一吹風就頭痛，2個實用小方法送給你
現在正好到隆冬時節，尤其這周大幅度降溫，一不小心受了風寒就容易頭痛。趁這個機會，我們來聊一聊一吹風，就頭痛的問題。
頭痛是很常見的一個毛病，總而言之，所有的痛都來源于壓力差。細分來說，引起頭痛的原因很多，今天咱們要說的見風頭痛就是很常見的一種。 為什麼吹風還會引起頭痛呢？《内經》裡就說，“傷于風者，上先受之”。這句話是說，外風有一個特點，就是喜歡攻擊頭部。外風傷到頭部後，會引起氣機不通，經脈受阻，在頭部産生壓力差，所以可能會引起頭痛。
偏偏風還喜歡夾雜其他的外邪，比如說現在會夾雜寒邪，變成風寒，寒主收引，更會影響頭部的氣血運行，所以會引發頭痛。 這就是為什麼，秋冬一降溫，或者夏天吹電扇吹空調以後，有些人容易出現反複頭痛的原因了，就是因為這個風邪，外加周邊環境的濕邪和寒邪攻擊頭部了。其中，衛氣不固、正氣不足的人會更容易中招。 針對這個問題，我有一個非常好的小方子想跟大家分享，出自一本很實用的中醫古籍《普濟方》。方子很小巧：等量的防風和白芷，研成末，每次取6克，加水煮沸後裝保溫杯裡焖着慢慢喝。 我來簡單解讀一下這個小方子的原理。 防風呢，大家很熟悉了，是一個祛風又解表的猛藥。不管是在體表的風寒、風濕，還是體内的内風，防風都能統統趕出去。 另一位白芷也是一味祛風解表的藥，另外它還有止痛的作用，主要是治療前額、眉棱骨部位的疼痛。它的止痛作用，主要是通過辛溫發散來止痛，如果是氣血虧虛、肝陽上亢型的頭痛，就不能用它了。 這兩味藥組合起來的小茶方，能祛風、能散寒、能解表、能止痛，治療見風頭痛特别方便有效。如果是夏天吹空調引起的頭痛，或者秋冬季節的風寒引起的頭痛，都可以用這個方子。 但是需要注意的是，這兩味藥都是解表辛散的藥，所以一是要注意不能煎煮太久，二是氣血虧虛和陰虛火旺的人不适合用。 除了這個2味藥的小藥對，還有2個穴位專治見風頭痛：風池穴和風府穴。 風府穴是督脈的穴位，能振奮陽氣，還能解表祛風。風池穴，在風府穴的兩側，是少陽膽經的穴位，能祛風通竅。兩穴位組合起來，一個讓陽氣振奮，把風邪趕出去，一個疏通少陽經脈，促進氣機流轉，對于風邪引起的壓力痛很有效果。 如遇上風寒感冒、頭痛之類的問題，能針刺這兩個穴位是最好的，不會用針的朋友們，每個穴位點按5分鐘也很好。
總而言之，免疫力差的朋友們，平時要格外注意風邪侵擾。比如說秋冬季節最好戴着帽子和圍巾，洗澡洗頭後一定要吹幹才出門，平時受風寒後要及時喝姜棗茶。氣候變化，請保護好您自己和家人的健康。
朋友們，今天是周四哦，今晚的直播主題是：情緒與健康。晚上7點，赤腳與您不見不散！
大家有沒有看過《甄嬛傳》呢，我最喜歡的電視劇之一。裡面有個蔡少芬扮演的皇後，特别容易頭風發作，一見風就說頭痛，總是要找太醫開藥。當時看的時候我就注意到了頭風這事兒。現在正好到隆冬時節，尤其這周大幅度降溫，一不小心受了風寒就容易頭痛。趁這個機會，我們來聊一聊一吹風，就頭痛的問題。
頭痛是很常見的一個毛病，總而言之，所有的痛都來源于壓力差。細分來說，引起頭痛的原因很多，今天咱們要說的見風頭痛就是很常見的一種。 為什麼吹風還會引起頭痛呢？《内經》裡就說，“傷于風者，上先受之”。這句話是說，外風有一個特點，就是喜歡攻擊頭部。外風傷到頭部後，會引起氣機不通，經脈受阻，在頭部産生壓力差，所以可能會引起頭痛。
偏偏風還喜歡夾雜其他的外邪，比如說現在會夾雜寒邪，變成風寒，寒主收引，更會影響頭部的氣血運行，所以會引發頭痛。 這就是為什麼，秋冬一降溫，或者夏天吹電扇吹空調以後，有些人容易出現反複頭痛的原因了，就是因為這個風邪，外加周邊環境的濕邪和寒邪攻擊頭部了。其中，衛氣不固、正氣不足的人會更容易中招。 針對這個問題，我有一個非常好的小方子想跟大家分享，出自一本很實用的中醫古籍《普濟方》。方子很小巧：等量的防風和白芷，研成末，每次取6克，加水煮沸後裝保溫杯裡焖着慢慢喝。 我來簡單解讀一下這個小方子的原理。 防風呢，大家很熟悉了，是一個祛風又解表的猛藥。不管是在體表的風寒、風濕，還是體内的内風，防風都能統統趕出去。 另一位白芷也是一味祛風解表的藥，另外它還有止痛的作用，主要是治療前額、眉棱骨部位的疼痛。它的止痛作用，主要是通過辛溫發散來止痛，如果是氣血虧虛、肝陽上亢型的頭痛，就不能用它了。 這兩味藥組合起來的小茶方，能祛風、能散寒、能解表、能止痛，治療見風頭痛特别方便有效。如果是夏天吹空調引起的頭痛，或者秋冬季節的風寒引起的頭痛，都可以用這個方子。 但是需要注意的是，這兩味藥都是解表辛散的藥，所以一是要注意不能煎煮太久，二是氣血虧虛和陰虛火旺的人不适合用。 除了這個2味藥的小藥對，還有2個穴位專治見風頭痛：風池穴和風府穴。 風府穴是督脈的穴位，能振奮陽氣，還能解表祛風。風池穴，在風府穴的兩側，是少陽膽經的穴位，能祛風通竅。兩穴位組合起來，一個讓陽氣振奮，把風邪趕出去，一個疏通少陽經脈，促進氣機流轉，對于風邪引起的壓力痛很有效果。 如遇上風寒感冒、頭痛之類的問題，能針刺這兩個穴位是最好的，不會用針的朋友們，每個穴位點按5分鐘也很好。
總而言之，免疫力差的朋友們，平時要格外注意風邪侵擾。比如說秋冬季節最好戴着帽子和圍巾，洗澡洗頭後一定要吹幹才出門，平時受風寒後要及時喝姜棗茶。氣候變化，請保護好您自己和家人的健康。
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