猝死
這個詞出現在我們身邊的頻率越來越高
其實猝死并非猝不可防
猝死發生前
身體可能早就給你暗示了
尤其這3類人一定要引起注意
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哪些人容易猝死
1. 有猝死家族史者,建議全面篩查心髒疾病。
2. 患有心腦血管疾病。
3. 長期的不良生活方式,例如吸煙、大量飲酒、過度勞累、肥胖、精神緊張、情緒激動、暴飲暴食、心情抑郁等。
預防猝死,牢記“4高”
1.掌握高危時刻
淩晨或者晨起時,人體兒茶酚胺、腎上腺素分泌最多,易心率快、血壓高,再加上早上起來忙着洗漱吃飯、排洩二便、趕路上班,是最容易緊張也是最容易出事的時候。
2. 預防高危因素
注意暴飲、飽餐、緊張壓力、寒冷刺激等。
3. 注意高危人群
要通過查體了解自己健康狀态,比如心髒病、高血壓患者等都是猝死的高危人群。
4.掌握急救的高效辦法
例如立即含服硝酸甘油,并且有一套随時能聯系的救護系統。在發現有猝死情況時,應該第一時間啟動心肺複蘇!
30秒了解如何正确心肺複蘇
記住這6個信号遠離猝死
1.近期出現或加重的胸悶
如果近期突然出現活動後胸悶,休息一段時間可緩解,這種現象提示可能患有冠心病,随時可能會導緻急性心肌梗死。
2.心慌
心慌往往是心率加快的主觀感受。不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。如果是頻繁發作的室性心律失常,則有發展為室顫的風險。
3.心跳過緩
心髒的跳動是由特定的心髒起搏細胞發起的,嚴重時會引起心髒停搏。老年人通常活動量較少,較慢的心率也能維持正常生活所需,因此往往被忽視。
4. 暈厥
暈厥是猝死的重要前兆,很多暈厥是由心跳突然減慢或停止導緻腦供血不足而引起的。暈厥有時持續幾秒鐘後能自行修複,如果不能恢複,便會造成猝死。
5.不明原因的疲乏
如果出現不明原因的疲勞、乏力、或伴有胸悶、水腫,則應警惕猝死的發生,這種情況可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
6.眼前發黑和肢體麻木
卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急劇,幾分鐘内就會發生肢體癱瘓、血壓增高,這種情況下,患者若及時就診可挽救生命。
來源: CCTV生活圈
有話要說...