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2022新血糖标準出爐,不再是3.9-6.1mmol/L,或許你的血糖并不高

根據相關數據統計,我國目前有接近1億人存在高血糖,大約占到了全球的1/5,而且如今高血糖已經不再是中老年人的專屬疾病,現在有很多年輕人也查出了血糖超标的情況。

我們身體上各個組織細胞活動所需要的能量大多來自于葡萄糖,隻有葡萄糖保持在一定水平,才能維持各器官和組織需求。如果血糖一直超标就會引發很多并發症,嚴重威脅身體健康。

【案例分析】

王大媽今年58歲,前兩天小區裡體檢,王大媽被測出血糖值6.4mmol/L,當時醫生告訴王大媽,這種情況并不算太嚴重,回家調整一下自己的飲食,就可以了。

然而王大媽卻偏偏不放心,非要醫生給她開降糖藥,無奈醫生給王大媽開了降糖藥,王大媽回家之後就進入了降糖的行動當中。

不過過了有半個月王大媽跳廣場舞時,突然感覺眼前發黑,暈倒在了地上,當時同伴将王大媽送到了醫院,經過全面檢測發現王大媽的血糖值太低了,已經都到了3.6mmol/L,王大媽之所以會暈倒,是因為低血糖所導緻的。

當時王大媽非常納悶,我明明高血糖,怎麼這會兒又成了低血糖了?醫生告訴王大媽血糖太高不好,血糖低了也是不利于身體健康的。而且在王大媽這個年紀,應該将血糖控制在7.0~9.0之間。

聽了醫生的解釋,王大媽才相信了之前體檢時醫生說的話,都怪自己不聽醫生的話,瞎吃降糖藥才導緻這次意外的産生,從此之後,王大媽隻注意調整自己的飲食,堅持測量血糖,再也沒出現過類似的情況。

2022新血糖标準出爐,不再是3.9-6.1mmol/L,或許你的血糖并不高

生活中有很多人像王大媽一樣,根本不知道血糖值到底是多少才屬于正常,即便是測量了血糖值,自己也無法判斷。

以前的時候空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L,不過如今空腹血糖标準值已經改為4.4-7.0mmol/L。

大家還需要注意不同的年齡段,對于血糖控制要求也是不一樣的,對于小于65歲的人,空腹的血糖值如果控制在4.4~7.0mmol/L屬于正常,如果超過了65歲,條件就可以适當放寬,隻要空腹血糖低于7.8mmol/L,餐後血糖低于11.1mmol/L即可。

想要确診糖尿病不僅要看空腹血糖和餐後血糖,大家還需要注意,不能忽略糖化血紅蛋白,因為糖化血紅蛋白為受到飲食和情緒的影響,通常談話熊蛋白的正常水平是4%~6%。

如果查出血糖偏高,該如何調理?

控制飲食

很多糖尿病都是吃出來的,尤其是二型糖尿病大多都是因為飲食不健康所導緻的,所以想要穩定血糖,首先要控制自己的飲食,不要攝入過多碳水化合物,尤其是各種零食糕點等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,可以适當攝入能夠幫助穩定血糖的水果和蔬菜。

藥物治療

如果通過調整飲食,血糖并不能得到控制,那麼大家就需要通過藥物治療了,在治療糖尿病的過程當中,一定要謹遵醫囑按時服用藥物,而且也要定期測量血糖水平,一旦出現異常,要及早就醫。

定期監控

現在的血糖測量儀使用起來非常方便,對于糖尿病患者建議自己在家裡買一個血糖儀,定期監測自己的血糖水平,如果血糖出現了問題,一定要及時調理。

溫馨提示:高血糖并不等于糖尿病,在剛開始的時候,這隻是一種病理性的變化,還沒有構成實質性的疾病,但是如果大家不及時采取行動,病情進一步發展,就可能會演變成不可逆的糖尿病,所以在平時一定要定期體檢,一旦出現血糖偏高,要及時調整自己的飲食。

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