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蹲久了突然站起來,為什麼會“眼冒金星”,是貧血還是低血糖?

相信大家都有一個共同的經曆,那就是真的時間太久,突然站起身來之後就會感覺到頭暈目眩,眼冒金星,就像是要跌倒一樣,情況嚴重的話還會眼前一黑。

通常情況下大家會認為自己是貧血或者是低血糖,所以并不會放在心上,但是實際情況或許并沒有大家想象中的那麼簡單。

蹲久了突然站起來,為什麼會“眼冒金星”,是貧血還是低血糖?

01蹲久了突然站起來,為什麼會“眼冒金星”,是貧血還是低血糖?

像這種蹲久了突然站起來後會眼冒金星的情況,從醫學上被稱為直立性低血壓,也叫體位性低血壓和大家所理解的貧血,低血糖完全不是一件。

如果人體長時間保持下蹲這一動作的話,身體的各個部位都會承受一定的壓力,腰部和腿部都是處于彎曲的狀态,血液沒有辦法很好的上下流通,在突然站起來後,下肢的血管受到的壓迫會直接得到緩解,屆時全身的血液會快速地向腰腿部進行流通,間接導緻了腦部缺血的情況。

蹲久了突然站起來,為什麼會“眼冒金星”,是貧血還是低血糖?

當大腦暫時性的供血不足,就會出現眼冒金星的情況。

起身這個動作看上去非常的簡單,可是卻需要調動全身上下的器官共同合作,心髒血管以及神經都是至關重要的參與者,所以在下蹲之後再想要站起來的話,一定要保證動作緩慢,尤其是老年人更應該多加注意。

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02直立性低血壓和貧血以及低血糖有什麼區别?

貧血指的是血液中的血紅蛋白減少,而貧血也有不同的類型,所以說要因人而異,千萬不能因為蹲時間太久站起來就會頭暈目眩,就判定為貧血,如果盲目的進行補血,會對身體健康造成一定的影響。

低血糖則是指血液當中的糖分減少,通常情況下糖尿病患者比較容易出現這樣的情況,進行了大量的體力勞動,或者飲食不規律,以及進食過少的情況下,也會引起低血糖。

直立性低血壓發作的時候沒有必要太過于慌張,畢竟過于慌張,很有可能會失去重心,摔倒在這種情況下應該先把重心放低,如果穿着的衣物過于緊身的話不妨先松開,這樣的話更有助于身體逐漸的恢複,另外在恢複之後也不要突然的起立,可以慢慢的起身。

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03如何才能有效的預防直立性低血壓?

1、注意補充水分

誰直接參與人體的運轉,所以在日常生活中一定要保證足夠的飲水量。

當人體水分不足後,血液流通的速度就會出現異常,再不及時補充水分就會直接影響到血液的正常流通和循環。

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2、加強運動

一般情況下直立性低血壓較容易出現在體質比較虛弱的人群身上,所以說在日常生活中一定要加強鍛煉,提升自身的抵抗力和免疫力,而運動就是方式之一。

蹲久了突然站起來,為什麼會“眼冒金星”,是貧血還是低血糖?

結束語:蹲的時間太久,突然站起身後眼冒金星,這種情況不僅僅是因為貧血和低血糖,還有可能是直立性低血壓所導緻的,所以千萬不要盲目的去補血、吃糖。

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