道家寶典：《靜心訣》《養神訣》
清心決
清心如水，清水即心。
微風無起，波瀾不驚。
幽篁獨坐，長嘯鳴琴。
禅寂入定，毒龍遁形。
我心無竅，天道酬勤。
我義凜然，鬼魅皆驚。
我情豪溢，天地歸心。
我志揚邁，水起風生！
天高地闊，流水行雲。
清新治本，直道謀身。
至性至善，大道天成！
養神訣
神為心所主，養神必先養心。
心靜則神安，心動則神疲。
心為神所主，養心必先養神。
神安則心靜，心動則神疲。
神，指心力、心勁。神是身體之主、生死之本、善惡之源。要做到主動養精氣，應保持精 神愉快，心情舒暢，遇事不怒，思想寬廣，飲食有節，起居正常，勞逸結合，鍛煉至上，增 強抵抗力。
《内經》 雲： ‘精不足者， 補之以味。 ’ 濃郁之味， 不能生精； 惟清淡之味， 乃能補精也。 萬物皆有味，調和勝則真味衰矣。淡煮之得法，自有一段沖和恬澹之味，益人腸胃。故淡食 可以養精，可以益壽。 ”
《七部語要》說： “神靜則心和，心和而神全。神躁則心蕩，心蕩則神傷。将全其形， 先在理神。故恬和養神，則自安于内；清虛栖心，則不誘于外也。七竅者，精神之戶牖也； 志氣者， 五髒之使候也。 耳目誘于聲色， 鼻口悅于芳菲， 肌體舒于安适， 則精神弛骛而不守； 志卸縻于趨舍，則五髒滔蕩而不安。嗜欲連綿于外，心髒壅塞于内，曼衍于荒淫之波，留連 于是非之境，而不敗德傷生者，蓋亦寡矣，以勞形而傷神也。 ”
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