肝血越少，夢越多，4味中藥補足肝血睡得好
有一種失眠不是睡不着，而是睡着以後夢特别多。
愛做夢這件事不光困擾着現代人，也同樣困擾着古人。
話說古時候有一位将軍，這位将軍呢戎馬一生，戰功顯赫，步入老年以後突然得了一種病，說起來也不是什麼大病，就是晚上睡覺老愛做夢，夢到的都是一些年輕時在戰場上奮勇厮殺的場景。
老這麼接二連三地做夢可不行啊，雖說是睡着了，但是醒來呢依舊疲憊不堪，有時候還會夢魇住，想醒，但是醒不過來。
家裡人為他請來了郎中，郎中診斷是肝血虛，于是開了一方。
将軍一看，當下就不願意了。
開得什麼方呢？四物湯。
在當時來講，四物湯的名氣還是很大的，用家喻戶曉來形容一點也不為過。因為能補血養血，也就能滋養容顔，所以非常受女性追捧。
郎中看出了端倪，解釋道，說這四物湯啊最早是出自《仙授理傷續斷秘方》，聽名字就知道，這是一本傷科書。您早年呐在戰場上奮勇殺敵，刀光劍影，想來一定受過不少外傷，這種外傷失血很容易導緻肝血虛。四物湯這個方子之所以受女性追捧，也是因為它有着非常好的補血養血的作用。換句話說，四物湯可以滋養女性陰柔之美，也可以強壯男性的體魄。
将軍聽完，這才釋懷了。
實際上，我一直在跟大家強調，中藥是不分性别的，有時候可能會講，說某個方子是專門為女性設立的，言外之意，女性用的多一些，辨證合适的話，男性可以用嗎？當然可以。
下面把方子寫一下：熟地黃12克，當歸10克，白芍12克，川芎8克。
這就是四物湯，非常簡單。
唐代有位名醫叫蔺道人，在當時來講他在骨傷科領域是頗有建樹的，也是他最先創立了這張方子，收錄在《仙受理傷續斷秘方》一書中。人一旦受了外傷，失血是不可避免的，所以四物湯的作用就是補血，而且主要是補心肝之血。
當歸這味藥，中醫把它歸在心經，肝經和脾經，一個人肝血虛或者心血虛，都可以用當歸來補，同樣是補，但是補進去不流通那叫呆補，當歸補血是一邊補一邊通，因而又被稱為“血家聖藥”，就是說它治血特别厲害，血虛的人要補血，血瘀的人要活血，都可以找當歸，它都非常在行。
當歸這味藥氣味偏厚重，或者叫濃郁，把它和其他藥材放到一起煮，它的味道可能會蓋過其他藥材，但不會很苦，不至于說太難喝，用來炖湯也是極好的，比如張仲景的當歸生姜羊肉湯。
白芍也是滋陰養血的良藥，它跟當歸比，它有收的特性，因為白芍有一點點酸，酸收酸收嘛，然後當歸偏溫，白芍偏寒，帶一點點寒性。
川芎負責把氣血往上輸送，這裡頭它的性子是最活潑的，上行頭目，下行血海，說的呀就是川芎。
川芎讓腦部氣血充足，可以提高睡眠質量，當然，古代的醫家不一定能認識到這一點，但是他知道川芎有這樣一個作用，大家看芎這個字是不是跟穹有一點點像，穹指的是哪裡？天空嘛。所以川芎是有升達之性的，可以推動氣血上行。
熟地色黑，擅長入腎，可以補腎精，讓腎精去滋養肝血。熟地還擅長封藏，它是主藏的一味藥，能夠把精血封藏起來，是固本。當歸、白芍、川芎、熟地都是植物的根莖，熟地剛從土裡挖出來的時候還不是黑色的，也不叫熟地，叫生地，那麼，生地是怎麼變成熟地的呢？這當中有一個過程，中醫叫炮制。生地原本是寒性的，經過炮制以後，也不寒了，變溫了，作用呢也從清熱涼血變成了滋陰補血。
失眠多夢在中醫看來大多和肝血虛有關，四物湯補心肝之血，是比較對症的。說說肝血虛有哪些症狀吧，比如面色蒼白，眼睛幹澀，看東西模糊，指甲有豎紋，容易脫發，早醒，關節屈伸不利，女性可能還會出現月經量少，月經推遲等症狀。
這個時候不妨喝一點四物湯，把肝血補足，這些問題就都迎刃而解了。
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