節俗裡的養生
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中醫有“春氣者諸病在頭”的說法,春天肝氣升發太過會導緻降的功能不足,造成頭頸部能量瘀滞,出現頭暈、頭痛、腦中風、肩頸僵硬等症狀。而二月二,剃龍頭或散發,能助體内郁熱上散,疏通瘀滞能量。
需要強調的是,壬寅虎年,頭部特别容易出問題,比如:偏頭痛、頭暈、突發性耳鳴、腦卒中、流鼻血……年輕人面部長痘的概率會更大,而更年期女性和男性則更易脫發。所以,這一整年都要關注頭部健康。
推薦“拿五經”給大家,通達陽氣、宣行郁滞、疏利氣血,尤其适合中老年、高血壓、易忘事兒、失眠、心悸眩暈等人群。
按摩方法:五指張開,中指放于頭部正中督脈線上,食指和無名指放于膀胱經線上,拇指和小拇指放于膽經線上。
五指指尖立起,用力點按5~10秒,以有酸脹感為宜;然後五指放松,向上移動約1厘米,再次點按;如此反複點按,從前發際一直點按到後頭部顱底。點按時如碰到某處疼痛感較為明顯,可多點按幾次。
如果嫌麻煩,也可以堅持早晚兩次梳頭,不要用塑料梳子(不養反傷),可用手指來代替梳子,從前到後,由輕到重。
二月二龍擡頭的很多節俗都具有養生意義,比如河南、山西等地的土馍,又叫炒琪、面棋、泡泡等,就有健脾功效……你知道的龍擡頭習俗都有哪些呢?來評論區分享吧!
有話要說...