快看！用好這五個穴位，疏通經絡多病消！
我們經常聽到“經絡一堵百病生”這句話，中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。
到底什麼是經絡呢？
經絡為什麼會堵呢？
堵住的表現是怎樣的呢？
該怎麼疏通堵了的經絡的呢？
今天就和大家好好的掰扯清楚“經絡”堵這個問題，教大家用好五大穴位來應對不同的經絡堵塞，助你經絡全暢通、健康無病痛！
經絡一堵，百病生！
疏通經絡，就從這五方面入手
1 寒導緻的堵！ 進入冬天，天氣嚴寒，身體難免會受些寒氣，如果受寒過重，堵在體内，就會傷及陽氣，出現畏寒腰冷、手腳冷、面色發白、容易拉肚子等。
疏通法：陽中之陽溫熱袪寒——大椎穴
大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。低頭時用手順着脖子向下摸，有一個比較明顯的突起的骨頭，那就是第七頸椎。
按大椎穴時，若深按感覺手底有個筋團疙瘩，這就是寒氣聚集的外在體現。
經常按摩大椎穴可以補充陽氣，間接的補充人體的腎中之陽－元陽。腎中元陽充盛，就可以保持強有力的抗禦外邪的能力。
刺激大椎穴的方法有很多，可以按揉也可以艾灸，也可以用手在大椎位置來回搓直到發燙。此外，可吃一些小米粥、熱湯來出汗散寒。
2 濕導緻的堵！ 祛濕是我們的老生常談的話題了。古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”
濕氣屬于“六邪”之一，剩下的五種是風、寒、暑、燥、火。濕邪性粘滞，像口香糖一樣粘上了就比較難去除，會讓氣血運行不暢”。
疏通法：最有效祛濕穴位——承山穴
足太陽膀胱經主人體一身之陽氣，而承山穴就在足太陽膀胱經上， 點按或艾灸承山穴可以振奮人體陽氣，起到解除濕邪，振奮精神，緩解疲勞的作用。
按揉方法；用四指輕輕握住小腿，用大拇指指腹按揉穴位，每次兩側各按揉5～10分鐘，也可以兩側穴位同時按揉。
平日可以吃點健脾祛濕的食物，比如山藥、白扁豆、紅豆、薏米等，可很好地改善症狀。
3 氣導緻的堵！ 常常歎氣、胸悶、煩躁、郁悶，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣郁了。
疏通法：艾灸或拍打“出氣穴”——膻中
人體中疏通氣機的穴位有很多，但很多中醫名家都以膻中穴為首選，為什麼呢？
生活中我們生氣或者胸悶的時候常習慣性拍胸口，拍的正是膻中穴。《黃帝内經》認為“氣會膻中”，可調節人體全身的氣機，俗稱“出氣穴”。
經常煩躁生悶氣的話，我們就可以 艾灸或按摩拍打膻中使氣機順暢，煩惱減輕；
此外，生活中還可以吃些蘿蔔、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，幫助順氣。
4 血導緻的堵！ 皮膚易淤青，臉上易生斑，牙龈易出血，舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛，小便少且顔色深，皮膚還易幹燥……這些都是血瘀的表現。
我們知道，血在身體内流動的，如果血行遲緩不暢，瘀阻在哪裡，哪裡就要出事。
比如瘀阻在肺，就會胸痛、咳血；
瘀阻在心，就會胸悶、心痛、口唇青紫；
瘀阻在肝，就會脅痛；
瘀阻在女性胞宮，就會小腹疼、月經不調、痛經；
瘀阻在肢體，就會局部腫痛、青紫；
瘀阻在脈絡，就會半身不遂等。
......
