俗話說:“晚上睡不着,按按神門穴”。這句話說的就是人體“神門穴”的功能。當年輕人出現緊張、不安、憂郁、失落、意志消沉等由精神壓力導緻的“心理不适”或者出現“失眠”時,或者老年人由于年齡增長出現失眠時,不妨嘗試一下穴位刺激法,你會驚奇地發現、一直困擾自己的“焦躁、郁悶”的心情全部消失不見了。
為什麼健忘失眠要按摩“神門穴”呢?“神門穴”屬于手少陰心經,是心的原穴,心主血脈,負責将血液運送到全身各處以濡養身體的各個器官。中醫認為出現“記憶力下降,愛忘事,精神疲倦,容易失眠”等症,根源在于心脾氣血兩虛,所以要想改善這種症狀就要補血養心,而“神門穴”就有這個功效,它可以“補益心氣、養心安神,治療健忘、癡呆、失眠”等症。
1.穴位位置:
①術語表述:位于手掌靠近小指側、腕橫紋稍上方的凹陷處。
②快速取穴:微握拳,另一手四指握住手腕,彎曲大拇指,拇指甲尖所在的凹處即是(靠近小指側)。
2.主治疾病:
①失眠、健忘;
②焦慮症、神經衰弱、精神分裂症;
③心悸(心慌);
④癡呆(記憶力減退);
⑤腕關節運動障礙;
3.按摩方法:
①從左手開始按揉,将拇指置于神門穴處,其餘四指握住手腕,按揉穴位36下。
②按揉時上下活動手腕,效果更佳。換右手,用同樣方法按揉。
有話要說...