的志願者還有醫護人員都在努力的默默無聞的替我們服務。我們都緊繃着一根弦,對體溫極其的敏感。稍微有點上升,就會有點恐慌,更何況現在新冠還有變異株,更要重視自己的體溫。那怎麼測量體溫是對的呢?
因為疫情,正确測量體溫很重要
有體溫計的話正常就會放在腋下,與皮膚是直接接觸的,然後夾緊,但是要保持腋下的幹燥,然後保持3分鐘左右,拿出來就可以看到體溫了。體溫大于37.2℃就是發熱了。要是放在嘴裡,就要放在舌頭的兩側一側,都可以,時間1分鐘。上午測量體溫大于37.2℃是發燒,下午測體溫大于37.7℃是發燒。
疫情來了,我們也會有出差的狀況,然後就會有志願者有額溫槍,因為額溫槍測溫速度快。我們就要積極配合他們的工作。自覺地走上前,但也不要靠得太近,額頭不要貼着額溫槍,不僅是因為疫情,人與人之間要保持距離,也是因為會影響體溫的測量。
以前當前我們更要保護好自己的身體,維持自己體溫的平衡,那我們在生活中應該怎麼做呢?
首先就是不要讓自己受涼,特别是現在春天。溫度不穩定,中午熱早晚涼,不要臭美,然後很快地就把冬裝收起來,再經過小風一吹,然後就受涼了。特别是腳部要注意保暖。每天房間通風半小時很有必要,可以緩解房間的濕度,影響人體的呼吸道。
此外多喝水,人體一天正常飲水量應該在1500毫升左右,多喝水促進血液循環,提高免疫力。瓜果蔬菜不得少,每日補充人體适當的維生素很有必要。飯前飯後,回家進門都要記得洗手,手上是最容易沾上細菌的,我們的手機也要經常用酒精擦一擦,細菌我們又看不見。
綜上所述,體溫是判斷人體是否健康的标準之一,無論人類的體溫下降多少。我們每天還是要保護好自己,健康生活,特别是疫情的發生,出門就帶口罩。
有話要說...