疏通法：調治血瘀引起的各種疼痛——合谷穴
按壓或艾灸合谷可以宣通氣血、行氣活絡，能夠調治血瘀引起的各種疼痛、色斑等。
合谷就在我們的虎口處，有個簡易的取穴方法：将五指并攏，虎口處肌肉隆起的最高點就是合谷。
方法：用對側拇指按揉或用三個手指捏住合谷穴處皮膚，以感到酸脹且能夠忍受為宜。
還可用活血化瘀的食物來調理，比如大蒜、銀耳、木耳、黑豆、山楂、綠茶等。
5 熱導緻的堵！ 一說有“火（熱）邪”，你可别以為隻有夏天才有，“火（熱）邪”堵在體内的症狀很常見：渾身發熱、皮膚容易出現紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關節肌肉酸痛，這些都是“火（熱）邪”的主要症狀。
疏通法：解熱要穴——曲池穴
由于曲池穴為大腸經的合穴，大腸與肺相表裡，肺主皮毛， 故按壓或艾灸曲池穴可以加強解肌透表、調和營衛，達到疏風邪而清血熱而止癢止痛。
方法：用拇指略微用力按壓，以略感疼痛為基準，按住5秒後松開，雙手交替互按3-5分鐘。
好文推薦
1.7
1.8 1.9
2
到底什麼是經絡呢？
經絡為什麼會堵呢？
堵住的表現是怎樣的呢？
該怎麼疏通堵了的經絡的呢？
今天就和大家好好的掰扯清楚“經絡”堵這個問題，教大家用好五大穴位來應對不同的經絡堵塞，助你經絡全暢通、健康無病痛！
經絡一堵，百病生！
▶要了解經絡堵塞，首先我們要知道什麼是經絡？
針灸經絡穴位圖提示經絡是連接人體五髒六腑的橋梁。中醫所說的“十四經”包括：手、足三陰經，手、足三陽經，任、督二脈為主體，是一套遍布全身的綜合系統。
人體經絡是維持人體氣血運行的重要“通道”，中醫有雲“萬病之源源于血，百病之由由于氣。經絡通百病消，血液清顔如玉”，可見堵則病，通則泰，經絡疏通是相當重要的。
▶那麼經絡為什麼會堵呢？
現代人幾乎人人都有這些毛病：飽受寒涼、濫用藥物、營養過剩、睡眠不足……等等，導緻身體機制紊亂，氣血不足、又濕、又毒、又堵。
人體受外邪或内因影響，導緻氣血運行受阻形成經絡淤堵，人的健康自然也就無從談起了。
▶接下來，我們一起來看看經絡不通的這六種表現信号：
1、疼痛氣血不通：冷
2、熱氣不通：熱
3、經絡不通的感覺：疼痛
4、經絡徹底堵塞通：麻和木
5、經絡氣血減慢：酸
6、經絡不通的兩種形态：腫和脹
清楚了這些基本問題，接下來我們就可以根據經絡堵塞的原因來對症治療了。
疏通經絡，就從這五方面入手
1 寒導緻的堵！ 進入冬天，天氣嚴寒，身體難免會受些寒氣，如果受寒過重，堵在體内，就會傷及陽氣，出現畏寒腰冷、手腳冷、面色發白、容易拉肚子等。
疏通法：陽中之陽溫熱袪寒——大椎穴
大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。低頭時用手順着脖子向下摸，有一個比較明顯的突起的骨頭，那就是第七頸椎。
按大椎穴時，若深按感覺手底有個筋團疙瘩，這就是寒氣聚集的外在體現。
經常按摩大椎穴可以補充陽氣，間接的補充人體的腎中之陽－元陽。腎中元陽充盛，就可以保持強有力的抗禦外邪的能力。
刺激大椎穴的方法有很多，可以按揉也可以艾灸，也可以用手在大椎位置來回搓直到發燙。此外，可吃一些小米粥、熱湯來出汗散寒。
2 濕導緻的堵！ 祛濕是我們的老生常談的話題了。古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”
濕氣屬于“六邪”之一，剩下的五種是風、寒、暑、燥、火。濕邪性粘滞，像口香糖一樣粘上了就比較難去除，會讓氣血運行不暢”。
疏通法：最有效祛濕穴位——承山穴
足太陽膀胱經主人體一身之陽氣，而承山穴就在足太陽膀胱經上， 點按或艾灸承山穴可以振奮人體陽氣，起到解除濕邪，振奮精神，緩解疲勞的作用。
按揉方法；用四指輕輕握住小腿，用大拇指指腹按揉穴位，每次兩側各按揉5～10分鐘，也可以兩側穴位同時按揉。
平日可以吃點健脾祛濕的食物，比如山藥、白扁豆、紅豆、薏米等，可很好地改善症狀。
3 氣導緻的堵！ 常常歎氣、胸悶、煩躁、郁悶，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣郁了。
疏通法：艾灸或拍打“出氣穴”——膻中
人體中疏通氣機的穴位有很多，但很多中醫名家都以膻中穴為首選，為什麼呢？
生活中我們生氣或者胸悶的時候常習慣性拍胸口，拍的正是膻中穴。《黃帝内經》認為“氣會膻中”，可調節人體全身的氣機，俗稱“出氣穴”。
經常煩躁生悶氣的話，我們就可以 艾灸或按摩拍打膻中使氣機順暢，煩惱減輕；
此外，生活中還可以吃些蘿蔔、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，幫助順氣。
4 血導緻的堵！ 皮膚易淤青，臉上易生斑，牙龈易出血，舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛，小便少且顔色深，皮膚還易幹燥……這些都是血瘀的表現。
我們知道，血在身體内流動的，如果血行遲緩不暢，瘀阻在哪裡，哪裡就要出事。
比如瘀阻在肺，就會胸痛、咳血；
瘀阻在心，就會胸悶、心痛、口唇青紫；
瘀阻在肝，就會脅痛；
瘀阻在女性胞宮，就會小腹疼、月經不調、痛經；
瘀阻在肢體，就會局部腫痛、青紫；
瘀阻在脈絡，就會半身不遂等。
......
疏通法：調治血瘀引起的各種疼痛——合谷穴
按壓或艾灸合谷可以宣通氣血、行氣活絡，能夠調治血瘀引起的各種疼痛、色斑等。
合谷就在我們的虎口處，有個簡易的取穴方法：将五指并攏，虎口處肌肉隆起的最高點就是合谷。
方法：用對側拇指按揉或用三個手指捏住合谷穴處皮膚，以感到酸脹且能夠忍受為宜。
還可用活血化瘀的食物來調理，比如大蒜、銀耳、木耳、黑豆、山楂、綠茶等。
5 熱導緻的堵！ 一說有“火（熱）邪”，你可别以為隻有夏天才有，“火（熱）邪”堵在體内的症狀很常見：渾身發熱、皮膚容易出現紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關節肌肉酸痛，這些都是“火（熱）邪”的主要症狀。
疏通法：解熱要穴——曲池穴
由于曲池穴為大腸經的合穴，大腸與肺相表裡，肺主皮毛， 故按壓或艾灸曲池穴可以加強解肌透表、調和營衛，達到疏風邪而清血熱而止癢止痛。
方法：用拇指略微用力按壓，以略感疼痛為基準，按住5秒後松開，雙手交替互按3-5分鐘。
好文推薦
1.7
1.8 1.9
2
你可能想看：
最新文章
-
李可：凡遇久病，陽虛調脾，陰虛治胃
8小時前 -
治虛之三本二統論(肖春宏老師)
8小時前 -
銷售信文案賺錢高手系列24：如何提高訂單轉化率
8小時前 -
董針——眼科處方
9小時前 -
幾味藥解決患者甲狀腺結節，祛痰除濕散結是
9小時前 -
辨證施治概要--胡希恕
9小時前 -
古中醫舌診臨床實用針灸選穴思路（下）
10小時前 -
十二經絡走向動态圖！！！
10小時前
熱門文章
-
重新命名後的高速公路 怎麼命名編号的
5天前 -
以神煞“真驿馬”速斷遠行年份
7天前 -
中醫五行與性格：土性人③鄒一針- 簡書
6天前 -
股市尋寶圖（隻鐵）
5天前 -
六爻預測367講：想辭職辭不掉，反反複複原來是個原因
6天前 -
[轉載]師斷命秘訣集錦
5天前 -
超短線成功秘笈
4天前 -
這篇《退休書》一夜間火了
6天前
有話要說...